Hol van az a vonal, amely elválasztja az aggodalmat a megszállottságtól?

Mindannyian aggodalomra ad okot, ami zavarja gondolkodásunkat és megszakítja a normális életünket. Az aggodalmak hatással vannak ránk a munkahelyi feladatainkra és befolyásolják figyelmünket, miközben beszélgetést vagy filmet nézünk.

A megjelenő problémák a gondolkodásunkat foglalják magukban, és hatékony megoldást keresnek, ami véget vet a gondunknak. Vannak emberek, akik jobban aggódnak, mint a szokásosnál, vagy olyan dolgok, amelyek nem érdemelnek annyi figyelmet vagy szorongást. Amikor egy aggodalom megszűnik a "normális" és patológiává válik?, Hogyan tudjuk tudni, hogy az aggodalomra kerülő vonal áthúzódott és megszállottsággá vált?

A szorongásos zavarok közé sorolható különböző kórképek, és ezek az érintett aggodalom formájával, mennyiségével vagy intenzitásával, vagy az aggodalom okával kapcsolatosak. Általánosított szorongásról, fóbiákról, szociális fóbiáról vagy poszt-traumás stressz zavarról beszélünk.

de ha van olyan kórtörténet, amelyre jellemző a megszállottság, amely elárasztja a szenvedőt, aki rögeszmés kényszeres betegség., az új diagnosztikai kézikönyvben a szorongásos zavaroktól elkülönültek.

Az elhízások a gondolati börtön

Világosnak kell lennie a normál aggodalom és az "obszesszív" időszak közötti különbségről vagy egy konkrét megszállottság. A következő pontok segítenek Önnek egy megszállottság azonosításában:

• Az Ön aggodalma reális?? Az aggodalom okai nagyon valószínűtlenek, és egyszerűen csak olyan tényt vársz, ami nagyon ritka vagy szinte lehetetlen.
• Az Ön aggálya aránytalan? Az aggodalomra okot adó összeg nem felel meg a probléma súlyosságának vagy a spinning problémának.
• A nap nagy részét egy adott kérdésre vagy problémára gondolod? Az egész napot aggasztónak tartod azon a ponton, ahol a napot zavarja.
• Állandóan idegesíted ezt az ötletet? A megszállottság egodistonikus, vagyis nagy kényelmetlenséget generálnak, és szeretné megszüntetni őket az elmédből, bár ez lehetetlennek tűnik.
• Vajon ezek a gondolatok arra kényszerítenek, hogy tegyenek valamit, amit tudsz, abszurd, vagy hogy nem fog megoldani a problémát, és még mindig csinálni? Folyamatosan mosson kezet, bizonyos számú alkalommal nyissa ki és zárja be az ajtót, ne érjen hozzá semmilyen tárgyat a kezével.
• Szégyelltél, hogy másoknak ismered? Tudod, hogy problémád van, hogy a gondolkodásod és / vagy a viselkedésed nem "normális", de inkább titokban tartod, mert senki nem érti meg magát, vagy úgy gondolja, hogy furcsa.
• Nem tudja ellenőrizni megjelenését vagy időtartamát? A gondolatok, amelyek zavarják, hirtelen megjelennek, figyelmeztetés nélkül, és keveset tehetünk, hogy ellenőrizzék őket és eltűnjenek..

Ha pozitívan válaszolsz ezekre a kérdésekre, akkor érdemes megfontolni a szakemberrel való konzultációt a probléma elmélyítésére és értékelésére. Az alapvető különbségek az, hogy a megszállottságok akaratlanul jelennek meg, zavarják a gondolkodásunkat, kényelmetlenséget okoznak, a nap nagy részét foglalják el és bizonyos esetekben arra törekednek, hogy olyan cselekvéseket és rituálékokat (kényszereket) hajtsanak végre, amelyek célja a kapcsolódó szorongás csökkentése.

Gyakori megszállások

Bár nagyon heterogén gondolkodási kört alkotnak, és különböző módon fejezhetők ki, tipikusan megszállottsági tárgyak vannak. Ezek a leggyakoribbak:

• Félelem a szennyeződéstől. Félelem megérinteni a tárgyakat közvetlenül a kezükkel a félelem miatt, hogy szennyeződik, úgy gondolja, hogy a kezed piszkosak, még akkor is, ha folyamatosan tisztítják őket. Félelem olyan beteg közelében, aki beteg, és azt gondolja, hogy meg fogja kapni.
• Egészség és fizikai megjelenés. A fizikai megjelenésű megszállottság, olyan hibák keresése, amelyek még nem léteznek, állandóan a tükörbe nézve.
• A szexhez kapcsolódó. Nagyon gyakori azok között, akik ilyen típusú megszállottsággal rendelkeznek, hogy gondolkodjanak arról, hogy homoszexuálisok-e. Általában egy olyan tény, amely nem felel meg a valóságnak.
• Agresszív tartalom. Félelem, hogy valami erőszakos, valakit vagy valami szörnyűet csinálsz a közelben.
• Szomatikus ellenőrzés vagy hipokondriumok, a betegségtől való félelem, a tesztek sokasága, hogy megtudja, ha bármilyen betegsége van-e ... ilyen típusú rögeszmékben gyakori azt gondolni, hogy képes volt HIV-fertőzésre vagy bármilyen potenciálisan veszélyes betegségre..
• Gondoljunk rosszul, olyan személynek vagy obszcén gondolatoknak a károsodása, amelyek nem állnak meg a megjelenésükben, és megrémítik őt, bűnösnek érezve őket.

Minden megszállottságnak van valami közösje, és az, hogy zavaró, ismétlődő és tartós gondolatok vannak undorítóak vagy értelmetlenek..

A szorongás csökkentésére szolgáló kényszerek

Sok esetben a megszállottságot kényszer követi, azzal a céllal, hogy csökkentsék a szorongást. Néha a kényszer nyilvánvalóan nem kapcsolódik az elszenvedett szenvedélyhez, vagy az általa végrehajtott intenzitás nem ért egyet a valósággal. Ahogyan tipikus megszállottságok is vannak, tipikus kényszer is létezik, mint például:

• Ismét újra és újra mossa meg, hogy a sérülések is előfordulhatnak.
• Folyamatosan ellenőrizze, hogy a gáz nyitva van-e, egy ajtó nyitva van, világít-e ...
• Érintsen meg egy adott számú alkalommal egy objektumot.
• Számlálással számoljon be egy bizonyos számra, hogy elkezdhessen egy műveletet, nyissa meg az ajtót ...
• Rendeljen meg mindent a helyén, és bár ez már visszatért, amíg tökéletes a szemedben, és ha bármilyen változásod van, vagy valami, ami a webhelyedről költözik, el kell kezdeni, néha még akkor is, ha ép.
• felhalmoz, az az elképzelés, hogy valamit megszabaduljunk, elviselhetetlen, annak ellenére, hogy évek óta nem használták, vagy tudod, hogy soha nem lesz rá szükségedr, az a gondolat, hogy megfeszíted őt.
• Imádkozzatok újra és újra azért, mert azt gondolták, hogy vétkezett, mert olyan gondolatokkal rendelkezik, amelyek elfogadhatatlannak és megbocsáthatatlannak tartanak, egy módja annak, hogy megváltja magát a rossz gondolataitól.

Bár a kényszerek rövid időre csökkenthetik a szorongást, a hatás nem tartós, és aztán meg kell tartani a rítusokat, hogy bár nem biztosítanak semmilyen kielégítést vagy örömöt, hamis és rövid irányítást adnak át az elhízásoknak, amelyek elgondolkodtak.

Van-e kilépés a megszállottságra?

Ebben a témakörben, Judith L. Rapaport szakembere tanulmányozta és kísérletezett különböző kezelésekkel az obszesszív-kompulzív rendellenességben (OCD) szenvedőkben. Különösen tanulmányai a klomipramin (Anafranil) használatára irányultak az obszulusok kezelésére.

Nagy arányban csökkent az emberek aránya, noha másokban a hatás sem volt. Napjainkban az SSRI antidepresszánsokat használják, amelyeknek kevesebb mellékhatása van, és ugyanazt a célt követik, bár a gyógyszer választása változhat.

Pszichológiai terápiaként a válasz megakadályozása (EPR) áll fenn, ami azt jelenti, hogy a páciens a képzelet vagy közvetlenül, a rituálék és kényszer kiküszöbölésével szembesül. Ezek olyan kezelések, amelyek hatékonyak, és amelyek együttesen nagyon pozitív választ adhatnak, feltéve, hogy megkönnyítik a megszállottság okaival szenvedők nagy szenvedését.

Mentális merevség, intoleráns börtön és sietség A "zárt gondolkodású" kifejezés a népszavát kíséri, mivel emlékezhető rá. Fedezze fel, hogy mi a mentális merevség ebben a cikkben. További információ "