Fáradtság az együttérzés, az egészségügyi szakemberek elhasználódása

Néha az egészségügyi szakemberek nem kapják meg azokat a személyeket, akiket jobban kezelnek, segítenek vagy gondoskodnak. Ez egyfajta poszt-traumás stresszt eredményez benne: az együttérzés fáradtsága. Állandó energikus kopás állapotú gyümölcse az általuk kínált terápiás segítség és az általa érezhető együttérzés által betegek számára.

Ez a kopás feltárja az érzelmi állapotot, amelyben az egészségügyi szakemberek megtalálhatók a körülöttük élő emberek fizikai, pszichológiai, társadalmi és lelki szenvedéseinek megfigyelésével.. Még az idő múlásával is közvetetten tapasztalhatják a fájdalmat és a kényelmetlenséget.

Az empátia a stressz kiváltója

Amikor a személy szinte minden hét napján dializál, elkerülhetetlenül érzelmi kötés jön létre az egészségügyi szakember és a beteg között. Lehet, hogy nem kapják meg a személyes kapcsolatot, de az egyszerű tény, hogy egymás látják, és megosztják észrevételeiket és reményeiket a fejlesztésre, barátságos elkötelezettséget hoz.

Ezekben az esetekben kulcsfontosságú, hogy tudjuk, hogyan kell a másik helyére helyezni magát. Az Ön igényeinek megértése és az érzés erősítése megteremti a létrehozott kötést. Most már jól, az empátia trükköt is játszhat, amikor bizonyos stresszfajták kiváltó tényezője. Valójában ez az együttérző fáradtság tüneteinek kiváltó tényezője.

Az empátia növeli a betegek kezelésének és beavatkozásának minőségét. Ugyanakkor ugyanakkor növeli a professzionális kopás sebezhetőségét. Minél nagyobb az empátia, annál nagyobb a kockázata ennek a hatásnak.

Az empátia agyi mechanizmusai

Az együttérzés iránti fáradtságot Charles Figley, a Tulane Egyetem Traumatológiai Intézetének igazgatója (New Orleans) 1995-ben alkotta meg. Ezt megfigyelte az egészségügyi szakemberek, akik a mentális egészségben dolgoztak a traumált emberekkel, közvetetten tapasztalták a betegek trauma hatásait, az idő múlásával.

Annak ellenére, hogy ennek a kifejezésnek az eredete viszonylag új, az agyi mechanizmusok, amelyek megmagyarázzák, elpusztíthatatlanok, és az empátia és az utánzás viselkedéseihez kapcsolódnak. Tehát az amygdala, az orbitofrontális kéreg és a tükör neuronok felelősek azért, hogy valaki érezze, mit érez egy másik személy.

Továbbá, ha ezek az érzések Ők elrejtik a mély fájdalmat és a hatalmas szenvedést, ez az empatikus kapacitás fokozódik. És az együttérzés fáradtsága egyre nyilvánvalóbbá válik.

Az együttérző fáradtságra jellemző jelek

Az együttérzési fáradtság egy halmozott folyamat eredménye. Amint láttuk, a betegekkel folytatott folyamatos és intenzív érintkezéssel meghosszabbított érzelmi stressz állapota miatt alakul ki. De milyen jelek és tünetek jelezhetik az együttérző fáradtságot??

• Cognitivos: memória-nehézségek, figyelem és koncentráció hiánya, ismétlődő negatív gondolatok vagy visszacsatolások.
• érzelmi: a félelem, a szomorúság és a harag intenzív érzése, általános kétségbeesés vagy az öröm vagy a boldogság elvesztése.
• szomatikusEmésztőrendszeri kellemetlenség, szédülés, fejfájás, magas vérnyomás, fájdalom, izomfeszültség, krónikus fáradtság, elaludási nehézségek ...

Munkaszintben bizonyos jelek is azonosíthatók, mint például az alacsony motiváció, az érthetetlen érzés, a rossz szakmai képzés észlelése vagy a csapatból való távolság.

A poszt-traumás stresszhez való viszonya

Mint látjuk, az együttérző fáradtság megosztja a poszt-traumás stressz-rendellenesség jellemző tüneteit. De mielőtt elmagyaráznánk őket, nézzük meg, hogy mit tartalmaz a PTSD.

Ezt a rendellenességet egy nagyon stresszes vagy traumatikus esemény okozza, amely fenyegetést vagy extrém fizikai kárt okoz a tárgynak. Így a szervezet stressz formájában választ ad, ami a környezethez való alkalmazkodásának eredménye. Ez minden korban megtörténhet és megjelenhet a tények után.

A maga részéről, az együttérzés fáradtsága hirtelen és akut módon jelenik meg. Ezen túlmenően ebben az esetben több kiváltó is van, amelyek stresszes hatást fejtenek ki az egészségügyi szakemberre. Ezek az állandó expozíció, az érzelmi elkötelezettség és a terápiás kapcsolat, amit a betegekkel tart.

3 közös tünetcsoport

Az együttérzés fáradtsága a pszichopatológiai kép tüneteit mutatja be a PTSD-vel.

• rosszalló: Ha a konfliktus nem oldódik meg, a szakember átélheti vagy emlékszik a traumás tapasztalatokra, mint pl. Az egészségügyi szakemberek esetében ez különösen kényes. A stresszt nem a munka túlterhelése, hanem a segítő páciens érzelmi elkötelezettsége okozza.
• Elkerülés és pszichés unalmasság: Az ember arra törekszik, hogy elkerülje a traumatikus eseményre emlékeztető gondolatokat, érzelmeket, embereket, helyeket, feladatokat vagy helyzeteket. Másrészről azonban inkább megszünteti ennek lényeges aspektusait, és csökkenti annak érdeklődését és befogadását a korábban elnyert tevékenységekbe. Az együttérző fáradtsággal küzdő személy, valamint a PTSD tapasztalata kellemetlen érzést, ingerlékenységet, zavartságot és irccibilitást szenved. Ezzel, fizikailag és hatásosan távozik a betegektől és a többi embertől, amely a legbelső kört károsíthatja.
• Hyperarousal vagy hyperarousal: az izgalom a fiziológiai aktiváció szintje. A betegségben szenvedők esetében a feszültség és az éberség állandó marad. Ez azt jelenti, hogy idegesek, ingerlékenyek, kiemelkedőek és rendkívüli reaktivitást mutatnak minden eseményre.

Hogyan viselkedjünk a fáradtságtól

Tudva, hogy milyen az együttérzés fáradtsága, tudatában vagyunk annak, hogy az egészségügyi szakemberek hogyan kezelik a szegény érzelmi irányítás lehetséges következményeit. Néhány javaslat a helyzet kezelésére:

• Van egy kis időnk ahhoz, hogy a dolgokat szemlélve nézze meg és megszakítsa.
• Határozza meg, hogy milyen erősségek és kapacitások állnak rendelkezésre a mások fájdalmának és szenvedésének kezelésére.
• Helyesen aludj és jó táplálkozás.
• Végezze el a relaxációs gyakorlatokat vagy szabálytalan fizikai tevékenység.
• Ossza meg véleményét munkatársaival.

Amint látjuk, a magas érzelmi terhelés és szenvedés helyzetének vagy körülményeinek mellékhatása kézzelfogható, még azokban a szakemberekben is, akik tudják, hogyan kell kezelni. A magunk gondozása kiemelt fontosságú, amit nem szabad elfelejteni. Valójában ez az alapja annak, hogy minőségi kezelést és figyelmet szenteljen másoknak.

Tudja, hogy a mentális egészség hogyan befolyásolja a rák fejlődését? A rák a pszichológiai jóllét romlásához vezethet, ami szükséges ahhoz, hogy a betegség leküzdésének esélyei növekedjenek. További információ "