A szülők stratégiái a gyermekek szorongásának megakadályozására

A szülő, mint anya, nem egyszerű feladat. Nem jutunk el ebbe a világba egy olyan kézikönyvvel, amely elmagyarázza, hogyan tudunk boldog gyerekeket oktatni hogy holnap érett felnőttekké válnak, akik képesek az álmaik elérésére, bármi is legyen.

Ezt mondhatjuk ma A szülők egyik legnagyobb problémája a kisgyerekek szorongása. Ideges viselkedés, alvási problémák, szinte irracionális félelmek ... Mit kell tennie?

Anya, apa, egy olyan kaland, amelyet minden nap megtanulnak, és amely nem csak a szeretetet, hanem a bátorságot és sok érzelmi erőforrást is igényel. A gyermekek szorongása olyan kihívást jelent, amelyet megpróbálhatunk néhány szülői stílus átalakítására.

Ha ma úgy érzi, hogy az egyik gyermeke aggódó viselkedést mutat, az első dolog, amit tehetünk kerülje a gyermek kijavítását negatív szankciókkal vagy szóbeli döntésekkel. A segítségnyújtás messze nem növeli a feszültséget.

Higgye el vagy ne mindannyian megfelelő megoldási stratégiák vannak ezzel megoldani ezt a körülménysorozatot. Először is emlékeznie kell arra, hogy nem a legjobb anya vagy a világ legjobb apja.

Arról van szó, hogy mindig ott van. Arról van szó, hogy a legjobb példa, a legjobb modell, amelyben gyermekeink támogatást és jó példákat találhatnak.

Ma a térben szeretnénk megtanítani, hogyan kell kezelni a gyermekek szorongását.

Gyermekek szorongása: mi a származása?

Elképzelhető, hogy többször is hallottad ezt "A szorongó gyerekek a szorongásos szülők tükröződése". Most már jól, Az ok, amiért gyermekeink szenvednek szorongástól, néha kicsit tovább mennek.

A szorongás olyan válaszkörre adott válasz, amely fenyegetésnek tekinthető. A mindennapi problémák megoldására a félelmek és a nem megfelelő stratégiák alakulnak ki. Gyermekkori szorongással élve, holnap akadályozza a gyermekek megfelelő érzelmi fejlődését.

Biztosak vagyunk benne, hogy az ilyen típusú érzések és érzelmek ismerősek. Ezt mondhatjuk Mindannyian tudjuk, mi a szorongás, a munka során élünk, a kapcsolatainkban... De most miért szenvednek a gyerekek??

• Egy „Pszichiátriai amerikai folyóirat” folyóiratban megjelent tanulmány szerint , a szorongó viselkedést mutató szülők gyermekei nagyobb valószínűséggel alakították ki ugyanazt a problémát.

• A gyerekek valamikor a gyermekkorukban valamiféle félelmet alakíthatnak ki. Félelem attól, hogy egyedül maradjon, el kell hagyni ... Annyira, hogy minden szétválasztás, mivel az iskola elhagyásának ténye stresszeket okoz nekik. Meg kell értenünk e félelmek eredetét.

• Vannak olyan tapasztalatok, hogy a kicsik nem csak megértik, vagy nem megfelelően dolgozzák fel őket. Egy rokon, mint egy nagyapja elvesztése például felébreszthet benne bizonyos irracionális gondolatokat szorongásos rendellenességet okozhat.

A gyermek érzelmi és sajátos univerzuma olyan összetett, mint érzékeny. A szülők, nem tudjuk elérni az összes ilyen dimenziót, nem tudjuk olyan könnyűvé tenni az életet, amennyit szeretnénk.

Ennélfogva a legfontosabb dolog az, hogy figyeljünk, vigyázzunk, vigyázzunk, részt vegyünk, beszéljünk és hallgassunk. A gyermekek szorongása a tünet, hogy megértsük és szembenézzünk vele. 

Hogyan lehet megelőzni és kezelni a gyermekek szorongását

Az emocionális intelligencián alapuló megfelelő stratégiák és szülői stílus minden bizonnyal segíthet nekünk gyermekkori szorongás megelőzésére és kezelésére.

Az oktatással kapcsolatban tudatában kell lennünk magunknak. A szavai oktatnak, a gesztusok, a reakciók és még a hangod is olyan eszközök, amelyeket a gyerekek integrálnak, dolgoznak és éreznek. Az egyensúlyi és inkonzisztens cselekedetek, boldog emberek kialakítása is érzelmekben oktat.

A magazinban korábban említett tanulmány szerint "Az amerikai pszichiátriai folyóirat", és a pszichiáter Golda Ginsburg rendezte, azt jelzi, hogy néha elegendő, ha a szülők egyike a szorongásos viselkedést jeleníti meg, hogy a gyermekek, különösen a 6 és 13 között diagnosztizáltak szorongásos zavarok..

Ugyanakkor ugyanaz a szerző elmagyarázza, hogy ezeknek a problémáknak nincs egyetlen oka. Valójában egy olyan kombináció, ahol a genetika egyrészről sok környezeti tényező.

Ha magunk vagy partnereink szorongásos zavarban szenvednek, akkor a legmegfelelőbb a probléma kezelése és tisztában legyünk azzal, hogy a szülői stílusunk nem azon viselkedéseken alapul, amelyek néha felismerhetetlenek.

Lássuk most, mi lenne a legmegfelelőbb stratégia a szorongás megelőzésére és kezelésére a kicsikben:

1. A gyerekeknek félniük kell

Lehetséges, hogy félsz attól, hogy a gyerekeidnek lehet valami. A túlzott védelem azt eredményezi, amit akarunk, vagy nem, sok szorongás a gyerekekben. Lehetővé kell tenni számukra, hogy képesek legyenek szembenézni a félelmükkel.

A félelem, hogy elindítanak egy iskolát, ahol senki sem ismeri, félelem, hogy nem lesz jó a labdarúgó csapatukban, félnek kérdéseket feltenni az osztályban, attól tartanak, hogy nem tölthetnek két napot anélkül, hogy látnák őket, mert egy kiránduláson megyek ...

Lehetővé kell tennünk neki, hogy saját magáévá váló stratégiáit fejlessze. Amikor megtörténik, és megoldja a félelmeit, büszke lesz magára.

2. Használjon pozitív üzeneteket

Gratuláljon a gyerekeknek mindenért, amit jól csinálnak, és ami a legfontosabb, kerüljék el a szankciókat vagy kritizálják, ha tévesen csinálnak valamit.

A megnövekedett büntetések vagy azok a szavak, amiket megvetnek "Zavaros vagy" magas szorongást okoznak a gyermekeknél. A negatív üzenetek elkerülési viselkedést hoznak létre, a legjobb dolog az, hogy bátorítsuk, ösztönözzük és támogassuk.

3. Értsd meg, mi fontos a gyermeked számára

Néha megvetjük azokat a dolgokat, amelyek fontosak számukra, és hogy szinte nem látjuk az idő hiányát.

Ha gyermeke megérti, hogy azt mondja neki, hogy a kép szép, vagy hogy jó megjegyzést tett az osztályban, vagy hogy tetszik az adott állatnak, látogassa meg őt, mindig figyeljen rá. Látva, hogy nem értékeltük, bizonytalanságot okoz nekik, és a "nem tudás" szorongást generál.

4. Beszélj mindentől, ami félelmet okoz

Fedezze fel, mi félelmetes, de jelentéktelen. Félsz a sötéttől? Nem akarsz egyedül iskolába menni? Félsz, hogy hagyja abba a vizsgát?

Beszéljen gyermekeivel az összes félelmükről, és tegye meg átfogó és figyelmes hozzáállásból. Ezután hozzon létre egy bátorító pozitív állásfoglalást, hogy emlékeztesse őt arra, hogy mindent megtesz, és hogy mindig segíteni fog.

A legjobb harcosok nem azok, akik mindig sikeresek, hanem azok, akik képesek legyőzni a félelmüket, és azokon a mindennapi győzelmeken keresztül

Jimmy Yoon, Claudia Tremblay jóvoltából