Érzelmek, barátok vagy ellenségek?

Az emberek racionális állatok, de annyira összpontosítottunk magunk logikai szempontjaira, hogy gyakran úgy tűnik, hogy elfelejtjük vagy elfelejtjük, hogy emocionális lények vagyunk. Azt gondolhatjuk, hogy elemezhetjük az életünk eseményeit, döntéseket hozhatunk, hozhatunk létre, tükrözhetünk, de mindenekelőtt érezzük.

valahogy, érzéseink életünkben mindig jelen vannak. Amikor beleszeretünk, érezzünk valamit egy másik személynek; de akkor is, amikor friss kenyeret illunk, különböző árnyalatokat észlelhetünk nagyon élénk módon, vagy akár másképp is érezhetjük magunkat. Hasonlóképpen, amikor barátokkal vagyunk, akik jó beszélgetést folytatnak; vagy egyszerűen csak otthon ült a kanapén egy takaróval, amikor hideg volt vagy esett az utcán kívül. Szeretet, nosztalgia, elégedettség, kényelem, pihenés, kényelem ...

Szeretjük, hogy képesek érezni ezt a fajta dologot, értéket adnak az életnek, élvezik a kis és nagy pillanatokat, érezzük magunkat az itt és most, és értékeljük a dolgokat. De általában nem vesszük figyelembe azokat az érzelmeket, amelyeket gyakran „negatívnak” tekintünk; csak azért, hogy megpróbálja elkerülni őket.

• Kapcsolódó cikk: "Érzelmi pszichológia: az érzelmek fő elmélete"

A negatív érzelmek kezelése

Senki sem szereti, hogy féljen, vagy szomorú, vagy stresszes, szomorú, visszafogott. Érezzen zavart, bűntudatot vagy megbánást valamiért. De még ha nem is szeretjük ezt az utat, nem éreztük a kellemes érzelmeket, ha nem tudjuk elfogadni a negatívakat is.

Például, ha szeretünk valakit, akkor is normális, ha félsz attól, hogy elveszíted ezt a személyt, és természetesen nagyon normális, hogy szörnyen szomorú lesz, ha az ember eltűnik az életünkből. Az az ár, hogy képesek vagyunk érezni a szeretet csodálatos érzelmét, az, hogy valamilyen ponton hajlandó szenvedni.

De sajnos, néha a saját fájdalmas érzelmeinek félelme annyira nagy, hogy életünket elkerüljük úgy, hogy ne érezzük őket, tagadva a létezésüket, és azt jelenti, hogy valójában „erősebbek vagyunk”, mint amilyenek valójában vagyunk. az erő erőssége, hogy többé-kevésbé szomorú legyen valamiről, de a képesség, hogy többet adjon át egy személynek, vagy sem.

Valójában vannak olyanok, akik annyira félnek a "negatív" érzelmüktől nem tudnak pozitív érzelmeket keresni. Például, mi történik akkor, ha valaki nem szeretne olyan munkát kockáztatni, amely őt izgatja, hanem bizonyos felelősséget követel meg a kudarc miatt. Vagy azzal, hogy nem kezd a kapcsolat a szenvedés félelme ellen. És így sok példát tehetsz.

• Lehet, hogy érdekel: "Racionális vagy érzelmi lények vagyunk?"

Az élet egy részének megtagadása

Az életben való cselekvés problémája, hogy elkerüljük a negatív dolgok érzését, főleg az, hogy elmozdulunk a pozitív tapasztalatoktól. Ha nem akarok semmit kockáztatni, nem tudok semmit sem érezni.

Érdemes ez így élni? Valóban sikerül így élni? Előbb vagy utóbb, de bármennyire el akarjuk kerülni azt, rájöttünk, hogy érzelmeink magunk részei, és ellenük harcolni az ellenünk harcolni. Néhány pillanatban a racionális rész megnyerheti a csatát, de másokban az érzelmek, amelyek megtámadnak minket, annál többet fognak tenni tőlük.

Az érzelmi oldalunkkal való egyeztetés fontossága

Mindezek jó dolog az, hogy ha megállítjuk a harcot, ha meg tudjuk érteni, hogy nincsenek jó vagy rossz érzelmek, de mindannyian jó és alkalmazkodóak azoknak a körülményeknek megfelelően, amelyekben találjuk magunkat, megállhatunk tőlük, elfogadhatjuk őket, megérteni és kifejezni őket az igényeinknek megfelelő módon.

Annyira szomorú, mint egy személy, ha elfogadja az érzelmeit és kifejezi azt, az idő gyógyíthatja a sebeit. Amikor ahelyett, hogy tilos érezni ezt a fájdalmat, és az önmagában van, nem tudsz időt, hogy gyógyítson semmit, csak nagy erőfeszítéssel, és olyan kényelmetlenséggel tárolja, amellyel később sokszor fordul ellened.

Az érzelmek mindegyikének hasznosságának ismerete, és magunk meghatározása hozzáadásának ténye, hogy racionális és érzelmi állatok vagyunk, segíthet nekünk abban, hogy jobban megértsük magunkat, elfogadjuk és meg tudjuk élni mind a jó, mind a rosszat, ami az életünkben történik . Végül is, a rossz is tanult.