Tippek arra, hogy ne gondolkodjunk arról, hogy mások mit gondolnak rólad

Mindannyian jól akarunk esni, és mások is elfogadják őket, de sokan túl sok időt és energiát töltenek, mint mások.

az pszichológiai viselet hogy mindenkit kedveljen, nem egészséges és szükségtelen stresszt okoz. Valójában nagyon gyakori módja annak, hogy abbahagyja a jelen pillanatban való életet, és ez nem előnyös egy személy jólétének. Emellett semmi sem csábítóbb, mint egy olyan személy, aki teljesen össze van hangolva önmagával, és aki él, ahogy élni akar.

Gondolj magadra, mielőtt gondolnád, hogy mások mit gondolnak rólad

Elengedhetetlen, hogy időről időre gondolkodjunk azon a képen, amit a külső felé mutatunk, hiszen társadalmi lények vagyunk. Habár nem a világ elszigeteltségéről és elveszett városban élőkről van szó, a nap 24 órájában nem lehet ott lenni, hogy mások akarják lenni..

A boldogság azáltal érhető el, hogy ismeri magát és harcol a kedvéért. Ha Ön egyike azoknak, akik sok időt töltenek arra, hogy gondolkodjanak arról, hogy egy képet elfogadjanak másoknak, biztosan megmutatja magát:

• Ön abbahagyja magát, és maga az, amit mások akarnak.
• Ön távolodik másoktól, hogy ne ítéljenek meg
• Ön folyamatosan tudatában van annak, hogy a cselekedeteit elfogadják-e vagy sem, és állandó éberséget tart fenn, amely kimerítő.
• Ha valami nem megy a tervek szerint, nagyon rosszul érzed magad.
• Felejtsd el magadról, hogy gondolj másokra.
• Az érzelmeit úgy gondolja, hogy gondolkodik arról, hogy mások elfogadják-e őket.
• Nem mutatod meg magadat, mint te, de ahogy akarod
• Van egy héj, mert megakadályozza, hogy a kapcsolataid hitelesek legyenek, és hogy elviselsz

Tippek arra, hogy ne gondolkodjunk arról, hogy mások mit gondolnak rólad

Ahogy már mondtuk, próbálkozunk mindenkivel az idő múlásával. Ha sok időt tölt el mások véleményének félelme miatt arra a pontra, hogy az idő elfogyott magadnak, kövesse az alábbi tanácsokat.

Értsd meg az aggodalmaidat

A kultúra és a szocializáció fontossága a társadalmi hovatartozásunk szempontjából az első lépés az ilyen módon történő gondolkodás megállításához. Kicsi megtanít minket bizonyos módon cselekedni, konkrét módon öltözni, bizonyos ideológiákat elfogadni, divattermékeket vásárolni, és így tovább. Ezenkívül a szociális hálózatok megjelenése kedvez, hogy folyamatosan ki vannak téve a társadalmi összehasonlítás bemutatásának.

Fontos, hogy a körülöttünk zajló események tükrözzék az identitásunkat, és ne tárgyakat. Fárasztó, hogy mindig tudatában vagyunk annak a képnek a szabályozásában, amelyet kifelé adunk, különösen akkor, ha tudatában kell lennünk annak, amit Facebook, Instagram stb. Profilunkban teszünk közzé..

A lehető leghamarabb kijutni ebből az ördögi körből, és időt kell befektetnünk magunkra lépjen előre és visszaszerezze hiteles „én”.

Nem tudja ellenőrizni, hogy mások mit gondolnak rólad

Minden ember egy olyan világ, ahol tapasztalataik, gondolataik, ízlésük stb.. Lehetetlen mindenkinek tetszeni mert nem férhet be az összes ember paraméterei közé. A másokra való összpontosítás helyett önmagunkra tévedés, mivel nem tudod irányítani, mit gondolnak vagy mondanak rólad. Amit irányíthatsz, az az út, amelyet követni akarsz és mit fogsz magával vinni.

Ne pazarolja az energiáját arra, amit rólad gondol

Ahogy már mondtuk, arra gondoltam, hogy mások mit gondolnak rólad. Fárasztó, mert elveszted az energiádat, amit nem irányítasz. Ilyenkor fektess be magadra gondolva, és biztosan jobb eredményeket érhetsz el. Ismerd meg magad, harcolj azért, amit akarsz az életben, és személyként nőd fel. Amikor magadba kerülsz, beírja a Az áramlás állapota és minden költség kevesebb.

Gyakorlat Mindfulness

A tudatosság filozófiája arra utal, hogy a jelenet teljes egészében él, és azt javasolja, hogy így képesek vagyunk fokozatosan megtalálni a mi lényünk lényegét. Mindfulness-vel tudatában vagyunk annak a valóságnak, amely körülvesz minket, és szabadságból élhetünk, önismeret és elfogadás.

Az önmagunkkal szembeni bánásmód az együttérzésen és a „nem ítélkezésen” alapul. Ezért a Mindfulness-mentalitásból nem sok értelme van annak, amit mások gondolnak magunkra, mert tiszteletben tartjuk egymást.