5 lépés, amely segít újraindítani az életedet

újraindítás a szó a változásokon, Keressétek a második esélyeket, és tegyetek fogadást arra, hogy ki vagy a mai napon. Ez az a tény, amit az új személy előtt szeretne lenni. Így a fejlődéshez elengedhetetlen, hogy megtanulják újraindítani. Szeretné, hogy önmagad jobb és boldogabb verziójává váljon? Nos, itt az ideje újraindítani!

Amikor elindul, tartsa szem előtt, hogy ez a folyamat magában foglalja mind a belső teret, mind a külsőt. Lehet, hogy könnyebb, ha ezt egy gyakorlati módszerrel végezzük, amely lehetővé teszi a megrendelés újraindítását. Ezután öt lépésről beszélünk, amelyek segítenek indítsa újra az életét, ha azt a célt tűzte ki, hogy javítsa.

1. Rendelje meg, hogy mit és mit gondol

Az első lépés, hogy megtudjuk, mit fog változtatni, annak rendje. Az első dolog, amit érdemes megrendelni, a fizikai tér, amelyben jó, hogy minden objektumnak van helye. Marie Kondo „A mágia varázsát” című könyv után, A fizikai tér megrendelésének kritériumai a boldogság állapota, amely megfertőzheti Önt.

Csoportosítsa az összes holmiját otthonában vagy munkájában, majd döntse el, hogy melyikük fordítja a boldogságot. Ha valami nem tesz boldoggá, ha látod, dobd el, vagy távolítsd el a látványból. Akkor látni fogod, hogy a mentális szekrény rendelésre is szükség van. Alkalmazhatja ugyanazt a képletet: a gondolatok, amelyek boldoggá teszik, új rendet kapnak a fejedben, és azok, akik megakadályozzák Önt, hogy boldoguljanak, egyenként eldobják.

2. Tedd a szándékot a projektbe

"Ha különböző eredményeket szeretne, ne tegye mindig ugyanazokat a dolgokat"

-Albert Einstein-

Ismerje meg, hogy megkülönböztesse, hogy mit tervez, amitől visszahoz. Ez a kulcs lehetővé teszi, hogy újraindítsa az életét, miután átgondolta, hogyan irányítja azt. Ha függ a rutinjaitól és a régi szokásaitól, fontos, hogy új szemszögből láthassa magát. Ennek egyik legjobb módja az, hogy kérdezd meg barátaidtól, hogy melyik részed javíthat.

Kérdezd meg tőlük, mi a sikerei és a kudarcai. Mit lehetne javítani? Mit szeretne megváltoztatni? Vegye figyelembe a válaszokat, és vegye figyelembe az általuk kínált információkat, mert nagyon értékes, így újraindítható.

3. Fogj egy rutinra, amely közelebb hozza a boldogsághoz

Ahhoz, hogy jobban megismerhesse rutinját, célszerű papír és ceruza venni. Írjon mindent, amit egész nap csinál. Most értékelje, hogy ezek közül sokan közelebb hozzák a boldogsághoz, és melyek ellopják az energiát, időt, pénzt és egészséget. Az élet újraindítása érdekében célszerű megérteni, hogy a boldogság olyan állapot, amelyet úgy érhetünk el, hogy cselekedeteit és kapcsolatait a wellnessra irányítjuk. Ami a boldogságot befolyásolja, öntől függ, és szerencsére Eduard Punset kutató kijelentette, hogy megtanulhatja, hogy boldog legyen és megértse a sürgős és fontos különbséget..

Nagyon egyszerű, ha ezt a szemszögből látod, és bonyolult, ha "autopilot" módban jársz. Tehát semmi nem hasonlít a rendelésen és a jóléten alapuló módszer. A nap folyamán bekövetkező sok cselekvés nem jelenti a boldogságot, hanem a mindennapi élet kötelezettségvállalásainak részét képezi. Ők a te feladataid, és nem tudod ennyire könnyen adni őket.

Fejlessze őket a leginkább tudatos és hatékony módon. Használja idejét, hogy teljesítse ezeket a feladatokat és hagyjon időt arra, hogy újraindítsa az életét fontos cselekvésekkel, és igen, hogy boldogságot közvetítenek. A Psycological Science folyóiratban végzett tanulmány kimutatta, hogy fontos, hogy közel álljanak a zöldterületekhez az emberi jóléthez, és világossá teszi, hogy ami körülvesz minket, megváltoztatja jólétünket. Így elkezdheted a helyet, ahol több jólétet továbbíthatsz az új szakaszban.

4. Indítsa újra a "Hello" szót az újra, és ne dobja el azt, amit szeretne

Az előző listából sok olyan tevékenységet találsz, amit szeretsz magadról, és kényelmessé és elégedettvé teszed. Fontos, hogy ezek a műveletek a listán maradjanak. A rutin elleni küzdelem és az Ön feladata az, hogy a lehető legjobban megfeleljen az Ön számára, és legjobban megfeleljen az Ön igényeinek.

"Az újraindítás egy fogadás a legjobbak számára anélkül, hogy lemondana a sikereiről"

Az újraindításhoz meg kell értened, hogy ha valami jól megy, jobb, ha megtartod. A változások az, ami nem működik. Az új jön, amikor önmagad kérdezi meg: Hogyan tudom javítani, ami nem segít nekem, hogy jobb legyen és jól érezzem magam? Mindezek a tevékenységek az "Új" mappa részét képezik. Válassza ki azokat a három új akciót, amelyek legizgalmasabbak és magukba foglalják őket. Küzdelem azért, hogy részese lehessenek az életednek, és fogadhassatok rájuk, hogy egyértelmű fogadásod legyen az újraindításhoz. Állítsa be a saját újraélesztési menüt!

5. Vásároljon jegyzetfüzetet, és megtanulja használni

Keressen egy notebookot, amit szeret és inspirál. Használja hogy nyomon követhesse mindazt, amit csinálsz, hogy újraindítsd az életedet olyan tétben, amely magában foglalja a fizikai teret és az érzelmi teret.

Írja le, mit szerez, és törekedjen a megkötendő feladatokra. Minden változás eltart egy ideig, és a folyamat megmutatja neked, hogy milyen előrehaladást ért el, olyan mértékben, hogy a programon belüli új tevékenységeket újraindításra és boldogabbá teheted. A változás iránti vágy az első kulcs az újraindításhoz és az eredmények eléréséhez.

Mit vársz az életed újraindításához?

Mosolyogj, hagyd, hogy a világ tudja, hogy boldogabb vagy, mint tegnap Mosolyogj, mindenki tudja, hogy erősebb vagy, mint tegnap. Emelje fel az arcát, és húzza meg azt a mosolyt, amit az arcod megérdemel, és hogy a szíved megkérdezi További információ

Képek a #Femituits könyvből