A távozó gyerekek által keltett zaj

A romantikus költő, Gustavo Adolfo Bécquer egyszer elmondta, hogy "a magány nagyon szép ... ha valaki megmondja erről". De néha a lelki állapotunkat a változás és az átalakulás zajja jellemzi, valami, ami minden területen történik, beleértve a családot is.

A családdinamika természetes evolúciójában az egyik leggyakoribb átalakulás a gyermekek emancipációja. Sok szülő úgy érzi, hogy gyermekeik ezt a szétválasztását örömmel látja, hogy fontos lépés mindenki számára, és azzal a reménnyel, hogy időt kell tennie arra, hogy megtegye azt, amit el kellett hagynia a most távozó emberek születésével..

Másrészről, ez az öröm gyakran ellentétes a szomorúság érzésével, amely úgy érzi, hogy elmenik, és valószínűleg nem fog visszatérni. Ez az utolsó érzés, hogy az idő intenzitása és tartóssága az üres fészek szindrómát idézi elő.

"A magány néha a legjobb cég, és egy rövid nyugdíjba vonulás édes visszatérést jelent"

-John Milton-

Miért az üres fészek szindróma?

Amikor egy gyermek, különösen az utolsó, elhagyja otthonát, szüleik mély vákuumban szenvednek. Ily módon, a társadalmi szempontból elfogadott, mint egy fiú, aki elhagyja a saját családját, jelzi a mögöttes emberek hangulatát.

Hagyd magad mögött? Az igazság az, hogy nem. Egy fia, aki elhagyja otthonát, nem hagy senkit. Egyszerűen követi az útját és megváltoztatja otthonát, de szülei mindig az életének alapvető részét képezik. viszont, az a tény, hogy egy fiú elhagyja a család magját, hogy saját otthonát hozza létre, nagy aggodalmat okozhat a szülőkben. Ez az eset általában különösen fájdalmas és üres az anyáknál, akik úgy érzik, hogy az utódaik elhagyták a karjukat.

A pszichopatológiára és egészségre szakosodott egészségügyi pszichológus szerint a kognitív viselkedési terápiák szakértője, Sara Montejano, olyan helyzetek, amelyek nagyban befolyásolhatják a szülőket. Azoknál az anyáknál, akik életük minden jelentését gondoskodtak gyermekeik gondozásában, nagy változással kell szembenézniük, mert a "gyermek", amely az oka, már nincs ott. Gondnokként ez már nem szükséges, ami nagy ürességérzethez vezet.

Az a lelkiállapot, amelyben a magány és az üresség dominál

végül az üres fészek szindrómát társadalmi zajnak tekinthetjük, amely bizonyos emberek hangulatát jelzi. És ezek az emberek egy olyan társadalom alapját képezik, mint a miénk, szilárdan a családban.

Végül is, mi a családalapú társadalom, ha nem a folyamatos teremtés és fejlődésük? Egy nap, egy fia otthagyta otthonát, hogy saját családi magját alakítsa. Ez azt jelenti, hogy két család, amelyek megváltoztatták a szerkezetüket, egy újat, és egy másik, ami átalakul. Természetes és tökéletesen társadalmi tény.

viszont, egy olyan helyzet, amely normálisnak tűnik szabad szemmel, fájdalmat, frusztrációt és magányt generálhat. Egy zaj, amely bizonyos családtagokat szenved, akiknek a lelkiállapota riasztóan csökken.

Ha egy gyermek elhagyja otthonát, és úgy érezzük, hogy az életünk színei eltűntek és a vágy, hogy élvezze azt, talán az "üres fészek" érzése támad bennünket, ha nem árvíz:

• Nézd meg, hogy használhatatlanná válik-e, és nagyon magányos értelme van.
• Nézd meg, hogy hatalmas nosztalgiát érez-e a múltbeli időkre és az élő emlékekre.
• Határozza meg, hogy a szomorúság a hangulatában a leg konstansabb és dominánsabb érzelem.
• Ami egyszer a vágy, hogy napi feladatokat végezzen, nagy erőfeszítést igényel, Óriási motivációt érez.
• Fáradtság és szorongás veszi át az elméd.
• Úgy tűnik, szexuális, kommunikatív problémák stb. partnerével.

Az üres fészek előtt álló kihívás

Nyilvánvaló, hogy egy fia meneteleme lecsökkentette a hangulatot. Most kihívást jelent, hogy helyreállítsa azt az érzést, amelyben élni fog. Évekig éltek a gyermekeink szolgálatában. Ön sok időt töltött a fejlesztésében és a képzésben, és most már magába kell fektetnie.

Fontos, hogy a gyerekek távozása lehetőséget kapjon, és legalábbis részben így látjuk. Hirtelen több időt tölthetsz magadnak, és talán nem tudod, mit fektess be, de felfedezése önmagában is érdekes feladat. Jó lehetőség az új magatartások és készségek fejlesztése, valamint a más prioritások elkötelezettségére károsodott társadalmi kör gazdagítása..

Sara Montejano pszichológus szerint ezek az új magatartások és készségek célja az üres fészek szindróma leküzdése. Szóval, mit értünk ezzel Javasoljuk, hogy készségeket dolgozzon ki a negatív érzelmek születésének zajának csökkentése érdekében.

"Tudni, hogyan kell hallgatni, a legjobb megoldás a magányosság ellen"

-névtelen-

A kapcsolatot fenntartó szülőknek is ki kell lépniük a házasságuk újbóli értékelésének és az új helyzet megszerzésének. Ehhez nagyon fontos a kommunikáció, az érzelmek kifejezése, és ha egy új egyéni időgazdálkodásról beszélünk, ebben az esetben is új időmegosztott irányításról beszélünk..

Ebben a pillanatban, Vigye vissza a régi hobbit, fedezze fel az új tevékenységeket, keressen meg barátait, akivel beszélgetni lehet olyan tevékenységek, amelyek működhetnek mint egy jó matrac, miközben találunk néhány újot, ami motiválja. Másrészről, semmi nem történik meg, és nem osztja szavakat a zajnak, semmi baj nincs abban, hogy elismerjük, hogy szenvedünk, mindaddig, amíg nem viseljük felelősségünket e szenvedésünkért gyermekeink számára. Ne feledje, hogy végső soron felelősek vagyunk az érzelmeinkért.

Amikor eljött az ideje, hogy búcsút mondjon a gyerekeknek (az üres fészek szindróma). De soha ne próbálja meg vágni szárnyait, hogy jobban érezze magát. Ismerje meg az üres fészek szindrómát. További információ "