Ismerje meg, hogyan oldja meg a pár problémáit!

Sokszor vitatkozunk partnereinkkel, ha nem értjük, hogyan. Nem is emlékszünk arra, hogy miért kezdődött el, de tudatában vagyunk annak, hogy elérkeztünk olyan pontra, ahol már nem tudjuk, hogyan kell kijutni. A beszélgetések egyre hidegebbé válnak, és mindaz, amit a másik személy csinál, még egy csepp, ami hozzájárul ahhoz, hogy az üveg közelebb kerüljön a túlfolyóhoz. Ebben a dinamikában nem könnyű megoldani a problémákat.

Az a tény, hogy szeretnénk legyőzni ezt a rossz foltot. Nem szeretnénk, ha a kapcsolat kudarcot vallana. Harcolni akarunk. Meg kell oldanunk a mindentől eredő problémát. Gondoskodunk róla, hogy ismét jó barátunk, barátnőnk, férjünk vagy feleségünk ...  De hogyan? Az a tény, hogy nem tudom, mit tegyek vele! Nos, lássunk néhány technikát, amely segíthet nekünk abban, hogy helyreállítsuk a kapcsolatot, amit szeretnénk ... Folytassa az olvasást!

"Nagyon óvatosan válassza ki partnereit. A boldogság vagy a szomorúság 90% -a fog függeni e döntéstől; de gondosan megválasztva, a munka most kezdődik

-H. Jackson Brown-

Mi a baj?

Először is, a problémák sokszor jönnek, mert a páron belüli kommunikáció nem történik meg hatékonyan. Előfordulhat, hogy nem tudjuk megmagyarázni a másik személynek, mit gondolunk és érezzünk. Az is gyakori, hogy úgy döntöttünk, hogy rossz időben és helyen mondjuk el neki. Másrészről talán nem halljuk meg megfelelően.

Ezért a páron belüli kommunikációs készségek támogatása mellett, Fontos, hogy keressük meg, mikor és hol érdemes beszélni. Ily módon hatékonyan tudjuk irányítani a helyzetet. Egyértelműnek tűnik, hogy a családi étkezés vagy a barátaival való tartózkodás nem segít abban, hogy megoldjuk a konfliktust. Épp ellenkezőleg, biztosan súlyosbítja azt.

Végül, sokszor nem sikerül, hogy korántsünk. Hadd magyarázzam el. Vannak idők, amikor a probléma megoldására törekszik, a másik nem. Vagy fordítva. Ezután egy nagyon mérgező dinamikába lépünk, amely aláássa a kapcsolatot. Ezért nagyon fontos, hogy mindkét fél együttműködjön és látja, hogy a problémák megoldása közös feladat.

Most, hogy megalapoztuk a problémák megoldásának alapjait, mi a következő lépés? Szükséges a probléma megközelítését elkülöníteni a megoldástól. Úgy értem, Először meg kell határoznunk, hogy mi történik, és ha egyszer megérkezik a párban, dolgozzunk annak megoldása érdekében.

Menjünk részekbe ... Hogyan tudjuk felvetni a problémákat?

Amikor a partnerünkkel beszélünk a negatív attitűdöket kívül kell hagynunk, és meg kell próbálnunk a reflektív helyzetet semlegesnek tartani. Miután megvan a helyes hozzáállás, elkezdhetjük a beszélgetést arról, hogy mi történik. A kezdeti párbeszéd érdekében jó megjegyzést tenni, hogy megkönnyítsük a másik együttműködését és fogékonyságát.

Nagyon fontos, hogy minden egyes alkalommal megpróbálunk megoldani egy adott problémát. Ha több nagyon általános dolgot próbálunk dolgozni, a feladat lehetetlenné válik. Megbízhatóbb, ha megegyezünk arról, hogy a WC-t fedőn hagyja, vagy nem, hogy a másik elhagyja-e a fürdőszobát, amikor használta ...

A problémát rövid és konkrét módon kell megfogalmazni, szavakkal, cselekedetekkel és konkrét viselkedéssel meghatározva. is fontos megjegyezni a megfigyelhető dolgokat, anélkül, hogy értelmeznénk, hogy miért csinál partnerünk egy dolgot vagy egy másik. Másrészt nyíltan kell kifejeznünk az érzéseinket, hogy a másik személy megértse, miért okoz bennünket.

de Önnek fel kell ismernie a bűntudatnak azt a részét, amit a problémában találunk. Végül, hogy a problémát helyesen adhassuk, jó, hogy megbizonyosodunk arról, hogy megértjük ... Hogyan? Figyelmesen hallgatjuk partnereinket. Továbbá, ha megismételjük és összegezzük a kapott üzenetet, a másik személy elmondhatja nekünk, ha megértettük, vagy nem, és szükség esetén korrigáljuk..

"Az elküldött üzenet nem mindig az üzenet"

-Szatír Virgina-

Mit tehetünk a problémák megoldása érdekében?

Amint a probléma (redordad, csak egyenként!) Jól definiálva van, meg kell dolgoznod, hogy megoldjuk, vagy minimalizáljuk azt olyan kifejezésre, amely nem zavarja egyiküket sem. Most hogyan találhatunk megfelelő megoldást?? Néha tudjuk, mi történik, de nem azt, amit tehetünk az előrelépéshez, jobb?

Ezekben a pillanatokban, amikor megragadtunk, egy olyan technikát alkalmazhatunk, amely biztosan hangzik mindenkinek: az ötletbörze. Mit tartalmaz ez? -ban mondja meg az összes megoldást, ami eszébe jut... Még azok is, amelyek őrültek számunkra! Így kiküszöbölhetjük azokat, amelyek nem hasznosak, és megtalálják azokat, amelyek mindkét fél számára kielégítőek.

Most, hogy úgy véljük, hogy van megoldásunk, meg kell kezdeni, hogy meggyőződjünk arról, hogy működik-e vagy sem. Ha kiderül, hogy nem, nem szabad elveszítenünk a reményt, hogy az ember hibázzon. Amit meg fogunk tenni, térjünk vissza az ötletek viharjához, hogy lássuk, mi más lehet számunkra hasznos.

"A házasság egy hajó, amely két embert vesz fel egy viharos tenger közepén; ha az egyik a hirtelen mozog, a hajó süllyed.

-Tolsztoj Leo-

De a megoldás elindítása előtt egy dolog van. Mindkettőnek kompromisszumot kell kötnie a viselkedésének módosításához. Meg kell megállapodni, még írásban is. A lényeg az, hogy jól meghatároztuk az elért közbenső pont feltételeit ... Tudom, hogy ez nem könnyű, de a kapcsolatok mindkét fél részéről munkát igényelnek ... Megoldjuk a problémákat az egészséges kapcsolat érdekében!

Képek Charlie Foster, William Stitt és Freestocks.org jóvoltából.

Hogyan javíthatjuk a kommunikációt a párban? Nagyon fontos a páron belüli kommunikáció javítása a szükségtelen konfliktusok elkerülése érdekében ... Fedezze fel, hogyan kell csinálni! További információ "