9 kulcs a motiváció megtanulásához

A javasolt célok eléréséhez alapvető a tanulás motiválása. Csak akkor, ha valódi motiváció van, erőfeszítéseink a színhelyre kerülnek, hogy minél többet kapjunk. De ez a szenvedély lángjának köszönhető, hogy ez végül elérik.

A fegyelem és a kitartás nagyon fontosak. Általában azonban csak a feladatuk teljesítése érdekében érik el. Igaz, hogy ezt a feladatot néha optimálisan végzik, de ez a motiváció az, ami mindent magával hoz. Ez az "extra", a "plusz", ami nem csak a célok teljesítésére szolgál, hanem az álmok meghódítására.

Most nem érhető el cél. Ezért olyan fontos a tanulás, hogy motiválja magát. Tartósság, erény nélkülözhetetlen a nehéz időkben, a motiváció lánya. Szerencsére a tanulás motiválni magad mindenki által elérhető. Ezután kilenc kulcsfontosságú leckét fogunk megtanulni, hogy megtanuljuk, hogyan kell csinálni.

"Olyan magas, mint amennyit kap, felnőhetem. Amennyire én nézek, megtalálom. Amennyire nézek, láthatom. És annyira nagy, mint álmodtam".

-Karen Ravn-

1. Megjeleníts egy okot

Az első lecke, hogy megtanulj motiválni magad, az az, hogy tudd nagyobb valósággal a mobilizálás egyik oka. A célok és célok köztes lépések. Más szavakkal, nem kell valamit konkrétan elérnünk, hanem meg kell határoznunk azt a mögöttes okot, amely arra ösztönöz bennünket, hogy elérjük.

Ebből a szempontból, a cél lehet egy másik ország ismerete. De az oka, hogy megmozdul, az, hogy felfedezd, mi a valós képességed, amikor egyedül vagy ismeretlen környezetben. Még az oka is lehet, hogy tovább megy. Talán ebben a példában lehet a félelem akadályának leküzdése. Vagy talán kiterjeszti a gondolathatárokat és visszavonja az előítéleteket.

így, amikor a magatartás oka mély, a motiváció szilárdabbá válik. Lehetetlen megtanulni önmagát motiválni, ha még nem megtanulod, hogy azonosítsd azokat a gyökeres okokat, amelyek cselekednünk kell.

2. A jövő gondolkodása inspiráló módon

Amit el kell jönni, az inspirációtól és a szenvedélytől kell nézni. A jövőnek ott kell lennie, mint egy mágnes, amely vonzza. Erőteljes látás létrehozása mindentől, amit el akarunk érni, a legjobb motiváció az álmainkra való fogadásra.

Fontos, hogy a jövőt folyamatosan tervezzük. Hogyan leszek egy hónapban? Egy év alatt? Öt év múlva? ... A lényeg, hogy ezeket a vizualizációkat pozitív elvárásokkal tápláljuk. Engedje meg, hogy álmodjon. Tegye félre a kudarcot. Nézd meg magunkat, mint egy olyan embert, aki határozottan mozog a cél felé, és aki, függetlenül attól, hogy melyik módon fog elérni.

3. A szenvedély táplálása, egy nagy kulcs a tanuláshoz, hogy magad motiválj

A szenvedély rendkívüli érzés. Élénknek és erősnek érezzük magunkat. Egy virág, amely nem minden kertben születik. Lehetetlen a szenvedély megtapasztalása, ha a félelem vagy a harag megakadályoz minket. Ezek az érzelmek annyira fogyasztanak bennünket, hogy nem hagynak helyet az égő szenvedély lángjának. Éppen ellenkezőleg, elvesztik a vitalitást és elveszítenek bennünket.

Ahhoz, hogy bekapcsolódjon, visszavonja a kötvényeket, amelyek ebben a helyzetben tartanak minket. A szenvedély csak szabad szellemekben fészket és mindannyian képesek vagyunk felszabadítani magunkat.

4. Növelje a célkitűzések körét

Lehetséges és célszerű nagy álmokat álmodni, és célokat kitűzni. Csak ha a cél nagyon magas, úgy tűnik, hogy a vágy elég erős ahhoz, hogy elérje. Kicsi célokat készítünk csak akkor, ha elbátortalanítunk vagy elrettentünk.

Van egy olyan gyakorlat, amely nagyon érdekes lehet, ha megtanulod magad motiválni. Az első dolog az, hogy megírjuk a kívánt célt. Ezután szorozzuk meg a méretét háromra. Ezután értékelje, hogyan néz ki a panoráma, miután kibővítette ezt a területet. Valószínűleg az elme reagál, és azt mondja: "Miért nem?"

Arra törekszünk, hogy értékeljük ezt, ami nagy erőfeszítéseket tesz.

5. Készítse el saját útját

Fontos megérteni, hogy maga az út egyedülálló. Hasonlítsa össze más módszerekkel, vagy akár azt is, hogy más emberek úgy ítélik meg, hogy nincs értelme, mert személyes élmény, amelyet csak az a személy ismeri, aki áthalad.

A kezdetektől fogva meg kell értened, hogy az egyetlen ember, akit leküzdhetsz, magad, és ez az egyetlen összehasonlító elem.

Mind az ok meghatározásakor, mind a célok meghatározásánál és az elérésükre való törekvés megteremtésénél mindig egyéni szempontból kell gondolni. Talán vannak olyan idegen elemek vagy valóságok, amelyekből megtanulhatsz. viszont, az utat építeni kell, és úgy kell megtervezni, hogy a gyalogos, vagyis az önmagát.

6. Vegyen egy lépést egyszerre

A motiváció megtanulása azt jelenti, hogy két perspektívát kell kombinálni: az itt és most és az inspiráló jövőben. A jövőre vonatkozó előrejelzések szerint működik. De az előbbiek szerint élsz a jelenben.

Ezért fontos, hogy egy lépéssel egy időben lépjünk be. Ez még jelentősebb a nehézségek idején. Ha vannak akadályok, könnyen meg lehet bánni és elveszíteni a bizalmat. de ha egy lépés ütemében maradunk, majd a másik, a megközelítés sokkal pozitívabb és biztatóbb. Szintén hatékonyabb.

7. Ismerje meg az érzelmi állapot vezetését

Ha valaki depressziós vagy szorongó, cselekedeteket fognak tenni, amelyek az érzelmek bélyegét viselik. És persze, az eredményekkel összhangban lesz. Ezért olyan fontos, hogy megtanuljuk felismerni, mi az érzelmi állapotunk és hogyan kell dolgozni a szükséges esetekben.

Ehhez célszerű tudni Három nagyszerű szempont van, amelyben érzelmi állapotunk megvalósul:

• A test. Egy nehéz érzelem alatt a test belsőleg és külsőleg reagál. Ugyanígy mindkét területen kell kezelni. Légzéssel a fiziológiai folyamatokat szabályozzák. A test testtartása és attitűdje a testet újraszervezték.
• A nyelv. Ha depresszió vagy szorongás jelentkezik, megjelenik egy olyan kifejezés, amely tükrözi az érzelmeket. Például: "Nem tudok", "ez nagyon nehéz", vagy "minden rosszul érzem magam". Ha ezeket a kifejezéseket észlelik, azokat átalakítani kell. Például: "Egy részem úgy gondolja, hogy nem lesz képes, de csak akkor nem tudom, ha úgy gondolom, hogy így gondolom".
• A megközelítés. Negatív hangulat esetén a figyelem csak a valóság negatív aspektusaira összpontosít. Akkor mikor működik az akció, és úgy véli, hogy egy új síkra, pozitívabb árnyalattal és különböző alternatívákkal értékelve.

is, Nagyszerű célok felé vezető úton sokszor szünetet kell tennünk. Eleget tesznek annak a feladatnak, hogy kínáljanak egy mozgásteret az érzelmek kezelésére. A lényeg az, hogy fejlesszük azt a képességet, hogy azonosítsuk azokat az érzéseket, amelyek meggátolják és átirányítják őket.

8. A siker ciklusának elismerése

Megállapítást nyert, hogy a siker ciklusa mindig ugyanúgy működik. Mindez hitekkel kezdődik. Ha valaki hisz önmagában és abban az okban, ami őt inspirálja, akkor minden dinamikussá válik. A meggyőződések vagy hiedelmek olyan cselekedetekké alakulnak át, amelyeket szilárdság és erőteljesség jellemez. Az alábbiakban jó eredményeket kapunk. Ezek táplálják magukat a hitben, és a ciklus újra megkezdődik, de minden alkalommal, amikor mélyebb.

Az ellenkezője is előfordulhat. A meggyőződés, hogy nem tudunk valamit elérni, rossz cselekedetekhez vagy tétlenséghez vezet. Ez viszont olyan eredményekhez vezet, amelyek nagyon korlátozottak vagy ellentétben állnak azzal, amit keresünk. Végül mindez meggyőződik arról, hogy nem vagyunk képesek. Most mindegyik eldönti, hogy melyik ciklus közül melyik jelenik meg.

9. Használja ki a tehetetlenséget

A sikerciklus megkezdése után elér egy olyan pontot, ahol minden úgy tűnik, hogy önmagában áramlik. Ez tehetetlenség. Minden valóság a saját dinamikáján belül követi. Ez a tehetetlenség nagyon előnyös, de bizonyos kockázatot is magában foglalhat. Nem itt az ideje, hogy "mindent egyedül sétáljunk". Éppen ellenkezőleg. Meg kell tenni, hogy kihasználjuk ezt a tehetetlenséget, hogy nagyobb lendületet adjunk a nagy céloknak.

Ugyanígy, a negatív tehetetlenséget azonnal és határozottan kell kezelni. A probléma csak több problémát okoz. Egy olyan konfliktus, amelyet megengedett, csak több konfliktushoz vezet. Bármilyen felügyelet potenciálisan romboló inerciához vezethet. A megoldás az, hogy korlátot szabjunk. Még akkor is, ha azt szükségesnek tartjuk, hogy megállítsuk az ellentétes dinamikát.

A tanulás motiválni magát egy folyamat. Egy éjszaka nem érhető el. És ha egyszer megnyerte, nem egy örökké tartó tanulás. Szükség van arra, hogy napról napra megtartsuk a motivációt a motiváció érdekében. Nehéz elérni és könnyen elveszteni. Különösen akkor, ha azt tervezzük, hogy ne higgyünk, ne álmodjunk ...

Bizonyos, hogy mindezen erőfeszítések valóban megéri. Az ön motivált személy képes mindent elérni, amit javasol. A belső akadályokat mindig a legnehezebb leküzdeni. És amikor ez megtörténik, az élet megváltozik. Élve érzed magad és a saját sorsod mestere. Ingyenes.

A motiváció kulcsfontosságú a javuláshoz A motivációval való életválasztás a megfelelő élet kiválasztása. A motivációink ismerete az önismeret és az önmagunk fejlesztésének útja. További információ "