A párbaj oxigénizálja a sebet, ami a veszteséget okozza

A párbaj oxigénizálja a sebet, ami a veszteséget okozza / pszichológia

Az élet folyamatos egymás utáni párja. Az idő folyamán leválasztjuk magunkat a környezettől, a partnerektől, a családtól, a barátoktól és a pároktól. A kapcsolatok megszakadnak, a helyeket elhagyják, a szakaszok befejeződnek. Megjelenik a párbaj.

E tapasztalatok némelyike ​​fájdalmas lehet, de egy szerettének halála kétségtelenül a legnehezebb. Ezek nagyon nehéz pillanatok, annyira, hogy nem tudod, mit tegyek, hogy kijusson a fájdalom spiráljából. Ne követeljen semmit, ne siessenek megoldásokra és válaszokra. Nincsenek írásos szabályok arról, hogy mi a helyes, ha elveszít egy fontos és intim kapcsolatot. Emberként szükségünk van arra, hogy érzelmileg meggyógyítsuk magunkat. Pontosan ez a gyászolási folyamat egyik fő funkciója.

"Ha meg akarja tartani az életet, hajlandónak kell lennie a halál elfogadására"

-Sigmud Freud-

Gyászol, ahol szenved

Néhány ember a környezetében megpróbálja meghatározni, hogy mi segíthet a legjobban, még akkor is, ha megnyomja magát, vagy nagyon zavarosnak találja magát. "Ne lépj be a házadba" Jobb, ha nem akarsz visszamenni erre a helyre! ".

Döntse el magad, Ne kerülje el azokat a pillanatokat vagy helyzeteket, amelyekre úgy érzi, hogy élnie kell, mert ez hosszabb távon nagyobb szenvedést okoz. Tedd és mondd, mindent, amire szükséged van. Ha valami hibát követett el, nem árt annyira, mintha nem mondanám a dolgokat. Bár a fájdalom megtámadja magát: döntsd el magad.

Vannak halálesetek, amelyek több hatást okozhatnak, mint mások. Ha úgy gondolja, hogy a halált el lehetett volna kerülni, ha úgy gondolja, hogy a személy szenvedett, ha hiányzik az információ, ha egy hosszú betegség után halt meg, vagy talán a híreket. Sokan azt jelentik, hogy az első napokban jobbak, mint néhány hónap után. Ez egy teljesen normális reakció, amelynek funkciója védő. A kezdeti sokk állapota mentális védelem, amely megvéd minket a túlzott fájdalomtól.

"Mint egy tenger, napsütéses élet körül, halál énekel éjjel és nappal a végtelen dalt"

- Rabindranath Tagore-

A veszteséggel szemben

Néha a gyászfolyamaton belüli kezdeti sokkot félelem, szorongás, pánik, izgatottság, harag, zavar. A gondolat kaotikus, nem tudsz semmit összpontosítani, még mindig nem asszimilálhatsz, mi történt, és elképzelheted, hogy minden rémálom volt.

Az elméd nem működik a szokásos módon, ez igaz, de minden, amit élsz, teljesen normális, amit hívunk: derealizáció (leválasztás a környezettől) és depersonalizáció (bontani magát). Ez a szervezet a szenvedés kezelésének módja az idő múlásával.

Ebben az állapotban nem lehet őrült vagy beteg. A zűrzavar és a zavartság része a veszteség tapasztalatának, a gyász természetes, bármennyire is ártalmas lehet. Amikor egy szeretett személy már nincs velünk, a leginkább humánus reakció a szenvedés.

Ha ez a fontos személy már nincs veled, akkor az utolsó dolog, ami az Önben folyik, az eufória és az öröm érzése, és nem kényszerítenie magát erre. Adj magadnak időt és engedd magadnak helyet, hogy érezd a szomorúságot. Itt az ideje, hogy kapcsolatba lépjünk magaddal és a környezetedben érzékenységre, gondosságra és tiszteletre van szükséged.

És a memória tárgyai, jobb, ha megtartaná őket, vagy eldobja őket? A probléma nem az, hogy megőrzik-e vagy sem, a kérdés az, hogy mi történik velük. A tárgyak segítenek fenntartani egy olyan linket, amely nagyon fontos volt az Ön számára. Lehetővé teszik, hogy összekapcsolódjon az emlékekkel, és úgy érzi, hogy van még kapcsolat.

Ha a tárgyak kifejezik az érzéseidet, akkor segítenek abban, hogy továbbra is a gyász jó úton járjanak. De ha megtartják őket, az a módja, hogy nem fogadja el azt, ami történt vagy megtagadta a valóságot, akkor nem engedik, hogy előrelépjenek. Nem arról van szó, hogy megszabaduljunk mindenkinek sietve, ne rohanj. Adjon magának egy kis időt, hogy eldöntse, mit szeretne velük csinálni. Ne hagyd, hogy bárki megcsinálja ezt a munkát az Ön számára, tedd meg magad, még akkor is, ha fájdalmas, segít.

"" A halál nem lopja el szeretteitől. Éppen ellenkezőleg, megtartja őket, és megemlít minket a memóriában. Az élet sokszor ellopja őket és határozottan "

-François Mauriac-

Amíg?

Ne büntesse meg magát, soha ne üldözze magát, azzal vádolva magát, hogy jobban érzi magát. Az időd a tiéd, és a legrosszabb -banA gyászban nem engedem, hogy érezzem magam. Minden veszteségből megtudjuk, mi igazán mély és fontos számunkra. Érzelmeket és prioritásokat rendelünk, és személyesen növekszünk. Bár semmi nem ugyanaz, ismét új utakat alakítunk ki a nehézségek leküzdésére és konfliktusunkra.

A bánat a kapcsolat hiánya által okozott seb. Ez a hiányosság arra vezet bennünket, hogy megkérdőjelezzük magunkat az élet értelméről. Ezért az életválságok sok kérdést vetnek fel bennünket. Mint emberi lények vagyunk, értelmet keresünk, és minél többet üldözünk őt, annál inkább el fog menekülni tőlünk.

Az értelem nem egy megálló az út mentén, nem időszerű válasz, ez az út az életben. És pontosan a veszteség és a gyász útján folytatjuk a folytatás módját. Nem akarsz gyorsan menni, az egyetlen hely, ahová el kell menned.

"Ha a férfiak nem tudják, hogy a történelem legyen értelme, legalább úgy cselekedhetnek, hogy saját történelemük legyen".

-Albert Camus-

Életem jelentése az, amit meg akarok adni, az életem jelentése nem másoktól függ, hanem a kérdéseimtől, hogy megkérdezzem, ki vagyok. Ez az, amit akarok adni neki. További információ "