Tudja, hogy a hipersomnia? Megmagyarázzuk a tüneteket és a kezelést

Biztosan soha többet aludtál, mint amennyit akartál, és még mindig álmos volt. Lehet, hogy annyira aludt a nap folyamán, hogy szinte nem tudott felállni. Ebben az esetben a túlérzékenység szenvedhet.

Az alvás-ébrenléti zavarok 10 rendellenességet vagy betegségcsoportot tartalmaznak. Ezek között megtalálható az álmatlanság, a hypersomnia, a narkolepszia, a légzéshez kapcsolódó alvászavarok, a körkörös alvás-ébresztő ritmus zavarai és a nyugtalan láb szindróma..

Ebben a cikkben az egyikükről beszélünk: hipersomnia. Általánosságban elmondható, hogy a hipersomnia sok vagy túl sok alvást jelent. Aki túlérzékenységet szenved, nem érzi magát nyugodtnak és túlzott álmosságnak.

Melyek a hipersomnia jellemzői??

A hipertomnia széles diagnosztikai kifejezés. Magában foglalja a túlzott alvási tüneteket (pl. Hosszabb éjszakai alvás vagy akaratlan nappali alvás), az alvás hajlamát a nap folyamán és az alvás inertjét.

Azok a személyek, akik túlérzékenyek, gyorsan elaludnak és jó alvási hatékonysággal rendelkeznek, több mint 90% Nehezen ébredhetnek fel reggel. Néha zavarosnak, harciasnak vagy ataxisnak tűnnek. Ataxia a test egyes részeinek koordinációjának hiányára utal. Ezt a riasztás hosszantartó változását az alvás-ébrenléti átmenetben néha alvási tehetetlenségnek nevezik. Az alvási tehetetlenség "alvó részegség" néven ismert.. Ez akkor is megtörténhet, ha napról napra ébredt fel.

Ebben az időszakban a személy ébren látszik. viszont, a motoros képesség csökkenését mutatja, és a viselkedés nagyon nem megfelelő. Gyakori a memóriahiány, az időbeli térbeli dezorientáció és a szédülés.

Ez az időszak néhány perctől óráig tarthat. Az állandó alvási szükséglet a automatikus viselkedés, melyet a személy kevésbé vagy egyáltalán nem tartalmaz. Például vannak olyanok, akik rájönnek, hogy több kilométert öntudatlanul hajtottak, miután az előző percekben "automatikus" vezetést hajtottak végre.

Bár az álom hosszú, nem frissítő

Néhány hiperszomnia szenvedő ember számára az éjszakai alvás legalább 9 órát tart. viszont, az álom gyakran nem frissít, és az ébredés után nehézségeket ébreszt.

Ezekben az esetekben, A túlzott álmosságot több, önkéntelen napsütés jellemzi. Ezek a nappali napok viszonylag hosszúak (egy vagy több óra), és nem járnak az éberség növekedésével (a személy még mindig nem nyugszik).

Az éjszakai alvás hosszabb időtartama ellenére a nappali napok szinte minden nap jelentkeznek. Másrészről az alvás minősége jónak tekinthető, vagy sem. Ezek az emberek hosszú ideig álmosnak érzik magukat. Ez különbözik az "alvó támadástól".

Az álmatlan alvási epizódok alacsony ingerlésű és alacsony aktivitású helyzetekben fordulnak elő. Például konferenciákon, olvasáson, tévénézésen vagy hosszú távú vezetéseknél fordulnak elő. A legsúlyosabb esetekben nagy figyelmet igénylő helyzetekben jelentkezhetnek. Ilyen helyzetek például a munka, a találkozók vagy a társadalmi összejövetelek.

Milyen kritériumok vannak a hipersomnia rendellenességének diagnosztizálására?

A mentális zavarok diagnosztikai és statisztikai kézikönyvének (DSM-5) szerint, A hipersomnia zavar diagnosztikai kritériumai a következők:

A. Az egyén utal túlzott álmosság (hiperszomnia) annak ellenére, hogy egy legalább hét órán át tartó fő időszakra aludt, és a következő tünetek közül egy vagy több:

• Ismétlődő alvási időszakok vagy elaludás ugyanazon a napon.
• A tartós alvás egyik fő epizódja, amely naponta több mint kilenc órát nem javít.
• A hirtelen ébredés utáni teljes ébrenlét nehézsége.

B. A hiperszomnia előfordul hetente háromszor legalább három hónapig.

C. A hipertómiát kísérik a kognitív, szociális, munka vagy más fontos működési területek jelentős hátránya vagy romlása.

D. A hipertómiát nem magyarázza jobban egy másik alvászavar és ez nem kizárólag egy másik alvászavar esetén következik be (pl. narkolepszia vagy parasomnia).

E. Hypersomnia nem tulajdonítható az anyag fiziológiai hatásainak (pl. gyógyszer vagy gyógyszer).

F. A mentális és orvosi rendellenességek együttélése nem magyarázza megfelelően a hipersomnia domináns jelenlétét.

is, A DSM-5 a hipersomnia három típusát határozza meg:

• enyhe. Nehéz a riasztás fenntartása a nap folyamán, 1-2 nap / hét.
• mérsékelt. Nehéz a figyelmeztetés napközbeni tartása, 3-4 nap / hét.
• súlyos. Nehézséget okoz a riasztás fenntartása a nap folyamán, 5-7 nap / hét.

A diagnózist támogató hiperszomnia jellemzői

Bár a nem helyreállító alvás, az automatikus viselkedés, a reggeli ébredési nehézségek és az alvás inercia a hipersomniában gyakori, ezek más rendellenességeknél is megfigyelhetők, például a narkolepsziában.

A hiperszomnia szenvedő emberek mintegy 80% -a arról számol be, hogy alvásuk nem frissítő. Nehezen ébrednek fel reggel.

Az alvási tehetetlenség, bár kevésbé gyakori, a hiperszomnia szempontjából nagyon specifikus. A rövid napok (kevesebb, mint harminc perc) gyakran nem nyújtanak pihenést.

Az emberek túlérzékenyek gyakran alszanak, és elaludhatnak az orvos várótermében.

A hiperszomnia alatti betegek kis hányadában a túlérzékenység családja volt. Az autonóm idegrendszeri zavar tüneteit is jelzik, mint például az érrendszeri fejfájás, a perifériás érrendszer reakcióképessége (Raynaud jelenség) és ájulás..

Milyen gyakori a hypersomnia rendellenesség?

A hiperszomnia körülbelül 5-10% -ban diagnosztizálódik azoknak az embereknek, akik nappali alvási problémák miatt alvászavarokba kerülnek. Az általános európai és amerikai népesség körülbelül 1% -ában alvási tehetetlenségek vannak.

A hipertomnia hasonló gyakorisággal érinti a férfiakat és a nőket. Úgy értem, egy olyan rendellenességgel szembesülünk, amely egyenlő mértékben érinti a férfiakat és a nőket.

A hypersomnia kezelése

Ennek a rendellenességnek a kezelése két fronton lehetséges. Egyrészt farmakológiai kezelés van. Az alvásszakértő speciális gyógyszert írhat elő, hogy segítse a beteg ébrenlétét.

Ez jobb, ha hatalmas mennyiségű pszichoaktív anyagot, például kávét vesz fel. A pszichostimulánsok túlzott bevitele komoly következményekkel járhat az egészségre, különösen a szív típusára.

A hypersomnia nem farmakológiai kezelése alapvetően az alvási minták módosításában rejlik. Ebből a célból az ingerszabályozás képzését azzal a céllal végezzük, hogy az ember megtanulja észlelni az álmosság kezdetét. Akkor itt az ideje, hogy sorozatot hajtson végre, amelyek segítenek tisztázni.

Ezeket is használják technikák, amelyek megkönnyítik a fókuszálást. Ebben az értelemben tudatában lehetne a figyelmet. utolsó, az alvási higiéniai technikák nagyon fontosak. Az alvási higiénia révén a pácienst arra tanítják, hogy hozzanak létre olyan alvási állapotokat, amelyek jobban segítik a pihenést.

Ezek az alvási higiéniai irányelvek mindkettőre vonatkoznak környezeti tényezők (szobahőmérséklet, világítás stb.) a élelmiszer-tényezők (nem alszanak el bizonyos ételeket), és más típusú tényezők a pihenésben. Így a hipersomnia egy olyan orvosi vagy pszichológiai állapot, amely kezelhető. Ha elolvassa a diagnosztikai kritériumokat, amelyek szerint úgy érzi, hogy túlérzékenységet szenved, akkor azt tanácsoljuk, hogy forduljon orvosához. Ne feledje, hogy a diagnózist csak szakképzett szakember végezheti.

Bibliográfiai hivatkozások

Amerikai Pszichiátriai Szövetség (2014). DSM-5. A mentális zavarok diagnosztikai és statisztikai kézikönyve. Szerkesztői Panamericana Medical.

Belloch, A., Sandín, B. és Ramos, F. (szerk.) (2008). utasítás az pszichopatológia (2 vol). Madrid. McGraw-Hill.

Alvásbénulás, rettenetes tapasztalat Az alvás bénulás megmagyarázhatja a szellemek és a földönkívüliek történetét. A támadás során az áldozatok ezt a jelenlétet terrorral érzékelik. További információ "