Nevetés, miért van és mennyi nevetés van?

Kevés dolog van, ami jobb érzést hagy maga után, mint valódi nevetés. Hagyományosan a jóléthez és a kényelemhez kötődik, a nevetés olyan elem, amely mindig a cselekvésünk részét képezte, és ez egy olyan érzelmi kifejezés, amelyet megosztunk más fajokkal, például csimpánzokkal.

De bár mi általában nevetünk, amikor boldognak és teljesnek érezzük magunkat, el is nevethetünk az idegességről, és még cinikus és hamis úton is valamiért, ami bánt minket, haragszik minket vagy undorít minket. Valójában sok dolgot nevethetünk, és nagyon különböző módon. És bár nagyon gyakran látjuk és tapasztaljuk, mi is kérdezhetjük meg magunkat Mi a nevetés? Mi az? Hány típus van? Ebben a cikkben röviden megvizsgáljuk a témát.

• Ajánlott cikk: "Nevetéses terápia: a nevetés pszichológiai előnyei"

Nevetés: mi az?

Amit a nevetésből értünk, az a száj- és arcmozgások együttese, amelyet mi közben bocsátunk ki. A nevetés feltételezi a különböző rendszerek megváltoztatását, mint a légzőrendszer (a levegő bejárata szabálytalan, míg a nevetés tartós) és a szív által kiváltott szívbetegség, miközben összességében mintegy tizenöt arc izmait meghosszabbítják..

A vér az arcra áramlik, nagyobb vagy kisebb mértékben megfullad, és ha a nevetés őszinte és erőteljes, meg lehet szakadni, vagy akár a gasztrointesztinális változásokat is tapasztalni. A hangkibocsátást illetően ugyanazon színárnyalatból álló sorozatot bocsátunk ki, amelyet 210 ezredmásodpercenként ismételünk meg.

A nevetés olyan fiziológiai válasz, amely a külső vagy belső stimulációra adott reakcióként jelentkezik. Ez egy olyan reakció a stimulációra, amely segít az egyes érzelmi szempontok által okozott energiában. Amit pontosan a nevetés okozott, elemezzük és megvitatjuk, különbségek vannak az érzelmi reakció típusától függően.

A nevetés nem az ember számára egyedülálló és sajátos, de más főemlősökben is tükröződik, kutyák és még patkányok. Általában olyan pillanatokban keletkezik, amikor a téma jól érzi magát, és élvezi azt a helyzetet, amelyben ebben a pillanatban van, a saját vagy külföldi magatartás interakciójának tartalmát vagy következtetéseit..

Agyi változások nevetés közben

A nevetés során aktiválódó neurológiai útvonalak a kiadott nevetés típusától függően többszörösek lehetnek, az érzelmek, amelyek felébrednek, vagy az a őszinteség, amellyel kiállították.

Ha a nevetés külső inger, például beszélgetés miatt keletkezik, először a bal oldali parietális Wernicke területe észleli, hogy később csatlakozzon a hippocampushoz, a bazális ganglionokhoz és a limbikus rendszerhez (amelyben az esemény érzelmi jelentőségét értékelik). ami nevetést generál). Az agy jutalomrendszere szintetizál és kiad egy dopamin torrentet, ha az információt pozitívnak és eredetinek értékeljük.

Az endorfinok és az oxitocin is keletkezik, ami magyarázza az őszinte nevetésnek megfelelő relaxációs és teljességérzetet.

Ily módon általában azt mondhatjuk, hogy a nevetés idején a limbikus rendszer és a prefrontális kéreggel való kapcsolat (amely szabályozza a szociális ingereket és az érzelmek gátlását, és hozzájárul az információ feldolgozásához). mint a bazális ganglionoknál (főleg a magvak accumbensénél) és általában az agyi jutalmaknál. Az elsődleges motoros kéreg és a premotor kéreg szintén összekapcsolódnak, bár ebben az esetben a nevetés általában önkéntes és kénytelen. utolsó, az autonóm idegrendszer a válaszokat, amelyek vörösséget és szakadást okoznak.

A nevetés funkciói és előnyei

Beszéltünk arról, hogy mi a nevetés és az agyi struktúrák, amelyek benne vannak, de, Hasznosnak találjuk? Milyen funkciót kell nevetni?

Az első kérdésre adott válasz igen, a nevetés tényének különböző funkciói és előnyei miatt.

1. Lehetővé teszi az érzelmek által kiváltott energia felszabadítását

Elképzelhetjük, hogy a nevetés robbanásveszélyes reakció, amely többé-kevésbé hirtelen keletkezik. A mozgások lehetővé teszik az érzelmek kiszervezését és a belső stressz szintjének csökkentését a testen. Ez igaz mind a pozitív, mind a negatív érzelmek esetében.

2. Fizikai és pszichés aktivációt okoz

Bár az előző pont arra a tényre utal, hogy lehetővé teszi az energia felszabadítását, az igazság az A nevetés másik funkciója az, hogy előmozdítsa a tevékenységének növekedését. A nevetés hajlamos arra, hogy megtisztítsa a fejünket, és feltöltse energiakészletünket, javítsa hangulatunkat és bátorítson bennünket, hogy cselekedjünk.

3. Csökkentse a stresszt és a fájdalmat

Kimutatták, hogy a nevetés növeli a dopamin és az oxitocin szintjét, valamint, hogy ez a hatás jelentősen csökkenti a vérben a kortizol szintjét. Ily módon a nevetés csökkenti a stressz és a szorongás szintjét. Az észlelt fájdalom szintje is csökken.

4. Javítsuk egészségünket

A nevetés egyik előnye az, hogy javítja az egészségi állapotunkat javítja az immunrendszer működését és az oxigénellátás kapacitását, stimulálja a pulzusszámunkat és csökkenti a vérnyomást.

5. A szociális környezethez való alkalmazkodás funkciója

A nevetés olyan kommunikációs cselekmény, amelyet az emberi lény és a legtöbb faj nyilvánvalóan képes használni, mint összekötő mechanizmust. Ez egy olyan cselekvés, amely megkönnyíti a társadalmi interakciót és a másokkal való kapcsolatot, fokozott szempont, mert a ragályos megkönnyíti másokban az azonos érzelmi állapotot. Emellett felszabadulnak a hormonok is, amelyek megkönnyítik a jó érzést és a környezetet, amivel nevetünk.

A nevetés társadalmi funkcióin belül azt a tényt látjuk, hogy lehetővé teszi számunkra, hogy egy csoportba való bejutást és bátorítást, valamint a csoport tagjai közötti feszültséget csökkentjük. Lehetővé teszi továbbá a konfliktuskezelést is, amelyben meg lehet tárgyalni, megosztani és ellentmondani a csoportban meglévő perspektíváknak bizonyos realitásokról.

6. Szexuális vonzerőt generál

Számos tanulmány azt mutatja, hogy a humorérzet és a nevetés képessége nagyban befolyásolja az egyik személyt, hogy vonzza a másikba. általában, A heteroszexuális férfiakat olyan nők vonzzák, akik valódi módon nevetnek, mivel a nők a férfiak felé teszik, akiknek nem kell gyakran nevetni, és humorérzéket mutatnak, és tudják, hogyan kell provokálni a nevetést.

7. Védelmi funkciói vannak

A nevetésnek is van egy pszichés funkciója, amely az önvédelemhez kapcsolódik. A nevetés révén az emberi lény képes csökkenteni a különböző külső vagy belső ingerek által generált félelem és szorongás szintjét. Azt is lehetővé teszi számunkra, hogy relativizáljuk a helyzeteket, és még a rugalmassághoz, vagy az ellenségek leküzdéséhez is kapcsolódik.

Ez egy olyan elem is, amely általában akkor keletkezik, amikor tudatában van egy kognitív disszonanciának, olyan mechanizmus, amely csökkenti a feszültség szintjét.

8. De mégis támadó

Míg általában a nevetés pozitív érzésekhez kapcsolódik, nem hagyhatjuk figyelmen kívül, hogy sokszor agresszív módon is használják, hogy támadják meg vagy irányítsák a mi társunkat. Ez az, ami akkor történik, amikor nevetést használ, hogy másokkal szórakozzon vagy nevessen. A nevetés révén a támadó megpróbálja megérteni a támadást illetően a fölényt, vagy akár dominál a konkrét helyzetben, akár csökkentheti az elégedetlenségét. Ez tudatos vagy eszméletlen szinten fordulhat elő.

Különböző típusú nevetés

Számos osztályozás létezik a nevetés típusai tekintetében, az intenzitás szintjétől, a funkciótól függően, vagy ha a nevetés valódi vagy önkéntes, tipológiát lehet készíteni.

Technikailag több százat lehetett leírni. Az alábbiakban néhányat találunk.

1. Valódi nevetés

A természetes és akaratlan nevetésről van szó, ingerlés vagy érzelem okozta anélkül, hogy a kibocsátás célja lenne. Ez az a fajta nevetés, amely fontos előnyökkel jár. Általában a boldogsághoz vagy a pozitív szempontokhoz kapcsolódik.

2. Szimulált nevetés

Nevetés, amely szándékosan és önkéntesen történik. A csoportba beletartozik a társadalmi nevetés. Általában akkor kerül sor, amikor a kibocsátónak konkrét célja van, a csoporthoz tartozik, a kapcsolatok létrehozása, a szeretet vagy irónia kifejezése, vagy valaki támadása.

3. Szociális nevetés

Ez a nevetés általában a szimuláltak altípusa, bár valóban is lehet. Arról szól, hogy a nevetést kommunikációs elemként használjuk társainkkal, nyilvánvaló jóváhagyásra vagy megbecsülésre, vagy kapcsolatok létrehozására irányul.

4. Anyagok által okozott nevetés

Bizonyos anyagok, gyógyszerek és gyógyszerek a boldogság, a jólét és a kiterjedt hangulat állapotában az államok állapotát idézhetik elő, amelyek végül nevetést okozhatnak. Az is lehetséges, hogy a nevetést anélkül provokálják, hogy pozitív érzelmeket ébresztenek.

5. Patológiai nevetés

Bizonyos neurológiai és / vagy pszichiátriai kórképek hirtelen nevetéssel jelenhetnek meg, a helyszínen vagy anélkül, hogy ok lenne ilyen nevetésre. A nevetés üres lehet a tartalomból, és hacsak nem járnak hozzá a megfelelő érzelmi reakciók, nem hoznak egészségügyi előnyöket.

6. A csiklandozás által kiváltott nevetés

A csípés, a testünk bizonyos érzékeny területeinek, például a hónalj, a láb, a nyak vagy a kezek kellemes ingerlése nagyszámú emberben generálhat nevetést.. Ez a fajta nevetés különleges, mivel az ingerek, amelyek provokálják, fizikaiak. Meg kell azonban jegyezni, hogy azok olyan kontextusban is előfordulnak, amelyben más emberekkel érintkezünk, általában játékos környezetben (bár vannak kapcsolt kínzások).

7. Denigrante nevetés

Ez a fajta nevetés egy másik személy nevetségessé válik. Ez egy nevetés, amelyet egy bizonyos célból provokálnak, általában szimulálva.

8. Ideges nevetés

Ez a fajta nevetés általában valódi, bár nem az élvezetes érzések miatt, hanem az annak szükségessége, hogy csökkentse a belső feszültség szintjét, amelyet az ember ideges vagy stressz okoz. Alapvetően a téma nevet, mert nem tudja, hogyan reagáljon a helyzetre, vagy mi a következő lépés.

Irodalmi hivatkozások:

• Díez, S. (2005). Nevess, a legjobb anti-stressz. Mente Sana Magazine, 5; 134-136.
• Wildgruber, D .; Szameitat, D.P .; Ethofer, T .; Brück, C .; Alter, K .; Grodd, W. & Kreifelts, B. (2013). Különböző típusú nevetés Modulálja a kapcsolódást a nevetés különféle részei között. PLoS ONE 8 (5). e63441. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0063441