7 stratégia az intuíció fejlesztésére

Az élet és az üzleti siker egyik kulcsa az intuíció. Azok az emberek, akiknek nagy képességük van az intuitálásra, az élet útjain sokkal több sikert képesek vezetni.

Az intuíció úgy van definiálva, hogy a valóság bizonyos érdekes aspektusait egyértelműen meg tudja ismerni, megérteni vagy érzékelni, racionális vizsgálatunk beavatkozása nélkül is. Ez azt jelenti, hogy az intuíció lehetővé teszi számunkra, hogy gyorsan és hatékonyan hozzunk létre jó döntéseket, figyelmeztessünk bennünket bizonyos veszélyekről, és segítünk abban, hogy szélesebb elképzelést hozzunk létre a körülöttünk lévő dolgokról.

Érdekli Önt: "A 14 kulcs a kreativitás fokozásához"

Az intuíció javítására szolgáló technikák és trükkök

Számos technikát és stratégiát fejlesztettek ki az intuitáláshoz. A mai posztban iMegmagyarázunk néhány leghatékonyabb gyakorlatot, amikor az intuícióra való képességed fejlesztésére van szükség.

Az intuíció az a lényeges útmutató, amely félig automatikusan segít abban, hogy jó döntéseket hozzunk, problémákat oldjunk meg, és sikeresebbek legyünk gyakorlatilag minden életterületen: szakmai, tudományos és személyes. viszont, Ez egy olyan készség, amelyet általában nem vesznek figyelembe, és ezért a közintézmények nem kapnak nagy figyelmet. Ezáltal az oktatási rendszerünk nem fokozza az intuíció kialakulását, annak ellenére, hogy ez a képesség nap mint nap szembe kell néznie.

Kapcsolódó cikk: "9 tipp a koncentráció javítására (amit a tudomány támogat)"

Annak érdekében, hogy megértsük az intuíció előnyeit, és így javíthatja ezt a képességet, Kutattuk ezt a témát, és összesen hét gyakorlati és nagyon hasznos stratégiát adunk Önnek hogy támogassák ezt a „hatodik érzéket”, amelyet az emberek érzik magukat az üzleti életben és általában az életben. Kezdjük?

1. Alapvető: bízzon a gödrökben

Nagyon nehéz lesz, hogy fejlessze az intuícióját, ha folyamatosan tagadja, hogy befolyásolja a napi döntéseit. Az intuitív képességek javítása el kell kezdenie egy bizonyos hitelességet, elegendő ahhoz, hogy legalább figyelembe vegye a napi hunyókat.

Gyakran előfordul: fontos döntést kell hoznia az életedben, és az egyik lehetséges út, bár a racionális szintről jó ötletnek tűnik, nem hoz jó töviset. Van valami ilyen módon, hogy bár nem tudod racionálisan kifejezni azt szavakkal, nem generál elég bizalmat. Ebben a pillanatban, az Ön intuíciója figyelmeztető jelzést ad Önnek: ez az út nem tűnik a legkívánatosabbnak.

Valószínű, hogy megszabadulsz a fúvásnak köszönhetően, egy hirtelen intuíció, ami hirtelen megállt, ahogy egy autó elárasztja. Nem volt ideje elgondolkozni, hogy veszélyben voltál, csak észrevettél valamit, és elkerülted a balesetet. Ha valami (vagy valaki) által generált érzelem meglehetősen negatív, akkor intuícióval szembesülünk. Belső hangunknak ez a képessége, hogy észrevesszük, hogy van valami, ami nem győz meg minket. Fokozni kell a heurisztikus gondolkodásunkat, annak érdekében, hogy képes legyen hatékonyan reagálni a mindennapi élet igényeire.

2. Különbséget kell tenni az előítélet és az intuíció között

érdekel: az előítéletek nem hasonlíthatók össze az intuícióval (vagy \ t. Az előítéletek olyan előre megfogalmazott ötletek, amelyek etnikai, vallási, kulturális vagy társadalmi eredetük miatt, vagy a testük és a személyiségük más jellemzői miatt bizonyos emberek ellen irányulnak..

Meg kell próbálnunk egyértelműen megkülönböztetni az előítéletet és az intuíciót. Az intuíciónak érzelmi iránytűnek kell lennie, de fontos, hogy megkülönböztessük az érzelmeket és az előre megfogalmazott ötleteket, vagy hogy kulturálisan beoltott minket. Ha intuíciónk figyelmeztető jeleket küld nekünk, hogy ne bízzunk valakinek 100% -ában, meg kell próbálnunk mérlegelni, hogy milyen mértékben zavarja ezt a jelet bizonyos előítéletek és sztereotípiák, amelyekkel szemben az „embertípus”, és nézd meg a múltbeli tapasztalatok nem befolyásolják negatívan.

3. Gyakorolja a meditációt és az éberséget

Minden, ami segít abban, hogy jobban megismerjük magunkat, az intuíciónkat javítja. A meditáció évezredes gyakorlatai, sőt az olyan filozófiák, mint a Mindfulness, egyértelmű előnyökkel járnak az elménk számára: ez jobban képes arra, hogy elnyelje az ingereket és az információt, még a korábban észrevétlen dolgokat is. Ezen kívül ezek a meditációs technikák nagyobb érzelmi egyensúlyt biztosítanak számunkra.

A meditáció folyamatos gyakorlatot követel. Nem jó, ha egy nap meditálsz, és így van: meg kell értened, hogy ez egy olyan szokás, amely sok kitartást igényel. Hogyan kell gyakorolni? Csak kényelmessé teheti magát olyan helyen, ahol kevés zavaró tényező van, egyenesen hátra, és pihenjen. Kicsit, a szorongás, a stressz és a napi gondok eltűnnek, jó légzési technika alapján. Használd ki a lehetőséget, hogy meghallgassad a belső hangodat, ami annyira szorosan kapcsolódik az intuíció képességéhez.

A meditációval megszabadulunk a stressztől és a Ez jó módja a koncentráció és a kreativitás növelésének. Csak előnyei vannak.

4. Kíváncsi technika: a tájak vizualizálása

Az intuíció fejlesztésére számos nagyon hatékony technika létezik. Az egyik a vizualizáció. Hogyan működik?

1. Először is be kell zárnia a szemét, és a légzésre kell összpontosítania. Üljön le, és próbálja meg megtalálni egy szép helyet.

2. Próbáljon megjeleníteni egy olyan tájképet, amely biztonságot és jó rezgéseket közvetít. Figyelmesen figyelje meg és próbálja meg javítani a meglévő részleteket: a levegőt, az aromákat, a színeket, a részleteket ... Tartsa meg az összes lehetséges részletet a memóriában.

3. Lélegezzen lassan és mélyen, és nyissa ki újra a szemét. Biztosan észre fogod venni, hogy sokkal jobban érzed magad. Ezen túlmenően, javíthatod az intuíciót, különösen, ha ezt a technikát szoktad gyakorolni.

5. Lucid álmok és az eszméletlen

Volt valaha világos álma? Bizonyára a válaszod igen. Majdnem mindenki, alkalmanként, sikerült elsajátítanunk álmainkat alvás közben, képesek kezelni a szeszélyünket, hogy mi történt benne.

Ez az alvás közbeni tudattalan kontrollálásának képessége segíthet abban, hogy jobban tisztában legyünk a valósággal, és ezáltal növeljük az intuíciónkat.

Hogyan lehet világos álmok? Éppen az elalvás előtt, amikor az ágyban pihensz, gondolj és gondolj arra a dologra, ami a leginkább a nap folyamán figyelt fel. Próbáljon válaszolni a megválaszolatlan kérdésekre, vagy azon emberek szándékaira, akikkel megosztott valamit. Ez aktiválja a képzeletünket és ösztönzi az eszméletleneket, hogy kreatívan gondolkodjanak.

Ez nem túl gyakori, de ha követi ezt a lépést, akkor nagyobb valószínűséggel érte el a világos álmokat. Amikor felébredsz, ne felejtsd el írni az álmaid tartalmát egy jegyzetfüzetbe, és játszani, hogy személyes értelmezésre kerüljön.

Ne hagyja ki ezt a cikket: "Hogyan lehet világos álmok? Tudomány magyarázza"

6. A geometriai testek vizualizálása

A megjelenítés kulcsfontosságú az intuíciónk javításában. Ez azért történik, mert lehetővé teszi számunkra, hogy hozzáférjenek bizonyos kognitív készségekhez, amelyek a valóság előrejelzésére és leírására alkalmasak laza elemek alapján. Segít bennünket az információk integrálásában és a valóság mentális térképének létrehozásában.

A geometriai testekkel való megjelenítés lehetővé teszi, hogy a kreativitásunkhoz kapcsolódó vizuális és térbeli intelligenciát is ösztönözzük. A technika a következő:

1. Csukd be a szemed és képzelj el egy fehér képernyőt közvetlenül előtted.

2. Próbáljon meg projektálni (képzelni), hogy a képernyőn egy kétdimenziós geometriai test jelenik meg, például négyzet, kör vagy háromszög. Tartsa ezt a vizuális képet két percig, majd folytassa elképzelni egy másik alakot.

3. Pihenjen néhány percig, majd csukja be ismét a szemét, és több képet kombináljon: például egy kör belsejében. A testmozgás bonyolítása más szervekkel: egy kör belsejében, amelyet egy hatalmas háromszög vesz körül.

7. Fejlessze az empátiát és a gyakorlatot

Az empátia ez a minőség, amellyel egy másik személy helyére helyezhetjük magunkat, megértjük és megismerhetjük a körülményeiket és vélemények.

Az intuíció ebből a képességből is származik, hogy helyesen értelmezze mások érzelmeit és érzéseit. Ezt a képességet gyakorolhatja, hogy megpróbálja intuitálni azt, amit más emberek gondolnak vagy érzik, és ha elegendő bizalmuk van velük, megkérdezheti őket, hogy igaza van-e. Meg fog lepődni, hogy mennyire egyszerű, intuitív módon kitalálni valakinek a hangulatát.

Irodalmi hivatkozások:

• Fischbein, E. (2006). Intuíció a tudományban és a matematikában: oktatási megközelítés. Springer Science & Business Media.