Az elme hatalma, az NLP tanulási technikái

Hallottunk róluk, de mi az NLP technikák? Igaz, hogy nem tudunk neurolingvisztikai programozásról tudni, ezért kritikát kapott. De ez „modellnek” tekinthető, azaz, a magatartás megértésére összpontosító technikák és elméletek sorozata és irányítsa az embert az önismeret és a célok elérése felé.

De jobb, ha először alaposan elemezzük a rövidítéseit:

Egyrészt van a "programozás" szó, amely a viselkedés, a hiedelmek és a pszichológiai folyamatok átprogramozására irányuló szándékra utal. A „neuro” fogalma arra a gondolatra vezet, hogy minden viselkedés egy sor neurológiai folyamaton alapul. És végül, "Nyelvészet", válaszol arra a fogalomra, hogy ezek a neurológiai folyamatok kifejezetten verbális és testális nyelven fejeződnek ki.

"Az NLP olyan modellek, készségek és technikák halmaza, amelyek a világban gondolkodnak és hatékonyan cselekednek. Az NLP célja, hogy hasznos legyen, növelje az opciókat és javítsa az életminőséget.

-John Grinder-

Alapelvek és technikák NLP

Ez a dimenziós triád, amit említettünk Elsődleges célja az, hogy megértsük a belső folyamatokat, hogy átprogramozzuk, hogyan kommunikálunk és fejezzük ki magunkat, annak érdekében, hogy megváltoztassuk a hiedelmeket, és biztonságban érezzük magunkat személyes sikerünk eléréséhez. Igazi kihívás, ugye? De röviden megismerjük néhány aspektusát és az NLP technikákat.

1. Kommunikáció

Az NLP azt mondja nekünk, hogy hogyan kommunikálunk és az általunk használt szavak meghatározzák a valóságot és a világ megértésének módját, egy személyes perspektíva, amely néha nem felel meg partnereinknek..

Emellett az embereknek kétféle kommunikációjuk van: a belső (amit belső fórumunkban gondolunk és érezzünk), valamint a külső (ahol a hangosan kifejezett szavak mellett a gesztusok, testtartások és gesztusok is csatlakoznak).

2. Az információ feldolgozásának módja

Az emberek utunkban különböznek az információk „rögzítésével”. Vannak olyanok, akiket a vizuális, mások jobban irányítanak hallás útján, mások az érzésekért ... . Szünet egy pillanatot ebben az ötletben: Hogyan emlékszel többet a szavakkal vagy képekkel? 

3. A horgony

Ez a koncepció alapulhatna a célok eléréséhez vagy bizonyos problémák leküzdéséhez, a viselkedési pszichológia és az alapvető NLP technikák egyike ...

Képzeld el egy olyan helyzetet, amely sok aggodalmat és szorongást okoz, például nyilvánosan beszélünk. Ennek a valóságnak az egyik módja egy kellemes pillanat „horgonyzása” lenne, nyugodt és pozitív a memóriánkban, és a vizualizáció és a légzési technikák segítségével a "stresszes helyzetbe" kerül..

Séta a tengerparton, amikor gyerek voltunk, naplemente a partnerünkkel, egy pihentető zene ... mindez segíthet abban, hogy "gyengítsük ezt a félelmet" és újraprogramozzuk az új valóságokat, ahol a harmónia érvényesül.

4. Az időjárás

Az idő bizonyos személy számára fontos, de tudnia kell, hogyan kell megfelelő módon kezelni. A múltban emlékeink és érzelmeink összeálltak, egy törzs, ahonnan néha jó dolgokat lehet eltávolítani, hogy átállítsák a "most".

mert ez a jelenben van, ahol érzékszervi tapasztalatok uralkodnak, ahol valóban fontos események zajlanak, és ahol minden erőfeszítést meg kell fektetni a jó jövőre tekintettel.

A jövő még nem létezik, ezért meg kell határozni azt a pontot, ahol lezárjuk a vágyunkat, hogy megnyomjuk a jelenünket. Most már.

5. Rendszer ökológia

Az embereknek megvan a hiedelmek és bizonyos értékek, amelyek az életünk során épültek, azok a motorok, amelyek a neurológiai tengelyeinket irányítják. "Mi vagyunk, amit hiszünk" és a hiedelmek a világunk elképzelései, amelyek elősegítik a cselekvést és a viselkedést.

néha, ezek a hiedelmek annyira belefáradtak a mi lényünkbe, hogy nem is veszik észre, ha előnyösek számunkra, vagy sem, Lehet, hogy megsértjük magunkat anélkül, hogy tudnánk ... Ezért az NLP belekerül a rendszerek ökológiájába, hogy jobban és optimálisabban ismerje meg és átalakítsa ezeket a struktúrákat.

"A létező legnagyobb bölcsesség az, hogy megismerjük"

-Galileo-

Ezek tehát, nagyszerű ecsetvonásokkal, az alapvető pillérek, amelyeken az emberi elme ezt a megközelítését alapozza meg, a neurolingvisztikai programozás, ahol a valóság értelmezésének módja és az információk megszervezése mindenekelőtt a következő: az érzékek, nyelv, idő, szavak, emlékek, hiedelmek ... azok a levelek, amelyek az életünk fáját alkotják.

Az NLP technikák segítenek különbözõ részek megváltoztatásában vagy összpontosításában, hogy életünket bizonyos célok felé irányítsuk.

Nincs semmi baj a változásban, ha a helyes irányban van, a változás nem vár semmit, akkor él, amit mi vagyunk, és folyamatos reakciókat követelünk. Nem kell azonban rossznak lennie, bár általában félelmetes. További információ "