A boldogság kulcsa

Minden ember keres valamit az életben, ugye? Biztosan egyetért azzal, hogy ez a keresés teljesen személyes és egyéni. Első pillantásra mindannyian különböző dolgokat keresünk. Vannak, akik stabil munkát, szép házat akarnak építeni, családot akarnak építeni, vagy a világ körül utazni. Mások a boldogság elérésére törekszenek.

Ha azonban túlmutatunk a felszíni, formákon, akkor meglepődünk, ha ezt felismertük mindannyian, különböző eszközökkel és különböző utakon keresztül - vagy nem, de ugyanazokat a dolgokat keressük: boldogságot.

Daniel Gilbert a "Boldogsággal való utazás" című legkedveltebb műveiben azt tanítja, hogy a boldogság a leginkább váratlan pillanatokban és helyeken található. Ez általában nem jelenik meg, ha mindent elveszítünk, de azt találjuk, amit csinálunk, ha tudjuk, hogyan kell nézni.

"Azok, akik boldogok, nem azok, akik a legjobbak mindent, de azok, akik a legjobbat teszik azzal, amit"

-névtelen-

Minden nap kihívása a boldogság elérése

A boldogság izgalmas kihívás lehet, de sokak szerint valami nagyon nehéz elérni, vagy legalábbis felismerni, amikor élvezzük. Nincs egyetlen recept, hogy boldog legyen; mindenki megpróbálja a boldogságot saját útján elérni és az ő jó megértése szerint. Vannak azonban olyan kulcsok, amelyek segíthetnek azoknak, akik személyes boldogságuk kultúráját kívánják termeszteni.

Érdekes, hogy az első kulcsok egyike nem megerősítés, hanem megtagadás. Ez igaz, arról szól, hogy tanuljunk a "nem" -ról, hogy korlátokat állítsunk be, ez olyan egyszerűnek tűnik, de időnként annyira bonyolult. Nagyon gyakori, hogy a téves meggyőződés, hogy „jó ember”, mindenkinek meg kell adnia mindazt, amit kérnek tőlünk, korlátozások és korlátozások nélkül..

Természetesen valami csodálatos, hogy a másik önzetlen szolgálatához adjon át. De van-e határ? majd a szenvedésünk alapján nem tudunk másokat boldoggá tenni. Fő célunknak a saját boldogságunknak, a személyesnek kell lennünk. Úgy értem, először magunk vagyunk, majd a többiek.

Valójában Maurice Schweitzer, a Pennsylvaniai Egyetem professzora, a boldogság kutatásában arra a következtetésre jutott, hogy a rendkívül boldog emberek ártatlansági képet adnak, ami jobban érzékeny a visszaélésekre. Sőt, néha az emberek, akik nagyon boldogok, pontosan azok az emberek, akiket mások kihasználnak.

"A korlátok megkötése a bátorságot jelenti, hogy magunkat szeressük, még akkor is, ha kockáztatunk másokat"

-Brene Brown-

Rosszul hangzik? Úgy érzi, hogy nem helyes? Szerinted ez ellentétes a szüleink és közösségünk tanításaival? Érdemes tisztázni, hogy ez nem azt jelenti, hogy önző, hanem felismerjük ezt lehetetlen, hogy egy másik boldog legyen, ha először nem boldog.

A boldogság belülről született

A másik fontos kérdés, amely segíthet a boldogság elérésében elfogadjuk, hogy nem vagyunk tökéletes lények.  Tény, hogy szokatlan természeti tökéletlenségünk van, ami csodálatos, hiszen azt a motort képviseli, amely arra ösztönöz bennünket, hogy felülmúlja a személyes látókörünket és szocializálódjon, még a többi földet és kultúrát is. Így felismerjük a szokások és értékek sokféleségét, és ez egy másik perspektívát ad az életnek. és panaszt teszünk, a rossz hangulatunk, a törött táskában.

Élj a jelenben, és hagyd el a múlt terheit Ez is központi szerepet játszik a boldog élet elérésében. Meg kell próbálnunk félretenni az emberek rossz szándékait. Ne feledje, hogy mások szavai csak azt az értéket adják, amit nekünk adunk.

Sajnos sokszor értékeljük azokat az állításokat, kritikákat vagy véleményeket a kis részletekkel kapcsolatban, amelyek örömöt adhatnak nekünk, például pillanatok, emberek, helyek és természetesen magunknak.

A boldogság bennünk van, és mindenben, amit megérintünk, az, amit élünk, szagoljuk, nézzük. Még a mi hiányosságainkkal is, mindannyian a szépség kifejeződése, amit kívülről találunk, és hogy sokszor nehéz számunkra felismerni magunkat. Ezért nem követeljük meg annyira másoktól, mert - őszintén szólva - nem is tehetünk ilyen igényt magunkra. Őrült lenne.

"A boldogság belső, nem külső, ezért nem függ attól, hogy mi van, hanem arra, hogy mi vagyunk"

-névtelen-

Ne próbálj meg találni valakit, aki boldoggá tesz minket. Ha nem találjuk magunkban azt, amit keresünk, nagyon nehéz lesz számunkra, hogy kívülről találjuk. A boldogság a mi lényünkből származik, értékes személyiségünkből; és hogy a boldogság az, amit fel kell ismernünk és meg kell védenünk, gyakran magunktól. Nem kell félni. Igen, bár hihetetlennek tűnik, a félelem, hogy boldog legyen.

Készen állsz a boldogság elérésére?

Mosolyog, hogy virágzik a sötétben Fedezze fel, hogy miért fontosak a mosolyok, amelyek a sötétben virágoznak és életüket tarthatják, mert mindig megvilágítják a létfontosságú utat.

Képek Ines Rehberger, Austin Tott jóvoltából