7 ölelés pszichológiai előnyei

Bár soha nem gondoltál rá, mindenkinek szüksége van fizikai kapcsolatra. A szeretett és szeretett érzés szükségszerűen szükségünk van anélkül, hogy tudnánk róla. Ezért keressük azokat a barátainkat, akiket annyira szeretünk, hogy szeretjük az embert, akit szeretünk ...

Egy valódi kapcsolat, amely érzi magát, és amelynek jelentése meghaladja a puszta fizikát. Azonban és annak ellenére, hogy milyen jó érzéssel érezzük magunkat, nem adunk annyit, amennyit csak kellene. Valami megváltozik, amint megtudja, milyen összegű előnyökkel jár.

"Amikor csak lehetséges, meglátogatom a barátaimat és ölelgetem őket, és hagyd, hogy átöleljenek engem"

-Jorge Bucay-

Több ölelés!

Miért nem adunk annyi hugset, amennyit kellene? Miért részesítjük előnyben a hideg csókokat az arcokon? Így tanítottak minket. Az ölelést sokszor hagyják hátra a magánéletért.

De ha valóban tudjuk, hogy milyen előnyökkel jár a többi ember bevonása, a látásunk természetesen megváltozna. Miért ne kezdjék el másként kapcsolódni? Miért nincs több ölelés? Távolítsuk el a negativitást, ami néha átjön minket. Néha a társadalom, és nem magunk is jól látják a szeretet néhány példáját. 

De a kiskutyák nagyon fontosak a kicsiektől. Annyi tanulmány azt mondja, hogy kapcsolat nélkül sok csecsemő nem élne túl. A szeretet, a szeretet és az emberi meleg megértése elengedhetetlen ahhoz, hogy minden baba eljusson. Ez sokkal fontosabb, mint a baba alapvető szükségleteinek lefedése.

Hugs és azok előnyei

Mit érzel, ha ölelnek? Valószínűleg azonosul a biztonság, a szeretet, a pihenés érzésével ... Egy ölelés is megnyugtató lehet.Röviden, kivéve a kényszerítetteket, van valami negatív? A sok öleléssel járó előnyök közül kiemeljük az alábbiakban bemutatott 7-et:

1. Növelje bizalmát és biztonságát

Ez köszönhető ölelést tesz bennünket, hogy támogatottnak, védettnek és magabiztosnak érezzük magunkat. Ha szeretne jó adagot biztosítani olyan helyzetben, amely idegességet okoz, például nyilvánosan beszélni, kap egy jó ölelést! Ez megnyugtatja Önt és biztosítja a szükséges bizalmat.

2. Csökkentse a harag és az apátia érzéseit

Hugs, furcsa módon, serkentik a keringést. Ezzel elérjük, hogy testünk kiküszöböli a jelenlévő feszültséget. Ezenkívül egy ölelés mindig kellemes, és a korábban beszélt biztonság és bizalom azt is lehetővé teszi, hogy a legnagyobb mosolyt kapja.

3. Ösztönözze a boldogságot és javítsa a hangulatot

Amikor magukkal ragadnak, érezzük a boldogságot és a biztonságot, ami szükséges az önbecsülésünk emeléséhez, Valami, ami a szerotoninnak köszönhető. Ezt az anyagot automatikusan öleléssel állítják elő. Ezért, ha önbecsülésre van szükséged, őszinte ölelést kapsz!

- Egy nap valaki olyan keményen fogja ölelni, hogy az összes törött részed újra összeillenek.

-Alejandro Jodorowsky-

4. Erősítse az immunrendszert

Akár ölelés, akár kapunk, az immunrendszerünk megerősödik. Miért történik ez? mert rendszerünket a fehérvérsejtek létrehozásának előnyben részesítésével aktiváljuk. Ennek köszönhetően sikerült megakadályoznunk számos betegséget, és ha gyenge vagyunk, javítsuk védekezésünket.

5. Csökkentse a demenciában szenvedő betegek kockázatát

A kiskorúak fiatal korban történő megadása és fogadása segít megelőzni a demenciát. Ennek köszönhetően nyugalmat kínál nekünk, kiegyensúlyozva ezzel az idegrendszerünket.

6. Fiatalítsa fel a testét

A hugs elősegítik szövetünk oxigénellátását. Ez valami, ami növeli a sejtek életét, megakadályozva, hogy idő előtt elöregedjenek. Öltözködj, hogy hosszabb ideig fiatalodj meg!

7. Csökkentse a vérnyomást

Mint a szerotonin, a hugs egy másik anyagot, az oxitocint, Az idegrendszernek köszönhetően felszabaduló hormonok ölelés miatt aktiválódnak. Ezzel csökkentjük a vérnyomást abban az esetben, ha különösen magas. Ezért a hugs kiváló vérnyomásszabályozók.

"Tudom, hogy senki sem ölelte meg annyira keményen, hogy amikor elhagyta, úgy érezte, hogy az ölelés maradt veled"

-Santiago Pajares-

Mindezen előnyök ellenére vannak olyanok, akik nem élvezik a ölelést, csak az általuk körülvett falakon. Készen áll, hogy eldobja őket, hogy megköszönjék ezeket az előnyöket?

A szeretet gesztusai képesek mindent megváltoztatni, és a szeretet gesztusai képesek mindent megváltoztatni. Ezért jó itt egy üzenetet hozni: ne hagyd holnapra, amit ma kínálhatsz. További információ "