Stratégiák a haldokló félelem ellen

Normális, ha bizonyos félelem van a halálról, különösen akkor, ha veszélyes helyzet alakul ki, például baleset vagy betegség. Egy másik nagyon más dolog a saját halálának tatanofóbia vagy fóbia.

A Tano-fóbia félelem a tartós, abnormális és indokolatlan haláltól, és ez jelentősen befolyásolja a mindennapi életet. A Tanatofóbicas emberek gyakran hipokondriumok, és pánikrohamokat szenvedhetnek.

E tünetek bemutatása nélkül, a mai életben nagyon gyakori, hogy az emberek nem szembesülnek a valósággal hogy a halál valamikor elér minket. Sok esetben ezek a gondolatok elkerülhetők.

"A halál élettartam. Az élet eljövendő halál. "

-Jorge Luis Borges-

Hogy a félelem a haldokló manifesztekről

Sok szakértő azt mondja, hogy a jelenlegi emberi viselkedés nagy részét valamilyen módon befolyásolják a "valóság show", a regények, a történetek, sőt a videojátékok is. Ily módon, "elmozdulási tevékenységek", amelynek célja az elkerülhetetlen nyilvánvaló tudatosság megvédése.

viszont, mindez csak súlyosbítja és növeli a félelmeket és amikor megnyilvánulnak, szorongást és szorongást okozhatnak, különösen akkor, ha olyan valós helyzetekben találkoznak, amikor súlyos betegséggel vagy személyes helyzettel vagy szoros szemmel kell szembenéznünk..

A haldokló félelem is befolyásolhatja mindennapi életünk fejlődését, és olyan normális helyzeteket hozhat, mint a vezetés, az utazás, vagy akár utazás is, a stressz és a szorongás fontos forrása, amely mások befolyásolásán túl személyes következményekkel jár az egészségre, valamint a fizikai és érzelmi jólétre.

Stratégiák a haldokló félelem megállítására

Az élet megerősítése a legjobb módja annak, hogy megállítsuk a halál irracionális félelmét. Lássuk, milyen stratégiákat követhetünk erre.

1. A halál tudatosságának segítenie kell abban, hogy éljen

Mindannyian elkerülhetetlenül el fogunk érni az utolsó napot. De aznapi félelem minden nap pokolba kerül. Mi az értelme az életnek? Várjon a halálra? Tease neki? Miért ne használjuk ki azt, amit mi, többé-kevésbé?

A halál tudatossága az élet további élvezetére használható, köszönetet mondani neki, mint egy ajándékot, amelyet lefoglalni és az utolsó cseppre szorítani.

A nyugati kultúrában a halál tabu lett. Olyan erőteljes generáció vagyunk, hogy úgy gondoljuk, hogy képesek legyünk leküzdeni a természetet, hogy javítsunk valamit, ami valójában nem történhet meg. Másrészről, a lustaság, a cselekvés félelme és a mindent körülvevő pettiness ellensúlyozzák azt a szükségességet, hogy saját átmenetünkre gondolkodjunk.

A környezetben lélegző értékek hiánya nem tükrözi életünk értelmét és azt, hogy az értelem nélkülözhetetlen.

Szükségünk van a lényegünkre, meg kell találnunk, ami igazán érdemes számunkra, az a lábnyom, amit el akarunk hagyni oly módon, hogy ezen a világon való áthaladásunk segített valakinek jobb életet élni.

2. Keresse meg a félelem kiváltóit

Gyakran a haldokló félelem a traumás eseményekből ered. Ha úgy találja, hogy az eredet, egy szerett rokon vagy állat halála, vagy akár egy idegen esemény, de ami nagy hatást váltott ki, könnyebb lesz racionalizálni, ami történt.

Ha megtalálod a félelmeid okát, az általa generált traumás érzések összeomlanak, így könnyebb lesz legyőzni a halál félelmét.

és Ha a probléma az oka annak, hogy nem tudja leküzdeni valakinek a halálát, fontos szakmai segítséget kérni a mindennapi életben kifejtett stressz és dominóhatás leküzdése.

3. Pihenjen, miközben gondolkodik rajta

A halálról való gondolatok elkerülése nem vezet a halál félelmének leküzdéséhez. Éppen ellenkezőleg, meg kell maradni nyugodt, amikor a gondolat jön, mert nem arról van szó, hogy mi úgy gondoljuk, hogy megtörténhet, hanem arról, hogyan érezzük a bizonytalanságot..

A pihenés megtanulása létfontosságú, hogy megpróbáljuk irányítani az érzéseket és ellensúlyozzuk a félelem által a számunkra gyakorolt ​​terhet.

"Ne félj a haláltól, hanem az elégtelen élettől."

-Bertol Brecht-

4. Tekintsük azt a gondolatot, hogy a természet bölcs

Sok olyan helyzetben, ahol a halál közelgőnek tűnik, a természet segíthet. Ez nyilvánvaló a sok halálra szoruló emberek bizonyságaiból. A fájdalom hiánya vagy a leválás állapota néhány következmény, ami könnyebbé teszi a végeredményt. Az életet fenyegető vészhelyzetek során a természet segít.

Az emberek, akik közel állnak a halálhoz, leírják, hogyan kezdik érezni magát készen. Azok a személyek, akik évek óta nagyon hosszú életűek, vagy akik súlyos betegségben szenvednek, évek óta a halálnak a dolgok természetes ciklusának részeként érzik magukat. A természet segít abban, hogy kezeljük a dolgokat, amikor bemutatkoznak. Miért aggódj idő előtt?

7 film és sorozat, amely tükrözi a halált A filmek és a sorozat nem csak a szórakozás formái, hanem értékes erőforrások, amelyek segítenek a halál és a bánat tükrében. További információ "