Az öröm lehet a kudarcunk

Zárja be a szemét, és képzelje el a Neverland országát. Wendy az a lány, aki gondoskodik a fantáziavilág történetének karaktereiről, aki képes arra, hogy mit tegyen Peter Pan, aki kockázatot és felelősséget vállal, próbálkozik, de mindig a háttérben marad. Nyisd ki újra a szemed, emlékezteti Önt valami igazra?

Ez egy metafora, amely hányszor tükrözi Megpróbálunk másokat szívesen megnézni, ha elfelejtjük magunkat és mit akarunk. Így nagyon gyakori, hogy igen, a látszólag nemkívánatos javaslatokra igencsak mondani, mint például egy kávé megszerzése egy másik személygel, ha nem érzem magunkat, vagy sokkal fontosabb javaslatokkal szembesülnek, mint például a házasodás, egy bizonyos karrier tanulmányozása vagy a gyerekek megszerzése.

A rövid távon könnyebben megjelenő utat választjuk, hogy elkerüljük a konfliktusokat és figyelmen kívül hagyjuk azt, amit akarunk. Mi inkább az árat fizetjük, nem pedig vita vagy aggodalom hozzáadása a stressz által szabályozott napjainkhoz. Azonban, amit valójában alábecsülünk, az az ár, amelyet hosszú távon meg kell fizetnünk ennek a koncessziónak.

"Elég volt ahhoz, hogy megérintjen engem, hogy sírva sóhajtottam, és a haragomat a vágyba. Milyen önelégült a szeretet, ami mindent megbocsát?

-Isabel Allende-

Attól tartunk, hogy nem mondjuk, és úgy döntöttünk, hogy kérünk, hogy ne érezzük magunkat elutasítottnak vagy a csoportból, vagy hogy ne csalódjunk el egy másik személyt, De mi van velünk? Kik vagyunk? Tulajdonképpen a fontos dolog nem az önelégült magatartás eredete, hanem azt, amit csinálunk, hogy ezt a mozdulatlan viselkedést hozzuk létre.

Irracionális hit: szerelemre és jóváhagyásra van szükségem

A pszichológus Albert Ellis, a racionális érzelmi terápia alkotója tizenegy közös irracionális meggyőződésről beszél, amelyek ragályosak és elpusztítják a gondolatainkat és az érzelmeket, hogy a horizontot sötét helyre fordítsuk, és megnyitjuk az ajtót a súlytalan kényelmetlenség érzéséhez.

Az egyik ilyen meggyőződés a következő: "Szeretem és jóváhagyást kérek a körülöttem lévőektől" vagy "szeretni kell, és minden fontos fontos embernek jóvá kell hagynia." Ez a meggyőződés, különböző mértékben, majdnem minden fejre van telepítve, és ez vezet minket ahhoz, hogy más embereket is szívesen várjunk.

Irracionális hiedelem, mert mindenki által elfogadott lehetetlen. Ha folyamatosan jóvá kell hagynunk, mindig aggódunk, hogy elfogadják-e vagy sem és milyen mértékben szeretjük a többi embert.

Nem reális azt gondolni, hogy mindenki számára szimpatikus leszünk. Másrészről, mások által jóváhagyott próbálkozás olyan nagy erőfeszítést igényelne, amit el kellett volna hagynunk a saját igényeinktől.

"Remélhetőleg bátorságunk lesz, hogy egyedül legyünk, és hogy bátorságot vállaljunk együtt."

-Eduardo Gaelano-

A racionális módja annak, hogy szembenézzünk ezzel a meggyőződéssel, az, hogy gondoljunk arra, hogy mit kell megszüntetnünk a túlzott jóváhagyási igény vagy a szeretet. Ebben az értelemben helyénvalóbb, ha a saját cselekedeteit és viselkedését illeti, mint magadnak.

Hogyan próbál egy személy

Az önelégült személy olyan, aki hajlamos arra, hogy elégedettséget vagy örömöt adjon egy másik személynek. Ez azt jelenti, hogy az, aki többé-kevésbé állandó tendenciát mutat, mások kívánságainak teljesítésére akkor is, ha ez személyes árat feltételez..

Az önelégültség fogalma azonban általában negatív konnotációval rendelkezik, mert úgy érthető, hogy ha valaki mindig hozzáfér a mások igényeihez, nem sikerül helytállnia álláspontjával vagy érdekeik védelmében, hanem egyszerűen csak a mások figyelmen kívül hagyását szolgálja. Néhány funkció, amely megkülönbözteti az önelégült embereket, a következő:

• perfekcionizmus. A tökéletes dolgok megszerzése miatt a bűntudat közelebb kerül, ha a dolgok nem várnak el, különösen, ha más embereket elégít ki. Az önelégült személy általában egy perfekcionista, és nem veszi észre, hogy ugyanaz a perfekcionizmus az, amitől csalódást okoz..
• Alapvetőnek érzi magát. Az a személy, aki folyamatosan kielégíti másokat, elengedhetetlenül érzi magát, hogy az őt körülvevő emberek attól függnek, hogy érezni fogják, elfogadják, tisztelik és szeretik.
• A szeretet áldozat. Megérti, hogy a szerelem áldozatot jelent, és visszalép a romantikus és családi kapcsolatokba, ahol kényelmetlenséget érez és elfogadja azt egy másik személyhez való viszony és szeretet normális következményeként.

• Kerülje a konfliktusokat. Folyamatosan próbálkozunk a konfliktusok elkerülésével, ezért egy önelégült személy elkerüli a vitát, ad okot másoknak és elnézést kér semmitől, hogy elfogadják.
• Feláldozza a boldogságot más emberekéért. Olyan áldozati ponthoz érkezik, amely nem tudja, mi igazán boldoggá teszi őt, mert mindig úgy gondolja, hogy egy másik embert boldoggá tesz. Nem fejezi ki érzelmeit, és magába zárja magát, abbahagyja saját elképzeléseit és kifejezi őket.

"Nem számít, mennyire szeretnek téged, de hogyan csinálják."

-Walter Riso-

A levegőben felfüggesztett gondolatok Irracionális ötletek vagy meggyőződések befolyásolhatják viselkedésünket, ezért meg kell tudni, hogy mi a helyzet. Ezek a gondolatok nagyon változatosak lehetnek, mintha azt hitték, hogy szerencséje van szerencsénkben, vagy ha sebezhető a rablás ellen. További információ "