Az elfogadás nem elégedett

Sokszor Túlságosan szenvedünk olyan helyzetekben, amelyek egyáltalán nem állnak ellenőrzésünk alatt és néha rosszabb időnk van, mert saját ellenállásunk van, hogy elfogadjuk, mi történt, mint maga a negatív tény.

Igaz, hogy az érzelmek rendkívül szükségesek, és nem célszerű elnyomni őket. A szomorúság segít abban, hogy a veszteség után helyreállítsuk az egyensúlyt, és tájékoztassuk másokat, hogy tévedünk, a szorongás segít megvédeni magunkat bizonyos fenyegetésektől és veszélyektől, az undor megőrzi minket a betegség megakadályozásától, stb.

Nagyon szükségesek az érzelmek, ha adaptívak és összhangban vannak az életünkkel és segítenek a túlélésben. A probléma akkor jön létre, amikor az érzelem abbahagyta a funkcióját, és ellene fordul, mintha kirúgnánk és hagynánk, hogy az érzelmek saját ellenségünkké váljanak.

Mint tudjuk, a jó vagy rossz érzés tényét a tények figyelembevételének módja határozza meg. Ahogy Buddha azt mondta: a fájdalom elkerülhetetlen, de a szenvedés opcionális. Eldöntheted, hogy mennyit és mennyit akarsz szenvedni, és ehhez az egyik legmagasabb, amit el kell internalizálnod az, hogy a világ bizonytalan, és hogy nagyon kevés dologban van irányításunk, de ez része a játéknak.

Konformista vagyunk?

Egyáltalán nem A jelen cikk címe szerint: elfogadás nem teljesül. Sokan úgy vélik, hogy ha nem panaszkodnak eléggé, ha nem sírnak, és nem rúgnak rá, amit kell, vagy ha nem dühösek a világra, amikor valami rosszul megy, az az, hogy megfelel, és ez gyenge, és inkább a fordított.

A gyenge az, hogy energiáinkat és értékes időt töltünk -vissza nem térítendő, valójában valamiben, ami nem a mi irányításunk alatt áll, és amit nem tudunk módosítani. Ragaszkodom ahhoz, hogy érzelmek számítanak, és sok, de egy bizonyos határig, amiből haszontalanok lesznek.

„Elfogadom. Ez nem lemondás, de semmi nem tesz több energiát, mint ellenállni és küzdeni egy olyan helyzet ellen, amit nem lehet megváltoztatni.

-Dalai Láma-

A vágyak, a célok, az izgalmas projektek és a remények nélkülözhetetlenek és nagyon fontosak, hogy boldogok legyünk és megértsük az életünket. Nem szabad rendeznünk, ha valami nem tetszik, meg kell próbálnunk változtatni. Csakúgy, mintha valami nagyra értékelnénk valamit, el kell mennünk, és ha tudjuk, megkapjuk és élvezhetjük.

Ezért itt nem konformizmusról beszélünk. Ha akarok valamit, el kell mennem, és szórakoznom kell a kísérletben, de ami igazán fontos, hogy megértsük, amennyire csak valamiért harcolok, előfordulhat, hogy a végén rosszul kapom, olyan tényezők esetében, amelyek nem tartoznak az én kontrollomhoz, és ez az, ahol az elfogadás fogalma jön létre.

Az élet nem tökéletes

És mi? Nem, nem volt, és soha nem lesz. Ezt kell elfogadnia. Az elfogadás azt jelenti, hogy megértjük, hogy a dolgok néha az én kedvem, és néha nem, és ez normális, Ez az élet része, és ez is jó, mert ha minden tökéletes lenne, soha nem értékelnénk azt a tényt, hogy a dolgok kedvezőek számunkra.

Ahhoz, hogy élvezhessük a győzelmet, szükségünk van bizonyos hibákra

Ezért nagyon fontos, hogy elmondjam magadnak: megpróbálom meghozni a dolgokat, és minden erőmbe bele fogom helyezni, de ha nem jön ki, rossz szerencsét, vannak olyan dolgok, amelyek nem függenek rólam, és én nem fogom enerváltatni, mint én mi szükséges Megnyílik a többi ajtó.

És nem elég, ha megismételjük, mint egy papagáj, meg kell hinni, amit mondasz, mert ez az egyetlen valóság. Ezer köveket talál az úton, és jobb, ha elfogadja a lehető leghamarabb, hogy ez lesz a helyzet. Elfogadja a sok szükségtelen szenvedést.

Tanulás elfogadni ...

• A világ nem mindig olyan, mint akarod: Amennyire megzavarja, szomorúvá teszi, vagy nyugtalanítja, a dolgok nem mindig mennek, ahogy akarják. Ha elfogadja, az érzelmi állapota nyugodtabb és nyugodtabb lesz, és lehetővé teszi, hogy a helyzetet a megoldások keresése szempontjából szemlélje. Nem hagyod, hogy az érzelmek uralkodjanak bennetek, és felháborítsák a látást.
• Az emberek nem felelnek meg az Ön elvárásainak: mindegyik egyéni ember, akinek saját mentalitása van, és mindent megtesz, amit akar. Adja fel mások iránti elvárásait, ne várjon semmit, csak hagyja, hogy az emberek meglepődjenek a cselekedeteikkel, és élvezhessék, amit adhatnak neked.

• Az emberek tévednek, te is: Próbáld meg javítani a hibáidat, és próbáld meg másokat megtenni, de ne ítélj másokat, vagy önmagad elítéljetek azért, mert elmulasztottál, mert a tévedés is része a játéknak, és ennek köszönhetően sok mindent jónak tartunk.

"Ne bántson másokat azzal, ami fájdalmat okoz magának"

-Buddha-

Elfogadni, hogy ezt felismerjük minden rendben van, ahogy van, és mi történik, csak meg fog történni, de ha bármikor változtathatunk vagy cselekedhetünk, meg tudjuk csinálni és javítani a helyzetet egy nyugodt, szerető és összpontosított jelenből.

A változás megkezdésének értéke A kockázat elveszíti az egyensúlyt. Nem így kell elveszítenie magát. Az emberek folyamatosan áramlanak, a változás kezdeményezése része. További információ "