7 stratégiák a gyermekek impulzusok vezérlésére

Sok gyermekkori viselkedési problémát okoz az impulzusvezérlés hiánya. Azonban az impulzusok irányításának tanulása nem könnyű dolog, mivel a kicsik még nem fejtették ki teljesen prefrontális kéregüket, amely az agyunk azon része, amely gondoskodik róla..

Továbbá, ha nem mindig könnyű a felnőttek számára, miért lenne könnyű a gyerekeknek? Az impulzusvezérlés fejlesztése különböző készségeket igényel, amelyeket a lehető leghamarabb meg kell tanítani. Ez az ellenőrzési készségekről szól, amelyek az első társadalmi interakciókból hasznosak lehetnek.

Az agresszív és mindenütt jelenlévő reklám, melynek célja a fogyasztás növelése, nehezebbé teszi a gyerekek számára az impulzusok ellenőrzését.. Végtére is, hozzászokunk azonnali kielégítéshez, és mint felnőttek is, azt szeretnénk, hogy megkapjuk..

A bennünket körülvevő ingerek arra ösztönznek minket, hogy gyors döntéseket hozzunk, hogy gondolkodás nélkül döntéseket hozzunk, egyszerűen azzal, hogy valamit cserébe kapunk, ami azonnali örömöt ad nekünk. Rövid leírás is

Impulzus-szabályozás és siker az iskolában

Bár az iskola sikere (vagy sem) nem közvetlenül arányos a jövőbeni sikerrel, az az, hogy sok lehetőséget kínál a felnőtt élet számára. A gyermek számára is könnyebbé teheti az életet, a szülőkkel való kapcsolatát, és általában kedvez a családi együttélésnek.

Ami a mi tárgyunkat illeti, Az a tény, hogy a gyermek megtanulja irányítani az impulzusait, segíthet abban, hogy leküzdje a stresszt okozó fontos követelményeket (házi feladatok, vizsgák, stb.), megtanulják várni a sorukat, megtanulni hallgatni és megtanulni gondolkodni a cselekvés előtt.

Az impulzusok irányításának ismerete is kedvez a gyermek kapcsolataival társaival, tanáraival és más felnőttekkel, akikkel az oktatási keretrendszerben lép fel

is, az impulzusvezérlés kedvez a gyermeknek, hogy tudja, hogyan kell szabályozni a tanulásra fordított időt. Tény, hogy a tudósok Sandra Aamodt és Sam Wang szerint az önellenőrzés kétszer olyan fontos, mint az intelligencia, amikor a tudományos teljesítményt illeti..

Az impulzus-szabályozás szintén hozzájárul az akadémiai sikerhez. Az önellenőrzés kétszer olyan fontos, mint az intelligencia, amikor az akadémiai teljesítményt illeti, a tudósok Sandra Aamodt és Sam Wang, a könyv szerzői szerint. Üdvözöljük a gyermeke agyában. 

Meg kell jegyezni, hogy azok a gyerekek, akik képesek irányítani az impulzusaikat, jobban képesek gondolkodni a válaszukra, mielőtt írnák őket, és jobb kritikai gondolkodási készségeik vannak a problémák megoldására. Ezen túlmenően több problémát tudnak elviselni a problémák megoldásában.

Stratégiák a gyermekek számára, hogy megtanulják irányítani az impulzusokat

szerencsére, az impulzusvezérlés megtanulható és tanítható. Valójában ez nem valami veleszületett. Lehetőség van arra, hogy segítsék a gyerekeket az impulzusok kontrollálásában, amikor fiatalok, tudatos és egészséges módon nem kell elnyomni őket. Lássunk néhány stratégiát annak megszerzéséhez.

1. Ismerje meg az érzéseit

Csak amikor a gyerekek képesek megkülönböztetni az érzéseket és a viselkedést, akkor megtanulják irányítani az impulzusokat. Például, csak egy gyermek, aki megérti, hogy normális dühösnek érezni magát, de nem jó mások megütése vagy a dolgok megszakítása, láthatja, hogy lehetőségei vannak az érzéseinek kezelésére, hevesen reagálva.

2. Fejleszteni kell a hallgatói készségeket

Néha a gyerekek impulzívan viselkednek, mert nem hallgattak figyelmesen, és mindent meghallgatnak, mielőtt hallaniuk kell. ezért, Elengedhetetlen, hogy tanítsuk a gyerekeket, hogy hallgassák meg az utasításokat, és kérjék meg őket, hogy ismételjék meg azt, amit mondtak mielőtt bármilyen lépést megtennél, ha nem vagy biztos benne, vagy nem érted, amit mondtál.

3. Ismerje meg a harag kezelését és ellenőrzését

A frusztrációval szembeni alacsony tolerancia sok viselkedési problémát okoz. Ezért van meg kell tanítania a gyermekeket, hogy kezeljék és ellenőrizzék a haragukat, hogy nyugodtan nyugodjanak meg. Olyan stratégiák, mint a tanítás, hogy időt szánjanak, mielőtt bármit is csinálnak - amikor dühösnek érzi magát - megtaníthatja a gyermeket arra, hogy képes önbecsülni.

4. Adja meg a gyermek megfelelő viselkedésének modelljét

Gyermeke sokkal többet fog tanulni az impulzus-szabályozásról, amit lát, mint amit mondott. A megfelelő viselkedésmodell mellett megmagyarázhatja, hogyan csinálja, ha problémája van az impulzusok irányításában, még jobb, ha egy példával látja el, hogy a gyermek élt vagy egyidejűleg.

5. A gyerekeknek meg kell tanulniuk megoldani a problémákat

A gyerekeknek képesnek kell lenniük azon problémák felismerésére, amelyekkel szembesülnek, értékelik a lehetőségeiket, és logikus, átgondolt és következetes döntéseket hoznak. Egy gyermek, aki képes elemezni a problémát és gondolkodni a lehetőségeiről, impulzívan reagál.

6. Tisztázza meg azokat a szabályokat, amelyek megmutatják, hogy mit várnak tőlük

Egy gyermek, aki tudja, mit kell tennie, könnyebben tudja irányítani az impulzusait, amikor döntést kell hoznia, különösen akkor, ha egyértelműen ismeri a szabályok megsértésének következményeit.

7. A gyermek fizikai aktivitásának ösztönzése

Amikor a gyerekek fizikailag aktívak, több lehetőségük van az impulzusok kezelésére. Különösen hasznos a mérsékelt fizikai aktivitás, ha csak lehetséges a szabadban. Fontos kérdés, amellyel itt foglalkoznunk kell a versenyjátékokkal és a sporttal.

A verseny nagyon egészséges, mindaddig, amíg ellenőrzött módon és szakemberek felügyelete alatt áll megvédeni és dolgozni a nem erőszakos cselekedetekért a sportban, a problémák megoldása és az ellenfelek közötti jó kapcsolat.

Hogyan és hogyan taníthatunk gyerekeket meditálni Fedezze fel, hogyan taníthatod a gyerekeket meditációra, hogy segítsen nekik pihenni, megszüntetni a stresszt, és megtanulni, hogyan kell csatlakozni a saját belső nyugalmi forrásához. További információ "