A félelem mögött rejlik a növekedési lehetőségek

Néha félelmünket logikailag álcázzák, hogy ne lássuk azt az igazi okot, amiért elkerüljük a kihívások helyzeteit: az ismeretlen félelme. Tehát a bizonytalanság érzése és a korábbi elvárások megbéníthatnak minket. Még arra is vezetnek, hogy elkerüljük a növekedéshez szükséges helyzeteket. De csak azzal, hogy kiszolgáltatjuk magunkat, képesek leszünk feltárni azokat a lehetőségeket, amelyek a félelem másik oldalán vannak.

is, Ha tudjuk, hogyan kell kezelni a félelmünket, bizonyos módon örömmel szolgál, és csökkenti a szorongással kapcsolatos rendellenességek esélyét. Mert senki sem szereti félni, de ha megértjük és irányítjuk, úgy érzi, hogy megkönnyebbülést fogunk érezni, miután a feszültséget szenvedettük, megakadályozhatjuk, hogy befolyásolja az egészségünket, és új utat fogunk találni a személyes növekedés folytatására..

Ne felejtsük el, hogy sok olyan helyzet, amely a múltban megbénult minket, most már villogás nélkül szembesülünk velük. Vizsgák, nyilvános beszélgetés, másokkal való kölcsönhatás stb. Mindegyikük mögött mindig is volt oka annak, hogy rájöttünk, hogy az újszerű vagy stresszes helyzetekben felmerülő elkerülhetetlen és megbénító gondolatok ellenére: személyes fejlődésünk és növekedésünk képessége. Mélyítsünk rá.

"A félelem mindig hajlandó látni a dolgokat rosszabbul, mint amilyenek"

-Tito Livio-

 Csak egy dolog teszi lehetetlenné az álmatlanságot: a kudarc félelme

Miért tapasztalunk zavart érzelmeket új helyzetekben? Ennek oka az Testünk ezekben a pillanatokban megpróbálja megvédeni magát, és a bizonytalanság érzéseit megelőzően, és attól tart, hogy a válasz azonnali repülésre készül mentésként. Így a fizikai szinten nincs a véráramlás a test felső részén, így a vér az alsó végtagok felé irányul a gyors menekülés megkönnyítése érdekében. Ezért az ilyen típusú helyzetre való első reakciónk az elkerülés vagy a repülés.

Tehát bár az első természetes reakció az ilyen típusú helyzetek elkerülése, a saját magunkkal és gondolatainkkal kapcsolatos képességünk nagyobb mozgásteret biztosít számunkra, hogy racionálisabb és kevésbé intuitív döntéseket hozzunk. És ebben a szegmensben találjuk meg a félelem mögött rejlő lehetőségeket, és röviden az új helyzeteket.

Így az új kihívások elmaradásának félelme valami intuitív, amit őseink filogenetikai öröksége ad nekünk. De a célok elérése iránti vágy valami személyesebb, ami minden gondolatainkban és érzelmekben rejtve van. Amennyire a genetika közötti küzdelem és az, amit úgy gondolunk, hogy mi vezet a döntéseinkhez a sikerhez vagy kudarchoz, és végső soron az álmaink eléréséhez..

 Ne félj a börtöntől, a szegénységtől vagy a haláltól. Félelem félelem

Azok a dolgok, amelyek megijesztenek minket, azok, amelyek boldogabbá teszik bennünket

Azt mondják nekünk, hogy ha valamit akarunk, akkor meg kell tennünk, de miért ijedtünk meg a leginkább kívánt dolgoktól?? Néha egyszerűen visszavonulunk, mert inkább az elérhetetlen elvárásokban maradunk, hogy továbbra is fantáziáljuk, mi történne, ha elérnénk azt, amit igazán akarunk. Mások, a boldogság folytatásával kapcsolatos bizalmatlanság és erőfeszítés többet jelentenek az álmainkon, és inkább egy invariáns államban élünk magunkkal, jelentős felfordulások nélkül ...

A legfontosabb az, hogy tudjuk, hogy minél többet csinálunk, annál többet tehetünk. Ez az a kör, ahol be kell lépnünk, ha újra és újra szeretnénk leküzdeni a félelmet, hogy megkapjuk azokat a dolgokat, amiket igazán akarunk. A félelem csak egy érzelem, amit egyszer megértettünk, és megértjük, hogy hasznos a nagyon korlátozott helyzetekben, és hogy nagyon ritkán fogunk élni az életben.

A legtöbb félelem, amit élünk, az aggodalom és az irracionális gondolatok hogy minél hamarabb elkezdjük azonosítani és megbirkózni, annál hamarabb elkezdjük élvezni azokat a dolgokat, amelyek igazán érdemesek. Mert a félelmeink mögött mindig vannak lehetőségek, amelyekkel tudatában vagyunk annak érdekében, hogy folytassuk a növekvő és a mentális akadályok leküzdését.

"Az élet nem megoldandó probléma, hanem valóság, amit megtapasztalni"

-Soren Kierkegaard-

Tanulj meg lélegezni, amikor érzelmek túlcsordulnak téged. Úgy érzi, hogy túllépnek téged? Ismerje meg a kulcsokat az érzelmeinek kezelésére a légzés segítségével. További információ "