Nincsenek barátaim lehetséges okai, és mit tegyek

A világ számos emberének fő gondja egy mondatban foglalható össze: "Nincsenek barátaim". Most senki sem születik előre, hogy egyedül legyen. Ebben a cikkben néhány kulcsot fogunk látni, hogy megértsük, miért jelenik meg az abszolút magány érzése, és mit lehet tenni annak orvoslására.

• Kapcsolódó cikk: "A 12 baráttípus: hogyan vannak a tiéd?"

"Nincsenek barátaim": lehetséges magyarázatok

A barátságok száma nagyrészt a temperamentumon és karakteren alapuló hajlamokon alapul. A népszerű emberek és azok között, akik nem rendelkeznek barátaival, a különbség elsősorban a személyiség jellemzői.

Gyakori látni, hogy a különböző társadalmi környezetekben vannak olyan tárgyak, akik számára interperszonális kapcsolatok tűnnek fel, óriási lehetőségük van a beszélgetésre és a barátságok fenntartására..

Aztán az érme másik oldala van, azok az alanyok, akiket a társadalmi kapcsolatok nagyban gátolnak Nem tudják, mit mondjanak a társadalmi interakció során, a szorongás megtámadja őket, és azt mondják, hogy "nincsenek barátaim".

Ugyanakkor a kontextus is befolyásolja. Sem a genetikai hajlammal rendelkező félnek, hogy félénk legyen, kevéssé ismerik el barátjukat, és a gyerekkori szocializálódásra kényszerítő személynek nem mindig kell nagyon népszerűnek lennie..

Ezt szem előtt tartva lépjünk tovább azokra az okokra, amelyek miatt egy személynek nincsenek barátai. Lehetnek szülői tényezők amelyek bizonytalanságot generáltak az emberben, és ez tükröződhet a barátok hiányában, és vannak biológiai eredetű tényezők is; Az autizmus spektrum zavarai a barátok jelentős hiányával járnak.

Vannak, akik néha megkérdezik a kérdést: "Miért nincsenek barátaim?" Az alábbiakban a legtöbb esetben a leggyakoribb és legfontosabb okokat látjuk.

1. Szégyenlős emberek vagyunk

Szégyenlős vagy visszavonva a társadalmi kapcsolatokra egyfajta önkéntes elkülönítésbe kerülhetnek ahonnan sokat kell fizetnünk elhagyni; mi inkább a komfortzónánkban maradunk, ahelyett, hogy olyan társadalmi helyzetbe kerülnénk, amely kényelmetlen lehet számunkra.

2. Hisztionikus viselkedés

A histrionos személy az, aki a figyelmet folyamatosan vonzza. Ezeknek az embereknek a beszélgetéseknek körül kell fordulniuk a személyük körül, vagy nem fogják jól érezni magukat.

3. A kolerikus temperamentum

Olyan alanyok, akik túl könnyen irritálódnak. Legalább kedvezőtlen ingerrel képesek reagálni erőszakkal (szóbeli, fizikai vagy pszichológiai). Alacsony toleranciájuk van a frusztrációra és ennek következtében a baráti kapcsolatok nehézségei vannak.

4. Érzelmi függőség

Amikor érzelmi függők vagyunk, az energiáink nagy részét arra összpontosítjuk, hogy az a személy, akinek a függősége van, és mi Elfelejtjük, hogy egészséges módon kölcsönhatásba léphetünk más emberekkel is.

5. Mütomania

A patológiás hazugság általában úgy tűnik, hogy jó kapcsolata van társaival, és úgy tűnik, hogy bőséges társadalmi kapcsolatokat hoz létre, de ez nem több, mint egy maszk, a valóságot elrejtő füstréteg. Azok, akik ismételten fekszenek, nem képesek minőségi társadalmi kapcsolatokat kialakítani. Amikor a többiek rájönnek a hazugságokra, akkor végül elhajtanak.

Mit kell tennünk, hogy ne érezzük magunkat egyedül és ne nyerj a barátságokban

Most, hogy láttuk a fő okokat, amelyek arra késztethetik az embert, hogy megkérdezzék: „miért nincs barátom?” Látni fogjuk, mit tehetünk a társadalmi körünk egészséges módon történő növelése érdekében, tartós kapcsolatok és minőség létrehozása. A barátokkal kapcsolatban fontos szem előtt tartani, hogy a legfontosabb a minőség és nem a mennyiségi.

1. Keresse meg azokat a dolgokat, amelyek megköti Önt másokkal

Ez arra utal, hogy éberek vagyunk a dolgok, amik közösek más emberekkel. Amikor rájövünk, hogy valaki mással egybeesik a szerelmekben vagy a véleményekben, akkor beszélgetést kezdhetünk.

2. Kérdezd meg az érzelmeidet

Amint sikerült beszélgetni, fontos, hogy megkérdezzük a másik érzelmeit. Ezáltal a kötvény megszilárdul, és nyomon követ minket a tartós barátság és a minőség kapcsolatában.

3. Mutassa meg magát sérülékenynek

Vannak olyanok, akik úgy vélik, hogy a sebezhetőség a gyengeség szinonimája, mert semmi sem messze van a valóságtól. Amikor baráti kapcsolatunk van valakivel, és bízunk benne, hogy sérülékenyek vagyunk az érzéseink bemutatásával segít megerősíteni ezt a kapcsolatot. Ez a jele annak, hogy a másik azonosítja és értékeli.

4. Szüntesse meg a rutint

Barátok megszerzéséhez fontos, hogy elhagyjuk a komfort zónát és kipróbáljunk érdekes dolgokat mások társaságában. Például ismerőseink lehetnek az irodában vagy az iskolában, akivel együtt járunk tervek készítése és más környezetben való találkozás barátságot vonhat a következő szintre.

5. Maradj közel

Miután sikerült valakivel megteremteni a barátságot, fontos a gyakori kapcsolat fenntartása ezzel a személyrel. Nem leszünk stalkerek vagy más hasonlóak, de a szöveges üzenetek iránti érdeklődés, hogy tudjuk, hogy barátunk miért jó a közeli kapcsolathoz. Gondoskodnunk kell arról, hogy ne lépjünk be a másik személyiségébe vagy egyébként ellentétes lenne.

Irodalmi hivatkozások:

• Reisman, J. M. (1985). "Barátság és annak hatása a mentális egészségre vagy a szociális kompetenciára". A korai serdülőkor napja. 5 (3): 383-91.