Ismerje meg, hogy adja meg a megfelelő jelentőséget

néha, az élet tisztességtelen helyzeteket, problémákat, konfliktusokat, nehéz döntéseket hoz nekünk...

És ez az az élet azt jelenti, hogy szenvedésen, fájdalomon, igazságtalanságon kell átmenni ...  Ezt meg kell tanulnunk, hogy felvegyük és elfogadjuk.

Nincs szabályunk minden helyzet megváltoztatására életünkből, amit nem szeretünk, és nem mindig találjuk a tökéletes megoldást a problémákra; de mi ellenőriztük módosítsa értelmezésünket a dolgok, és bizonyos jelentőséget tulajdonítanak a velünk történt eseményeknek.

Igaz, hogy vannak bizonyos problémák, amelyek objektíven nagyon nehézek, nehézkesek legyőzni, ami leüthet bennünket, és a legnagyobb abszolút szomorúságban hagy minket; mások azonban triviálisabbak, de katasztrofális és drámai gondolatainkkal növeljük őket.

A dolgok fontossága

adjuk nekünk

de nem számít, mennyire fáj a probléma, az élet tovább megy.

Ezért ott két lehetőség: tartsd meg a kínozást önmaga a gondolatokkal és elkezd meghalni az életben vagy elkezd újjászületni a hamuból mint egy főnix, módosítva a mentalitását és a tanulást viszonylagossá.

Relativizálással a a személy érzelmi távolsága a probléma tekintetében, egy másik prizmáról, racionálisabbra nézni a dolgokat adjon dolgokat a fontosságuknak, de valójában nem.

Az emberek képesek eldönteni

Ha rosszul akarunk érezni magunkat

Ez attól függ, hogy mi fontos a mi személyünk számára, mi történik velünk. És ez általában nagyon sok köze van az egódhoz és a félelmeinkhez.

Vannak olyan szülők, akik rendkívül stresszesek és dühösek a világon, mert gyermekük nem képes átjutni egy tanfolyamra, vagy nem akar tanulni. Ennek mögött a félelem, hogy fiam, ha nem tanul, nem kap munkát, és az élet nagyon nehéz lesz neki.

Ez valóban racionális? Túlzással vagyunk? Vajon minden olyan ember, akinek a mai napig nem tanult, nehéz életben van, vagy szerencsétlen? Gondolj rá.

Hogyan lehet relativizálni a dolgokat?

Számos trükkök segítenek a különböző szemek és szemszögek figyelembevételében:

-Lehet, hogy a humor és a nevetés a legjobb barátok. Bizonyára emlékszel egy olyan helyzetre, amely akkoriban dühbe ment, és aztán, múltkor, nem hagyta abba a nevetést az abszurditás miatt..

Fontos, hogy komoly és felelős személy legyen, hanem Nagyon fontos, hogy önmagunkkal és a velünk történõ helyzetekkel nevetni.

Ha kellemetlen helyzetek fordulnak elő veled, de nem lépnek túl a pillanatnyi bosszúságon, ne aggódjanak, és megpróbáljanak nevetni, úgy gondolja, hogy egy vicc vagy egy Forges jelenet része..

A humor segíti a konfliktusok megoldását is, Kreatívabbá tesz bennünket a megoldások keresése során, és elvezet minket a szorongástól.

-Gyakorolja az önbizalmat. Ha bízol magadban, és biztos benne, hogy mit érsz, és mit tudsz elérni, függetlenül attól, hogy mi történik veled, akkor sokkal képzettebb lesz a problémák megoldására és a jó döntések meghozatala anélkül, hogy a negatív érzelmeket vagy kellemetlenségeket irányítaná.

-Figyelje meg az Univerzum hatalmasságát. Ez a gyakorlat sokat segíthet. Gondolj erre az univerzum végtelen, és problémáinkkal csak egy kis részünk van, nagyon kicsi, a létezés teljes összegéből.

Néha úgy gondoljuk, hogy mi vagyunk az univerzum központja, amikor a valóságban, problémával vagy anélkül, a világ folyamatosan fordul, és az élet folyik tovább.

-Ne pazarolja az idejét. Tudjuk, hogy egy nap véget ér az életünk. Minden, ami elkezdődik, véget ér, és annál több időt vesztegetünk a dolgok miatt, és a mindennapi élet problémáival kínozva, annál kevésbé fogjuk élvezni az életet.

Lehet, hogy egy nap jön, amikor megbánjuk, és nincs visszafordulás. Az idő a legértékesebb dolog, hiszen vissza nem vonható. Döntse el, mit érdemes használni.

-Vannak emberek, akik rosszabbak, mint te. Sajnos a világban igazságtalanságok és nagyon nehéz problémák merülnek fel, nehezebb, mint képzelni. Természeti katasztrófák, szegénység, éhség, gyilkosság, gyermekprostitúció ...

Gondolkodj, ha tényleg adod a problémádnak azt a fontosságot, amit megérdemel, vagy túl sokat drámálsz.

Mindenre gondolva, ami a világunkban történik, segíthet annak ellenőrzése, hogy mi történik veled, nem annyira.

-Hagyja félelmünket félre és legyőzze őket. A félelem megbénítja és sokszor a félelmeink irracionálisak, nevetségesek vagy abszurdok.

Vannak emberek, akik félnek tévedni a döntés meghozatalával "És ha ezt a munkát hagyom tanulni, majd felfüggesztem az ellenzékeket?".

Kérdezd meg magadtól, mi a legsúlyosabb dolog, ami megtörténhet, ha a legrosszabb, amit vársz Meg tudná állítani? Élne túl? Biztos, hogy több erőforrása van, mint amennyit elképzelsz, hogy bátornak kell lenned, és szembe kell nézned a félelmeiddel és bizonytalanságoddal.