A depresszió a viselkedésből magyarázható

A depresszió olyan betegség, amely az elménkre hat, de az esetek többségében külső eseményekből áll, és bizonyos magatartásminták segítségével is fennmaradnak, amelyek az életünk terében fenntartják a szobát. Ily módon, bár a kognitív rész fontos, ebben a cikkben a fő viselkedési terápiákra és működésük logikájára fogunk összpontosítani..

Bizonyos ponton logikus lehet, hogy a depressziós személy „filozófiai és mélyebb” magyarázatot keres az érzelmi felborulás körül, ami mindent megtesz, amit csinál és él. Az intrapszichikusabb és összetettebb szempontokra utaló magyarázatok rendkívül csábítóvá válnak, valamint a szomorúság, amely a létezésük másodperceit táplálja.

Úgy tűnik, hogy a nagy érzelmi és irodalmi díj történetei vonzóbbá és költőiebbé teszik szenvedésüket, bár ez egyáltalán nem oldódik meg vagy amortizálódik ezzel az eszközzel. A fájdalom konkrét és egyszerűbb magyarázatai túl hidegnek és élesnek tűnnek.

"Meglepő tény, hogy azok, akik leginkább ellenállnak a viselkedés manipulációjának, mindent megtesznek az elmék manipulálására"

-Frederic Burrhus Skinner-

Mindezért A pszichológusoknak szakmai és tudományos kötelezettsége van, hogy ezt a fajta tisztán viselkedési kezelési eljárást hirdessék, bár nem fognak sok előadást adni nekünk, vagy nem engednek minket a priori vonzza a nagyobb közönséget.

Mivel a pszichológia szigorúsága emberek millióinak terápiás reménye, érdemes tudni, hogyan magyarázható a depresszió a viselkedésből, és képes kiválasztani egy speciális pszichológust, amely segít abban, hogy egyértelműen és tömören működjön a probléma, amire problémáink szükségessé teszik.

A szomorúság, ami az életünkből származik

Ebben a cikkben a viselkedési megközelítés magyarázata nincs jelentősége vagy hasznossága annak a személynek, aki jelenleg ezeket a sorokat olvassa. Lehetséges azonban egy általános elképzelés létrehozása, mint a "viselkedés a bábukhoz". További adó nélkül elmagyarázzuk, hogyan érti a viselkedés a depressziót.

Mi a depresszió legjellemzőbb tünete? Megkérdezném. Kétségtelenül, szomorúság lenne a tünet, amely a leggyorsabban kapcsolódik a depresszióhoz és ez az elképzelés nem teljesen rossz, bár jobb lenne, ha ezt kimerítőbb módon megmagyaráznánk. Ezt szem előtt tartva, amit a viselkedésmód a szomorúságban mond, az az, hogy az egyik tapasztalat eredménye.

A viselkedés nem zárja ki, hogy különbségek vannak az egyének között, amikor "nehézségekkel" szembesülnek, mind a kognitív, mind a biológiai különbségek, de ezek az alapvető különbségek nagyrészt a környezeti tényezőkből erednek. Ha ez nem így van, nem a pszichológus feladata, hogy belépjen hozzájuk; hanem egy másik orvosi szakembernek, aki szerves okokat vizsgál.

Bár nem tudod, hogyan kell felismerni, hogy az eredet az, amit éltél, minden kapcsolatban áll

Néha szinte lehetetlen azt hinni, hogy a legsúlyosabb pszichológiai rendellenességek a kapcsolódó ingerek és válaszok határozatlan idejű hálózatán alapulhatnak, de ez az. Az élõ ingerek értelmezését az alanynak a korábbi korábbi körülményekhez való reakciója is határozza meg. ezért, katasztrofális eseményekből álló katasztrofális események hálózata feltétlenül feltételezheti egy személy életét örökre.

A viselkedésmód megpróbálja azonosítani ezt a katasztrofális szövetségek hálózatát annak érdekében, hogy más viselkedési alternatívát mutasson, amely enyhíti mindazokat a szenvedéseket, amelyek visszaadják magukat

Lássunk egy példát. Képzeld el, hogy egy gyermek meg akarja enni a szemét előtt álló csokoládé torta, elkapni, de viselkedését a felelős felnőtt cselekedete elkerüli. Az ilyen öröm megszerzésének lehetetlenségével szemben a gyermek nagy nyüzsgéssel reagálhat. Ha a felnőtt válaszol a sírásra, ha megadja neki azt, amit akar, akkor a tantrum hozzáállása erősödik.

Ez az úgynevezett negatív megerősítés csapdája, mert elkerülhető a rövid távú rémület kényelme, de ez erősödik, és sokkal nagyobb valószínűséggel jelenik meg a jövőben.. Ez az eljárás a jövőben bonyolultabb jövőbeli viselkedést eredményez, mint például a képtelenség a tűrésre vagy a frusztrációra, vagy azonnali keresés az élvezetre impulzusvezérlés hiányában..

A viselkedés klasszikus elmélete a depresszió magyarázatára

Mindezek figyelembevételével nézzük meg, hogy melyek a viselkedés szempontjából leginkább releváns elméletek, amelyek még nem vezetnek be tisztán kognitív tényezőket, és nem értik, hogy a pszichológia elsőbbséget kell adni..

A Skinner már említette, hogy a hangulati zavarokat a viselkedési gyakoriság csökkenése okozza.Lássuk a három leginkább reprezentatív viselkedési elméletet, amelyek megpróbálták gazdagítani ezt az ötletet:

Fester viselkedési elmélete

Ez a modell ezt javasolja A hangulati rendellenességeket magyarázza a pozitívan megerősített viselkedés csökkentett gyakorisága amelyek szolgálnaka médium szabályozásaa személy életében, és jelenléte nagyon alacsony gyakorisággal történik. A származás nemcsak az erősítők elvesztésének, hanem az olyan viselkedési formáknak is köszönhető, amelyek nagyon jól viselkednek a viselkedésgátlástól..

Costello viselkedési elmélete

Ez a modell ezt magyarázza nem az, hogy nincsenek erősítők a téma környezetében, hanem hogy megszűntek a hatékonyságuk; vagy az egyén endogén változásai miatt, vagy azért, mert a viselkedési lánc, amely lehetővé tette számukra, elvesztette hatékonyságát.

Képzeld el azt a gyermeket, aki az ízlelőbimbókban betegséget vagy ételt elutasító gyermeket vesztett, mert az elsődleges gondozója már nem biztosítja. Az erősítők hatékonyságának elvesztése érdeklődést okoz az őket körülvevő környezetben.

Lewinsohn viselkedési elmélete

Ebben a modellben azt javasoljuk, hogy mi történik az egyén életében a viselkedéstől függő pozitív megerősítések adatai vannak. Számos oka van annak, hogy megmagyarázzuk, hogy a pozitív erősítők nem kapcsolódnak a megfelelő viselkedésmódhoz.

Megállapíthatjuk például, hogy a környezet nem nyújt elegendő megerősítést, hogy hiány van a szociális készségekben a szükséges erősítők megszerzéséhez, vagy hogy van egy társadalmi szorongás, amely megakadályozza őket abban, hogy élvezzék őket. Megmagyarázza azt is, hogyan erősítené a depressziót egyrészt a társadalmi figyelem, másrészt a társadalmi elkerülés..

Új viselkedési perspektívák a depresszióban: a kognitív változók bevezetése

"Nagyjából" a viselkedés által a depresszióra javasolt megközelítéseket láttuk, de jelenleg számos kiterjesztéssel gazdagodtak, és tisztább kognitív tényezőket adtak hozzá. Ezek közül kiemelkedik Rehm önszabályozásának elmélete és a Lewinsohn öncélzásának elmélete.

Rehm önszabályozási elméletében Beck, Lewinsohn és Seligman elméleteinek elemeit integrálják és tekintik diathesis-stressz modellnek az egyénben, és megérti a depressziót a külső erősítők és a saját magatartás kontrollja közötti kapcsolat elvesztésében.

A Lewinsohn auto-fókuszálásának elméletében a depresszió okaként a környezeti tényezőket hangsúlyozzák de hangsúlyozzuk, hogy az alapvető dolog az, hogy az önismeret nő a saját fogyatékosságával kapcsolatban, ami még nagyobb kényelmetlenséget okoz az életében.

Röviden, a viselkedési és kognitív-viselkedési modellek keretet biztosítanak a hangulati rendellenességek magyarázatához, így elégedettek azzal, hogy a pszichológiai szakemberek számára jelenleg jelentkező kihívás az, hogy ugyanazt az erkölcstelenséget ismerjék meg, mint amilyenek voltak. az elméleteket a legkevésbé tudományos támogatás nélkül kiadta.

A szorongás érzelmi funkciója Gyakran negatívnak tartottuk a szorongást. Azonban más funkciók teljesítése mellett sok mindent meg lehet mondani az egzisztenciális életünkről. További információ "