Igen, nem, hány talán?

Nem mondjuk, mit akarunk mondani, azt mondjuk, igen, ha nem akarunk mondani, tagadjuk, ha egyetértünk, Talán azt jelenti, hogy nem vagy azt jelenti, hogy igen, mit félünk, ha véleményt adunk??

Kétségtelen, hogy sokszor találjuk magunkat olyan helyzetekben, amikor nem akartunk kezdettől fogva lenni, mert nem mondhatnánk nem, néha a más emberek reakcióitól való félelemtől, néha kompromisszumon keresztül..

Ennek oka talán nem számít, ami fontos tagadjuk magunkat, azáltal, hogy leválasztjuk azt, amit gondolunk és vágyunk arra, amit mondunk.

"A boldogság az, amikor azt gondolod, mit mondasz és mit csinálsz, összhangban vannak."

-Mahatma Gandhi-

Tudva, hogyan kell mondani nemet

A boldogság megismerése és a magunkkal való összhang érdekében fontos megtanulni a nem mondani, megtagadni azt, amit nem szeretünk, vagy rosszul érezzük magunkat..

Sok oka van annak, hogy azt mondjuk, hogy nem lényeges:

Nem lehet önelégült

Meg kell tanulnunk nemet mondani, amikor tényleg bólintunk, hogy egy másik személyt (pár, szülők, barátok stb.) Szívesen látunk.. elkerülése függ vagy éljen folyamatosan más emberekkel lehetővé teszi számunkra szabadabb legyen.

Válassza ki magunkat

Életünk nem lehet más emberek kezében, ha nem választjuk meg, hogy mit akarunk tenni, hová akarunk menni, milyen embereket akarunk az oldalunkon, mások életét éljük, nem a miénk.

Azok, akik sokszor szeretnek bennünket, úgy gondolják, hogy tudják, mi a legjobb számunkra, de néha, a jó szándékuk ellenére, mi irányítja őket azok félelmei, amelyek nem a miénk.

„A lélek a gondolataid színével színeződik. Gondolj csak azokra a dolgokra, amelyek összhangban vannak az elveivel és látják a nap fényét. A kiválasztott karaktered tartalma. Napról napra, amit választ, mit gondol és mit csinálsz, az az, amit te válsz. Az Ön becsületessége a sorsod ... az a fény, amely irányítja az utat..

-Hérakleitosz-

Mondja ki és ne szüntesse meg a szorongást

Amikor nem akarunk mondani, és nem, felszabadultnak érezzük magunkat, a gondolkodásunkkal és a legmélyebb érzéssel összhangban.

Másrészről, amikor szembesülünk azzal a szituációval, amelyben nem vagyunk a félelmünktől, akkor a kényelmetlenség, a stressz, a szorongás behatolnak.

Légy boldog, nem mások

Igaz, hogy Néha be kell adnunk, de soha nem a boldogságunk rovására. A más emberek reakcióitól való félelemtől, vagy valakivel szembeni elkötelezettségérzetről hozott döntések valószínűleg negatívan fognak érinteni a jövőben, mert nem vagyunk boldogok és magunknak döntenek.

Tippek, hogy megtanulják megmondani, mit akarunk mondani

Légy magabiztos

Az önállóság lehetővé teszi számunkra kifejezzük érzelmeinket és mit gondolunk világosan és anélkül, hogy kényelmetlenséget vagy ellenségeskedést hoznánk létre.

Az önkényesség megtanulható a beszélgetések megszerzésével, amelyben kifejezzük, amit akarunk, az empátiával beszélgető partnereink gondolkodása, de anélkül, hogy félretennénk azt, amit igazán akarunk mondani. Arról szól, hogy szeretettel, tisztelettel és szilárdsággal mondjuk, amit akarunk.

Erősítse meg önbecsülését

Az önbecsülés vagy az önmagunkkal kapcsolatos elképzelés alapvető érték, hogy meg tudjuk mondani, mit akarunk. Alacsony önbecsülés más emberek véleményének irgalmasságára hagy minket, ez nem a mi véleményünk.

Alapvető fontosságú, hogy megtanulják, hogy saját véleményük legyen és állítsuk magunkat embereknek, hogy teljes és boldog életet éljünk, hogy megkapjuk az életünket.

Távolítsuk el a bűntudat érzését

Gondolj mindazokra az időkre, amikor azt mondtad, amit gondoltál, és egyáltalán nem érezted magad bűnösnek, de felszabadultak és békében magaddal. Ez az az érzés, amelynek az uralkodónak kell lennie.

Légy önmagad, a hibáiddal és az erényeivel, de magaddal, ne érezd magad bűnösnek, hogy te vagy

Gondolj mindazokra a dolgokra, amelyeket igen, ha nem. Ha például munka közben javasolják, hogy több órát töltsön, és azt mondja, nem, azt mondod, igen, hogy időt töltsön a családjával, élvezze barátaival, hogy fejlessze, amit szeretne a szabadidejében stb..

"A puszta tény, hogy vajon a lehetséges választás elgondolkodik és zavarja a támogathatóakat. Igen, nem, hogy ebben a ... Úgy tűnik, hogy a választás nem lehet dialektikus, hogy javaslata elnyomja azt, vagyis azt hamisítja, vagyis valami mássá alakítja. Ying és Yang között hány éves? Igen és nem, hány talán?

-Julio Cortázar-

Képek Alexandria Nedzvetskaya, Cathy Delanssay