Tanuld meg mondani köszönetet

Örülök, hogy egybeesik veled ezeken a szavakon, mert kétségtelenül ezek egy kicsit több élelmiszer, mint amilyennek én vagyok, éppúgy, mint minden, amit én éltem. Igen, jól, a legrosszabb pillanatokig úgy érzem, kötelességem megköszönni.

És nem, ez nem a külső kötelezettség kötelessége, hanem magam kötelessége: az érzelmi jólétem állandóan hálás szűrőn megy keresztül amit én voltam és mi voltam, mit és én vagyok.

Cervantes azt mondta, bár más szóval jó volt, hogy hálás legyen. Azt hiszem, tovább megy: mert mikor véget ér az életünk, Az egyik érzés, amit a legjobban szerettünk volna, az köszönöm.

Ez volt, örömmel és örömmel találkoztunk veled

Mondván, köszönöm, segít nekünk úton

És ez a hála, ha azt értjük, hogy képes volt felismerni az elért hasznot, egy belső állapot, amely kifelé terjed. Olyan állam, amely a szájunkból őszinte módon kijövő hálával nyilvánul meg.

Attól a pillanattól kezdve, hogy eljöttünk a világba, amíg el nem hagyjuk, a folyamatos tapasztalatáramlás eredménye, amely nagyon különböző természetű érzelmeket provokál. Ezért van a legszükségesebb feladat az, hogy köszönjük.

Ami boldoggá tette engem, megnyugtatja és megerősíti az új illúziókat és álmokat. Ami szomorú volt, és fájdalmat okozott, megtanított engem. Ehhez köszönöm az emlékeket, amelyek megteltek, de köszönöm azokat is, akik el akartak menekülni, mert nekik köszönhetően én vagyok az, aki vagyok és tudom.

"Nincs szükség még kötelességre, mint a köszönet megadása"

-Cicero-

A többiekkel való kapcsolataink többek között ezen az érzésen alapulnak: amikor egy személy csinál valamit nekünk, még ha vállat is rossz időre teszünk, közelebb kerülünk hozzá. Ismert, hogy a szomorúságok a legnagyobb bonyolultságokat okozják, és a szünetekből megdöbbentjük a hegeket, történetek, valódi történet, ami a miénk.

A hálás növeli érzelmi jólétünket

A hálás a pozitív élet hozzáállásnak felel meg, szinonimája annak, hogy az üveg félig tele van, felébred a jobb lábbal, vagy megnyitja a tüdőt lélegezni. Néhány tanulmány azt bizonyította, hogy köszönjük, hogy javítottuk az egészségünket, és segítettünk az érzelmi jólétünk stabilizálásában.

Az érzelmek egyensúlyának fenntartásáért felelős személy egy szerotonin nevű vegyi anyag és ez a testünkben van. Azt is tudjuk, hogy ez a "boldogsághormon".

Annak érdekében, hogy ne essen a depresszióba, a szerotonin megtartja stabil szintjét, és ehhez az egyik eszköz a hála. A mosolynak köszönhetően, vagy egyszerűen csak köszönöm, hogy a belső térben sokan tudnak változtatni.

Tedd az öröm étrendjét: minden reggel mosolyt, köszönöm a nap végén

Nagyon hasznos lenne, ha ez a bejegyzés elérné, hogy a nap végén és a következő elején gyakorolhassa ezt a diétát. Egyszerű étrend, könnyű összetevőkkel, és mostantól kezdve elkezdheti a tevékenységet. Nem igényel erőfeszítéseket vagy áldozatokat, de a szükséges tápanyagokat minden pillanatban jobbá teszi.

A körülöttünk lévő emberek iránti affektív kapcsolatainkat erősíteni fogjuk ezzel az energiával, amely kölcsönös hálát fog adni azoknak, akik velünk és önmagunkkal, az élet különböző fázisaiban vannak.. A legkisebb dolgok, a legegyszerűbbek a legfontosabbak és a legszükségesebbek.

A rossz pillanatok nagy változásokat, tanulási hibákat kínálnak, az új kapcsolatok új viszonyai ... de a napok, a napok kínálnak nekünk lehetőségeket. A másik után, habozás nélkül.

És bár Walt Whitman életében sivatag és oázis volt, ki kell használnunk, és köszönöm

A hála megváltoztatja az életet A hála egy ajándék, amit magunknak adunk, amikor felismerjük gazdagságunkat. Köszönöm az életváltást. További információ "