Kulcsok a halasztás leállításához

A halasztás a feladatok vagy kötelezettségek elhalasztásának szokása. Mindannyian mindannyian történt, valamit akarunk tenni, de soha nem találjuk meg a pillanatot. "Később meg fogom csinálni", gondoltuk, de az idő elhalad, és végül soha nem vesszük a lépést.

A legjobb alkalom, hogy kezdjünk valamit most. Nem mindig kell a megfelelő időben várni. Ha erre vár, akkor nem lehet az idő, így a legjobb, ha most elkezdjük a lépést. Amint eljutsz az útba, minden következik. Néhány ötlet és kulcs a halasztás leállításához:

1. Tedd meg a félelem ellenére

Mindannyian félünk, hogy valami újat kezdünk. de a félelemtől való valami elkerülése sokkal több frusztrációt okoz, mint amit csinál, akkor is, ha rosszul megy.

Élj a félelmeddel, de ne hagyd, hogy megakadályozza a haladást. Megkapja a helyes vagy rossz tapasztalatot, mindent megtudhat belőle. Amikor új dolgokat csinálunk, menjünk el, ahogy mennek, mindig megtanulnak és mindig nőnek, mint egy személy.

2. Hagyd abba a halasztást, vessen véget a lustaságnak

Sokszor nem félelem, hanem egyszerűen lustaság, akarathiány. Elmegy az idő, gondoltunk arra, hogy mit fogunk tenni, de a napok mennek, és nem.

A lustaság megszüntetése a szíved elhelyezésének kérdése, és most kezdeni. Ne hagyja, hogy egy másik nap átmegy, hogy mit tegyen. Ha nem teszed meg, Legalább lépjünk az útba és folyamatosan haladj tovább.

3. Módosítsa belső szókincsét

rendszerint, olyan embereknek, akik hajlamosak elhalasztani egy csomó belső párbeszédet, mint „ezt meg kell tennem”, "Ha a dolgok jobban mennek, ezt meg fogom csinálni", "Megpróbálom", stb..

Ezek a kifejezések ösztönzik a halasztást, mert „én” azt jelenti, hogy ezt később fogom tenni. A próbálkozás is rossz ahhoz, hogy elinduljon, kevés bizalmat jelez önmagában. A dolgok megtörténtek, vagy nem történt meg, de a próbálkozás olyan, mintha a közepén maradna.

A motiváció és az akaraterő bevezetése, szükségünk van olyan szavakra, amelyek a jelenben többek, ami arra ösztönöz bennünket, hogy most tegyük meg, mint "ezt fogom csinálni", "most az az idő, mert minél hamarabb, annál jobb", "ma kezdek", "Meg tudom csinálni, és azt akarom", stb.

Ha megváltoztatja a gondolkodásmódját és a beszédét, a költség elmaradása olcsóbb lesz.

4. Oblígate, hagyja abba a gondolkodást, és csak csináld

Van egy módja annak, hogy a lustaság és a félelem félretegye. Ehhez, kényszerítenie kell magát az első lépésre, anélkül, hogy gondolkodnánk a következményekről, anélkül, hogy bármi másra gondolnánk, mint ahogy az útba kerül.

Miután megtette, nem lesz más választása, mint folytatni. Képzeld el például, hogy egy bizonyos kurzust akartál csinálni egy ideig, de semmilyen okból nem csinálod. Ha úgy döntesz, hogy kényszeríted magad, akkor csak abba kell hagynod a gondolkodást, menned és regisztrálni.

Anélkül, hogy bármi más lenne, csak tedd ezt az akciót, ami az úton van. Miután feliratkozott, félt vagy lusta, akkor nem lesz más választása, mint menni és megtanulni a tanfolyamot.

Arról van szó, hogy tegyen valamit, ami arra kényszerít, hogy kövesse. Például, ha elhagyta a könyvet félig írt, hosszú ideig stagnált, de soha nem döntött úgy, hogy befejezi. Az egyik módja annak, hogy kényszerítse magát, az lenne, ha reklámozna blogban, szociális hálózatokban stb. hogy az adott időpontban befejeződik.

Amint már bejelentette, hogy az adott napon befejeződik, nem akarsz csalódni vagy elfelejteni a szót, így nem lesz más választása, mint befejezni. Olyan, mint azok a párok, akik évek óta tervezték, hogy egy ilyen helyre utaznának, ha adják nekik a jegyeket, akkor abbahagyják az elhalasztást, mert a jegyek megvásárlására irányuló cselekedetei nem hagyják őket alternatívaként, csak hogy menjen.

Bizonyára valami hasonlót csináltál valakinek, azokat a cselekedeteket, amelyek a kard és a fal között hagynak, és arra kényszerítenek, hogy hagyja abba a halasztást, és azt is megteheti. A megszakítás megállítása kellemesebb életet biztosít. Ne hagyd, hogy ez egy másik nap megtörténjen, a legjobb idő a dolgok megtételére.

Mennyi időre van szükségem egy szokás létrehozásához? A szokás megteremtéséhez bőséges motivációra van szükség ahhoz, hogy tartós és állandó legyen, mennyi időre van szükség az új viselkedések beépítésére? További információ "