Depresszió, fájdalom, ami árnyékgá válik

Néha azonosítjuk a könnyeket a fájdalom kifejezésével, de sokszor a mély fájdalom nem talál eszközöket a megkönnyebbüléshez és a másokkal való kommunikációhoz. Vannak, akik még elnyomják ezt a sírást, mert kínosnak találják magukat az érzéseik nyilvánosságra hozatalában, attól tartanak, hogy bírálják vagy megbélyegzik őket, és megbecsülik szenvedésüket. De tisztában kell lennünk ezzel a sírás nem az egyetlen módja annak, hogy a szomorúságot kifejezzék.

Mi a depresszió?

A depresszió nagyon összetett kérdés, nehéz terápiás megoldással, amely a tudás különböző területeinek magyarázatát és beavatkozását igényli. A tudósok az erősítők számának csökkenésével vagy pozitívan erősített viselkedéssel társítják, azaz: a téma megáll az örömért a dolgokért. Lehet, hogy a cselekedetek formája és tartalma megváltozott, és már nem olyan kellemesek (a cég, helyek, stb. Megváltoztatása), mert még ha igen, a belső világuk nem ugyanolyan módon dolgozza fel őket pszichológiai eseményekre ami történt ... vagy egyszerűen, a téma annyira szomorú, hogy nem is veszi észre őket. Ez kétségtelen, a szomorúság egyik legveszélyesebb módja: Mivel nem érezzük magunkat arra, hogy mi körülvesz minket, nem teszünk semmit, és ezért nem kapunk visszajelzést, sem pozitív, sem negatív. Nem tudjuk, hogyan kell vigyázni magunkra. Folyamatosan megsértettük magunkat.

Hogyan lehet megállítani ezt a fájdalmat?

Miután ilyen helyzetben vagyunk, a szakmai segítségnyújtás jelentős különbséget jelenthet a jövőbeli fejlődésünk szempontjából. Először is pontos diagnózist kell létrehozni, de nem érdemes tudni, hogy milyen gondolatok bántanak minket, vagy elkerüljük, hogy szembesüljünk vele.. A tényekre összpontosító kezelést kell kialakítanunk.

Az ágyban sírás az egyetlen módja annak, hogy tudjuk, hogy depresszió?

Sok páciens a depressziót egész nap az ágyban sírva társítja, amikor ez hibákat okozhat, és azt is okozhatja, hogy ne fordítsunk figyelmet más viselkedésekre, amelyek azt is jelzik, hogy nagyon kényes pillanatban megyünk keresztül..  

A depresszió leírása

Érzelmi tünetek:

A depresszió szomorú a pszichés tünete par excellence, és súlyos depresszió esetén az alany is tagadhatja a szomorúság érzését. De vannak más hangulati tünetek: ingerlékenység, üresség érzés, idegesség.

Motivációs és viselkedési tünetek:

Apátia, közömbösség, anhedonia. Előfordulhat, hogy a motoros válaszok, a gesztusok, a mozgás nehézsége nem egy másik patológiából ered. A legsúlyosabb esetekben elérheti a "depressziós stuport" (mutizmus és motoros bénulás)..

Kognitív tünetek:

A memória, a figyelem és a koncentrációs képesség megváltozik. Megváltozik az önmagáról szóló tudás és megítélés: túlzott bűntudat, önbecsülés elvesztése és önbecsülés.

Fizikai tünetek:

Álmatlanság, túlzott fáradtság, étvágytalanság vagy növekedés, csökkent szexuális aktivitás.

Társadalmi tünetek:

Van egy az interperszonális kapcsolatok romlása, és ha az izoláció bekövetkezik, akkor rosszabb prognózisa van.

Lehetséges gyógyítani?

A depressziót néha hívják "A lélek betegsége" lírikusabb értelemben, de ez egy olyan betegség, amely súlyos lehet és kezelést igényel. Számos terápia létezik (Beck kognitív viselkedés, interperszonális terápia vagy viselkedési terápiák). A lényeg az, hogy megértsük, hogy még ha nem is sírunk (talán nem is tudjuk megtenni), sok tünet van, ami figyelmezteti a figyelmünket.

Mert ha erősnek tartjuk, akkor nagyon gyenge leszünk. Ha ez történik veled, a segítség kérése bátor lépés.