Növekedj a türelemre

A türelem szó közvetlenül egy univerzálisabb kifejezésből származik: béke. Valójában, ha lebomlik, azt mondhatjuk, hogy ez a „béke tudománya”. Idővel némi változás történt a szó eredeti jelentésében.

Sokan úgy vélik, hogy a türelem olyan megkérdőjelezhető erény, amely néhányat elvisel minden hátrányt, anélkül, hogy semmit mondanék. Ez az értelmezés azonban pontatlan. Ez olyan perspektíva, amely a türelmet mint passzív erényt feltételezi, amikor valójában egy olyan attribútumot jelent, amely sok érzelmi erőforrást igényel..

Míg a türelem azt jelenti, hogy a rossz időkben vagy bűncselekményekben a nyugalom fennmarad nem jelenti azt, hogy "maradj" és "tartsd", amíg nem.

Impulzivitás és türelem

Mindannyiunkban egy emlős él, többé-kevésbé ragadozó. Ha a karaktert nem termesztjük, akkor impulzívak vagyunk. Gyorsan reagálunk arra, hogy megtámadjuk vagy megvédjük magunkat, anélkül, hogy egyértelművé tennénk, hogy mit kívánunk elérni, sem azt a stratégiát, amelyet használni fogunk. Néha nem is tudjuk pontosan meghatározni, hogy milyen veszélyt jelent az ilyen reakciók.

A türelem az impulzivitás szélsőséges ellentéte. Ez nem passzív állapot, hanem a bölcsességen alapuló válasz, nem pedig arra, hogy mi a bajusz ránk.

A türelemhez vezető béke mindenekelőtt belső béke. Elegendő mértékű egyensúlyt feltételez az elsődleges impulzusok visszaszorítására és lassú elemzéssel történő helyettesítésére.

Míg a türelem magabiztosan vezet minket (mondjuk, mit akartunk mondani, tegyük meg, amit tettünk, és azt gondoljuk, mit akartunk gondolkodni), Az impulzivitás egyenlőtlenséghez vezet. Súlyosító problémákat végeztünk, amelyek nem voltak komolyak, olyan távolságokat teremtve, ahol közelséget kell biztosítani, és azt mondják, hogy mi a mi késztetésünk, hogy kárt okozzon, mihelyt mindenki számára jó lehet.

Ezért van a türelem a nagy univerzális erények közé tartozik, hogy még a legdrágább harcosok is történtek a történelem során.

Növekedj a türelemre

Senki sem születik a türelem erényével. Ellenkezőleg. A baba azt akarja, amire szüksége van, és most azt akarja. Nincs értelme a várakozásnak, sem a szellemi vagy érzelmi eszközöknek, amelyek lehetővé teszik, hogy elhalasztja a vágyat. A növekvés tehát szorosan kapcsolódik a türelem jelentésének tanulásához.

Ennek eléréséhez, elvben arról szól, hogy azonnal feladja a reagálást. Néha néhány másodperc különbséget tesz a hibásan cselekvő vagy az intelligens viselkedés között.

Ez egy képzés. Minél többet gyakorolsz, annál türelmesebb leszel. Minél inkább elfogadja a szokást, hogy egy pillanatot vesz igénybe, mielőtt válaszolna vagy cselekedne, annál könnyebben bemutatja ezt a sorrendet az agyadba, arra kényszerítve, hogy meggyőződjön.

A légzés segít megnyugodni. A mély lélegzés mindig könnyű erőforrás, amit mindig kézben tartunk. De még segítsen abban, hogy miközben türelmét termeszted, magadban és a szívedben veted azt az elképzelést, hogy te vagy magad tulajdonosa. Hogy mindent, amit csinálsz vagy nem csinálsz, kizárólag az Ön felelőssége. Hogy minden, ami történik, attól függ, hogy hogyan cselekszel.

Ezzel a meggyőződéssel és egy kicsit remélettel elérheti. Gondoljunk arra, hogy minden az életben van kezdete és vége. Ahogy a boldogság pillanatai születnek és meghalnak, az ellenségek vagy a hálátlan pillanatok nem örökkévalóak. A türelem segít abban, hogy bármilyen problémát kezelhetőbbé tehessen, kevésbé tartanak és szabályozottabb következményekkel járnak.

Megengedem magamnak a luxust, hogy távolodjak attól, amit türelmem kimerít, és türelmem van arra, ami megérdemli, és nem azért, hogy semmilyen ok nélkül ne okozzon nekem semmilyen ok nélkül. További információ "