Hogyan lehet leküzdeni az ellenállásokat, amelyek nem engedik előre?

"Minél többet csinálunk, annál többet tehetünk"

-William Hazlitt-

Az ellenállás egyfajta tudatos vagy eszméletlen akadály vagy akadály, amely nem akadályozza meg, hogy előre haladjunk. Ezek az ellenállások a hiedelmektől az érzelmekig és érzésekig terjednek. Sokan ellenállnak a változásnak a félelem, a szorongás vagy a fájdalom miatt, amit ez a változás okozhat.

Melyek az ellenállást okozó tényezők?

Félelem az ismeretlenektől

Hagyja el "Comfort zóna" egy hatalmas sivatagba, amelyet még soha nem láttunk, félelmet, még terroristát és pánikot okoz.

Információ hiánya

Amikor nem tudjuk, mit fogunk találni. Az ember nagy félelme: a bizonytalanság.

Ha bizonytalanságunk van, bizonytalanul érezzük magunkat, nem rendelkezünk kézifegyverekkel, és szinte vakon kell mennünk. De ezt meg kell tennünk, leküzdenünk azt a bizonytalanságot, ami ott lesz.

Félelem a kudarctól

A másik nagy félelem, mi van, ha tévedek? Mi van, ha nem sikerül? És mit mondanak mások, ha rosszul csinálom és nevetnék rám? Ez az az egyik a leginkább bénító félelmek. De ez egy félelem, ami egyedül van a fejünkben.

A félelem mások csalódása

Minden ember, akinek van egy nagy hajlam arra, hogy megpróbálkozzon, kérlek, és légy tudatában annak, amit mások mondanak Nagyon félnek a csalódástól. Hagyjuk abba, ha valami rosszul megy, elutasítjuk, ha azt mondjuk, amit gondolunk, vagy mi magunk vagyunk, hogy valakit megcsaljunk. Félelem, hogy tudatában kell lennünk annak leküzdése érdekében.

Félelem, amit mondanak

A kultúránkban nagyon fontosnak tartják, hogy mit mondanak. Általában ujjukkal néznek ránk, és azzal vádolnak bennünket, ha valami mást teszünk a többiektől. Ugyanakkor egy képmutató társadalom, amely arra ösztönöz bennünket, hogy különbözőek legyünk, és azt mondjuk, mit gondolunk. Ez az ellentmondás zavart, félelmet és bizonytalanságot okoz.

Félelem attól, hogy képtelen vagy tanulhat

Ez a félelem történik negatív gondolatok, amelyeket magunkra vetünk mint "mert nem vagyok képes", "mert hülye vagyok", "mert soha nem tettem jól" ...

lustaság

Az ember túllépi a legkevésbé erőfeszítés törvénye, ezért minden, ami erőfeszítést generál, már kimerít minket. A változás nélkül hagyjuk a dolgokat, ahogyan vannak, mert a változás erőfeszítéseket igényel, és csak arra gondolt, hogy fáradt vagyunk. is, Miért változnak, ha nem vagyok olyan rossz ...

"Jobb rossz, mint jó tudni"

Ez a nagy kasztíliai mondás utal minket a "kényelmi zónára". Miért fogjuk elhagyni a "komfort zónát", ha kényelmesek vagyunk. Bár a változás pozitív és javítja az életünket, nem akarjuk kockáztatni, hogy ez negatív változás.

Nyilvánvaló, hogy A félelem a fő tényező, amely aktiválja ellenállásainkat és hogy sokan mentális akadályok, amelyeket magunkra vetünk. Néhány esetben a tudatlanság és a "lustaság" is segít abban, hogy ne tegyük meg a lépést a változásért.

Strukturális ellenállás

Ezek azok azok a külső változásokra utalnak, a változások a környezetben. Például egy tárgy vagy egyetemi karrier megváltoztatása, páros váltás, új otthon stb..

A következő videóban a külső szerkezeti ellenállás példáját szemléljük. Egy olyan videó, amely elmondja nekünk a nőkkel és a nőkkel kapcsolatos apró, rossz bánásmódot hogyan hat a környezet, a kultúra és a társadalom olyan nőknek, akiknek bizonyos módon kell lenniük: mindig szépnek és tökéletesnek kell lenniük, viseljen sarkú cipőt, tegyünk sminket stb..

Megengedhető, hogy a nők ki tudják tölteni és elég szépek legyenek, ha akarják. Nem törvényes az, hogy a társadalom folyamatosan bombázza őket, és finom módon bánik velük, hogy ha nem vagyunk ilyen bizonyosak, úgy tűnik, hogy nem illeszkedik a társadalomba.

Ezek az ellenállások félelmet, bizonytalanságot, kudarcokat, negatív érzéseket okoznak nekünk azoknak, akiket a társadalom kényszerít.

Személyes ellenállások

A személyes ellenállások hivatkoznak a változás három alapvető pillére: a kívánság, a hatalom és a tudás.

Azt mondhatjuk, "nem" változtatni, mi vagyunk a jogunkban. De tisztában kell lennünk ezzel, és ez a mi döntésünk.

Amit nem tehetünk, hogy valamit akarunk, hogy képes legyen elérni, tudni, hogy mi fog történni, és hogy lehetetlen lesz elérni. Van akadály, és meg kell küzdenünk.

Az emberek általában mentális akadályokat vetnek fel, Sokszor megakadályozzák bennünket abban, hogy elérjük azt, amit hosszú ideig tudunk, és tudjuk, hogy boldoggá tesz minket. Ezek az akadályok könnyű megoldást jelentenek.

Amellett, hogy minden akaratainkat át akarjuk érni, meg kell tennünk tartsa szem előtt a következő lépéseket:

• Meg kell meghatározza a célt és az eredményt amit remélünk.
• Mindent felsorolunk választások egyedül maradni.
• Kidolgozunk egy függőben lévő dolgok listája csinálni.
• Létrehozjuk a lépéseket teszünk.
• hogyan értékeljük az előlegeket, azt is szem előtt kell tartanunk.
• kitart, valami nagyon fontos Ha valamit akarunk, nem adunk fel annyira könnyen.
• Haladjon előre, hogy mi történhet. Létre kell hoznunk mit tegyek, ha valami rosszul megy.

És most ... Készen állsz a változásra??

Ne feledje, hogy Ha nincs kellemetlen érzés, nincs probléma, és ahol nincs probléma, nincs változás. Hogy sok ember van készen arra, hogy segítsen és támogassa Önt, nem vagy egyedül.

Ha van valami, amit nem tud, megtanul, olvas és kérdez mielőtt elindítaná magát az ismeretlenbe, ez megkönnyíti az Ön számára. És végül, ha szereted magad, akkor hisz az elért eredményeidben, és magadat bátorítod Az ellenállások könnyen lejárnak!