Tippek mobiljának lekapcsolásához

A hívások “okostelefon” részévé váltak teljesen nélkülözhetetlen az életünkben. Munkánk egy másik része, és a WhatsApp vagy a Facebook segítségével is összekapcsolódnak és társadalmi köreinkkel beszélgetünk. Bár ha megérkezünk a hétvégén, néhány napot stressz vagy aggódás nélkül akarunk tölteni, nem ártana húzza ki egy kicsit a telefonjainktól, hogy csak azokra összpontosítson, és mi a kikapcsolódásunk.

Ez azonban sok ember számára lehetetlennek tűnik. Nem lehet őket eltávolítani a mobiltelefonjuktól, ahogy mindig is szükségük van hogy csatlakozzanak az internethez, és ha nem, úgy gondolják, hogy hiányoznak “valami” életükben. Ezt hívják “nomofobia”, egy új betegség, amely már a mobil felhasználók több mint 50% -át érinti.

¿Van-e ezek a tünetek? Nos, akkor néhány tippet adunk Önnek vegye le az okostelefonjairól, hogy sokkal teljesebb és kielégítőbb társadalmi életet kapjon. És ez segít az élmények kis élvezetében is.

Hagyja mindent kötve és jól kötözve

Amikor péntek délután érkezik, érdekes lenne minden feladatot teljesen elmentél. Így elkerülheti, hogy munkatársai hívjanak és zavarjanak téged, amire szükségük van. Másrészt, válasszon valakit, akit megbízhat a szakmai köréből, ki tudja fedje le a hátát bármilyen váratlan helyzetben annak elkerülése érdekében, hogy kapcsolatba lépjenek veled, ha nem feltétlenül szükséges.

A használat ütemezése

Próbálj meg minél többet adagolja a mobil használatát. Ezért, ha hazaér, hagyja távol a mobilját. Ezután figyelj arra, hogy mi az életedben valójában fontos, ami barátaid és családod. Vigye telefonját a “kábítószer” hogy kevésbé kell hagynia, hogy végül normalizálja a használatát.

Hagyja el a mobilját otthon, amikor kimegy

¿Megérkezett a hétvége? Nos, itt az ideje, hogy megkeresse magát egy jó terv, hogy szétkapcsoljon mindentől. Strand, hegyi, extrém sportok ... A lehetőségek széles skálája várja Önt, amely segít pihenni és mindent eltávolítani. Ezért azt javasoljuk, hogy ha végül úgy dönt, hogy elhagyja a házat, hagyja benne a mobiltelefonját, hogy ne legyen kísértés, hogy visszaszerezze azt, ha jó időre van szüksége..

Húzza ki az internetet az alvó órák alatt

Ez részben normális Bármilyen sürgősség esetén szeretnénk a telefont összekapcsolni. Ugyanakkor jó ötlet lenne az internetet leválasztani, hogy ne tegyük “atosiguen” a whatsapp-okkal, e-mailekkel vagy a szociális hálózatok értesítéseivel. Így kapsz nyugodtan aludjon, és húzza ki a kapcsolatot “digitálisan” mindent.

Röviden, a saját indítékainktól való lekapcsolás nehéz feladatnak bizonyulhat. De ha sikerül, biztosan többet fogunk élvezni a jó dolgok, amiket az élet kínál nekünk, azokkal, akik szeretnek minket a legjobban.