Ergofóbia vagy a munka jellemzői és okai

Több száz fóbiát, néhány ismert és mások kevesebbet. Ezek között megtaláljuk az ergofóbiát. Az ergofóbia egy speciális fóbia, amelyet irracionális és túlzott félelem a munkából. 

Azok az emberek, akik ergofóbiában szenvednek, gyakran nagyon szorongásos tüneteket tapasztalnak, amikor felkészülnek a munkába. A szenvedés olyan, hogy meghozza őket ez a félelem megakadályozza őket, hogy menjenek a munkaközpontjaikba, vagy arra kényszerítik őket, hogy részmunkaidőben hagyják el otthonukat.

Milyen jellemzőkkel rendelkeznek bizonyos fóbiák??

A fóbiákat félelemnek nevezzük intenzív és irracionális egy olyan személy, tárgy vagy helyzet felé, amely kis vagy egyáltalán nem jelent veszélyt. A szó a görög kifejezésből származik Phobos, ami pánikra utal.

A görög mitológiában Phobos Ares fia, a háború istene és Aphrodité, a szeretet istennője volt.. Személyes félelem. Nagy Sándor imádkozott Phobos előtt minden csata előtt, hogy megvédje a félelmet.

Amikor ergofóbiáról beszélünk, egy adott fóbiára utalunk hogyaz egyértelműen meghatározott objektumok vagy helyzetek félelme vagy szorongása, amit fóbiás ingereknek neveznek. Ebben az esetben mindazok az ingerek, amelyek a munkahelyi vagy munkahelyi helyzetre vonatkoznak.

Az ergofóbia, mint a konkrét fóbiák többi része, rendelkezik bizonyos jellemzőkkel. A konkrét fóbiák jellemzői széles körűek:

• Félelem vagy intenzív szorongás egy adott tárgyhoz vagy helyzethez (pl. Repülés, magasságok, állatok, injekció beadása, vér látása) ....
• Az objektum vagy a helyzet fóbikus szinte mindig félelmet vagy azonnali szorongást okoz.
• A fóbiás helyzetet aktívan el kell kerülni, vagy félelmet vagy intenzív szorongást okoz.
• A félelem vagy a szorongás aránytalan, ha elemezzük az igazi veszélyt amely a konkrét tárgyat vagy helyzetet és a szociokulturális kontextust emeli.
• A félelem, a szorongás vagy az elkerülés tartós, és általában hat vagy több hónapig tart.
• A szorongás, a félelem vagy az elkerülés klinikailag jelentős kellemetlenséget okoz vagy a szociális, munkaügyi vagy más fontos területek működésének romlása.

Gyakori, hogy az embereknek több specifikus fóbiája van. A specifikus fóbiával rendelkezők mintegy 75% -a félelem több helyzetet vagy tárgyat.

Az ergofóbia sajátos jellemzői

Különböző fokú munkában tapasztalhatja a szorongás érzéseit. Ez nem kóros és még normális is a munkánk típusától függően. Ez azt jelenti, hogy ezek az érzések valamilyen kapcsolatban állnak a foglalkoztatásunk jellemzőivel.

viszont, az ergofóbiában szenvedő személy túlzott és irracionális félelmet kelt munkájától. Ez a félelem sokkal nagyobb, mint bármely más munkavállaló. Emellett az ergofóbiás személy elismeri, hogy a félelem nem racionális, teljesen aránytalan.

Azok, akik az ergofóbiát tapasztalják, tisztában vannak azzal, hogy a munka iránti szorongás irracionális, Senkinek nem kell látnia. A legtöbb esetben azonban nem tudsz segíteni, de úgy érzi, hogy bénító félelem van. Ezek az emberek nem tudják ellenőrizni a szorongást. Ezek automatikusan megjelennek a fenyegető inger megjelenésekor, és a személy pánikba kerül, anélkül, hogy gyakorlatilag bármit meg tudna tenni annak orvoslására.

Az ergofóbia diagnosztizálásához, a személynek tartósan félnie kell a munkától. Ez azt jelenti, hogy mindig félelmet vagy félelmet tapasztal, függetlenül attól, hogy a munkakörülményei megváltoznak.

Az ergofóbia másik jellemzője az elkerülés. A munkából fakadó fóbia törekszik arra, hogy minden áron elkerülje az ehhez kapcsolódó ingereket. Ez a legsúlyosabb esetekben a foglalkoztatás elvesztéséhez vezethet.

Az ergofóbia okai

A többi fóbiához hasonlóan, Az ergofóbia néhány közös mechanizmussal alakul ki a többi fóbiával. Lehet, hogy az ergofóbiában szenvedő személy negatív eseményt szenvedett el a munkában. A fóbiákat azonban más mechanizmusok is „megtanulják”.

A fóbiákat közvetlen (bizonyos negatív tapasztalatok révén) szerezhetik meg, vagy közvetetten (a személy látja, vagy valaki traumás eseményt lát). Valószínűleg az ergofóbiát a kondicionálás közvetlen tapasztalata okozza.

A kondicionáló élmény két inger közötti kapcsolat. Amikor az 1-es inger fordul elő, a 2-es inger jelenik meg: a jelen esetben egy személy véletlenszerűen szenvedett rossz munkát. Ezután a személy a munkahelyet ezzel a negatív tapasztalattal társítja.

E társulás eredményeként, a munkahelyi ingerek az elért tapasztalat negatív tulajdonságait szereznek. Ezután minden alkalommal, amikor a személy munkával kapcsolatos ingerrel szembesül, szorongás (nyugtalanság, félelem, katasztrofális gondolatok, izzadás, stb.) Tüneteivel reagál ezekre az ingerekre..

Hogyan akarja elkerülni, vagy elmenekülni az ilyen szorongásos válaszoktól, A személy elkerülni fogja a munkájukhoz kapcsolódó ingereket. Minden alkalommal, amikor elkerüli vagy elmenekül, jobban érzi magát. Aztán megtanulod, hogy ezeknek az ingereknek az elkerülése vagy menekülése nyugalmat és jólétet ad.

Meggyógyult az ergofóbia?

Az ergofóbia, mint más specifikus fóbiák kezelése jól definiált. A választás bármilyen fóbia kezelésére a válaszmegelőzéssel járó expozíció. Azzal az ingerrel, hogy attól félünk, a szorongásunkat leállítjuk, és megtörjük az általunk kifejtett szövetséget.

Ha úgy gondolja, hogy az ergofóbiában szenved, javasoljuk, hogy látogasson el egy speciális pszichológusba. Meg fogja adni az iránymutatásokat, hogy helyreállítsák a normálisságot, és hogy az Ön munkájához járjon, ahogy mindig.

Nomofóbia: nem a mobiltelefonom nélkül! A nomophobia kifejezés a "nem mobiltelefonos fóbiából" származik, és az irracionális félelemre, hogy nem fér hozzá a mobiltelefonhoz. További információ "