A belső motiváció, mi az, és hogyan kell előmozdítani?

A motivációról és különösen a belső motivációról beszélve az első dolog, amit gondolunk, az: Mi vezeti az embereket, hogy cselekedjenek úgy, ahogyan teszik?, Mi teszi a személyt a cél elérésében (például az ellenzék jóváhagyásában) a fájdalom és az erőfeszítés ellenére? Miért vannak olyan emberek, akik egy feladatban maradhatnak, és mások elhalaszthatják vagy elindíthatják a másik feladatot? egyszerre anélkül, hogy bármelyiküket befejezné?

A belső motiváció tanulmányozása az alappszichológia témája. Tudjuk, hogy az ember okokból cselekszik: vagy ahhoz, hogy megkapja azt, amire szüksége van (élelmiszer, pénz, presztízs ...), vagy hogy elkerülje, hogy féljen (akadályok, betegségek, büntetések ...). Ebben a cikkben megpróbáljuk felfedezni, mi ez és miért olyan fontos.

A belső motiváció rövid történeti áttekintése

A motiváció mindig jelen volt. Már Platon beszélt a haragról, a bátorságról, az ösztönökről, Arisztotelész említette a célokat, az Epicurus az öröm törekvésére és a fájdalom elkerülésére összpontosított..

A Tudományos Pszichológia megalapítása óta emlékezünk McDougallra (1908), aki a viselkedés magyarázataként ösztönözte az ösztönöket, Freudhoz (1910) eszméletlen motivációval. Bár Watson és Skinner viselkedése nem foglalkozott ezzel a kérdéssel, mivel a tanulást az egyetlen cselekvésmotornak tekintették, amíg a Clark Hullon (1943) keresztül a neobehaviorizmus nem látta, hogy a tanulás nem elegendő a viselkedés végrehajtásához..

A 80-as években (Deci és Ryan) csak a 70-es évek (De Charms) és az önrendelkezés személyes okozói elmélete szerint kezdünk beszélni a belső motivációról.

Mi az a belső motiváció?

A belső motiváció eredete az egyénen belül van, és a kutatás, a kísérletezés, a kíváncsiság és a manipuláció szükségletei irányítják, amelyek önmagukban motiváló magatartásnak minősülnek.

Deci szerint a belső motiváció az egyén alapvető szükséglete a társadalmi kompetencia és az önrendelkezés szempontjából. Ez azt jelenti, hogy az olyan viselkedések, amelyeket bármilyen látható külső esemény hiányában hajtanak végre, lényegében motiváltnak tekinthetők. A tevékenység megvalósítása önmagában véget ér, és megvalósítása lehetővé teszi, hogy az alany autonóm és kompetens, az egészséges önbecsülés megfelelő fejlődéséhez nélkülözhetetlen legyen.

Mindannyian példaként szolgálhatunk belső motivációnkban: részt vehetünk önkéntes munkában, altruisztikus cselekedetekben, jól végezhetjük munkánkat, több tudás keresése, személyes javulás a sport megvalósításában, hobbi ...

Röviden, a viselkedési mintázat aktiválásához vezető okok a személyhez tartoznak. Nincs szükség külső ingerre, mint a külső motiváció, de nem zárják ki egymást. Vagyis olyan tevékenységet hajthat végre, amely lényegében motivált (mások segítése), de külső jutalmat is kap (pénz).

Ellentétben azzal, amit a külső motivációval (külső jutalmak) érünk el, belső motivációval élményeket, hatékonysági érzéseket és a feladat mestereit érjük el. Általában három kapcsolódó érzés jelenik meg:

• Önrendelkezés és autonómia: legyen a saját életünk igazgatói.
• A verseny: ellenőrizzük, mit csinálunk, megtapasztaljuk képességeink elsajátítását.
• kapcsolatok: kölcsönhatásba lépni, kapcsolódni és másokkal aggódni.
• megelégedettség a személyes és ismerős dolgokért

Először úgy gondolták, hogy mindkét típusú motiváció független volt, de Deci és Lepper azt mutatta, hogy egy olyan tevékenység, amely nagy érdeklődéssel bír, csökkenthető lenne, ha jutalmat vezetnek be, és ennek következtében túlzott igazolásnak nevezték. Érdekes, hogy a téma elvesztette érdeklődését. A jutalom negatív hatása a jutalom rejtett áraként ismert.

Melyik a jobb, belső vagy külső motiváció?

Világossá kell tennünk, hogy sem a külső motiváció, sem a belső motiváció önmagában nem "rossz", hanem attól függ, hogy mi van az egyes emberek életében, ugyanazon összefüggésben és pszichológiai és személyes helyzetükben.

A külső motiváció a kívülről, a nyeremény erejéből vagy a lehetséges büntetés erejéből származik (pl. Az a tanuló, aki az előző éjszakát tanulja, attól tartva, hogy fel kell függesztenie és meg kell fizetnie a díjat). magasabb akadémiai kreditek).

Ezekben az esetekben az alany láthatja, hogy valamit csinál, amit nem szeretne egyszerűen a jutalomért (gondolkodjon azokról az emberekről, akik olyan munkát végeznek, amely nem motiválja őket alapvetően a gazdasági jutalomért). Ez a fajta motiváció az egész társadalomban elérhető, még az oktatási rendszer is extrinikusan motivált. E motiváció nagy hátránya, hogy nem tudja kielégíteni az önrendelkezés szükségességét.

Ezért ki kell alakítani és átállni az extrinsic-ről a belsőre, ami lehetséges, ha az alany az autonómia szintjét éri el az általa végzett feladatban, és olyan környezetet vagy környezetet kínál, amely elősegíti az interperszonális kapcsolatokat.

Ennek az utolsó gondolkodásnak egy nagyon világos példája az, hogy elkezdjük oktatni a gyermekeket azáltal, hogy önállóan és önmegvalósításukkal ösztönözzük a folyamatot (a belső) ahelyett, hogy csak a külső feladatokra / büntetésekre összpontosítanánk. Ez nem olyan egyszerű: a tevékenységek elvégzése és üzembe helyezése során a rutinok elindításához gyakran szükséges a külső motiváció, különösen a gyermekeknél. Azonban, miután megkezdődtek és be lettek vonva az alany rutinjába, az az lenne, hogy a belső motiváció fenntartotta őket..

A pszichológiának köszönhetően ismert, hogy ha a motiváció belsejéből származik, akkor hosszabb ideig képes maradni a feladatban, ezért olyan fontos, hogy ösztönözze azt a folyamatokban, mint például tanulmányok, versenyek vagy nagy teljesítményű sportolók..

Hogyan támogatják az ilyen motivációt??

Alapvetően a Deci és Ryan önrendelkezési elmélete alapján építjük magunkat. Az egyik alapvető célkitűzés, hogy az extrinsicről a belsőre költözzünk, az az, hogy az önállóság és az önrendelkezés igényeinek kielégítésére összpontosítsunk.

A munkahelyen a „nekem kell”, „meg kell tennem” gondolkodva arra kényszerítünk minket, hogy túlterheltek, nyomást gyakoroljunk és érezzük, hogy tele vannak „kötelező” feladatokkal. Úgy érezzük, hogy lekötöttek vagyunk, és bár miért fizetünk ezekért a tevékenységekért (ami elősegíti a külső motivációt), előfordulhat, hogy nem elég a jó érzésért.

Pozitív, ha megpróbáljuk félretenni a „nekem és kell” hátizsákját, és el kell gondolkodnom a „akarok” -ról. Amikor arra gondolunk, hogy mit akarunk tenni, kielégítjük az autonómia és az önrendelkezés szükségességét. Ma a munkámban: Szeretném érezni, hogy valami pozitívat tettem hozzá? Szeretném érezni, hogy segítettem egy másik személyt? Szeretnék elégedettnek lenni az általam tett erőfeszítéssel? Új dolgokat akarok tanulni?.

Aztán megkérdezhetjük magunktól: "hogy megkapjam, mit akarok csinálni, mit tehetek, hogy megkapjam?". Amikor figyelembe vesszük, amit tehetünk, ösztönözzük a szükséges, hogy érezzük magunkat kompetensnek és irányítsuk az általunk végzett tevékenységet, és mi az életünk vezetőjének székhelyére helyezzük magunkat. A mi hatáskörünk, hogy jól végezzük el a munkát, válasszunk egy másik személyt, válasszunk több információt, hogy egy kicsit tanuljunk ...

Nyilvánvaló, hogy nem minden helyzetben leszünk képesek alkalmazni ezt a változást a szemléletben, de hasznos lehet mérlegelni, hogy miért csinálunk dolgokat, és hogyan változtathatjuk meg azokat, amelyek nem teszik jól magunkat és módosíthatók.