A Vissza a jövőbe hatás ... vagy az elvárások fontossága

Ezeken a napokon töltötték ki a híreket és magazinokat arról a tényről, hogy az a naptól érkezett, amely az elmúlt évtizedek egyik legkedveltebb filmjét állította be: "Vissza a jövőbe II". A filmben, a főhős 2015 október 21-ig utazott, és ott (itt) egy egész jövőkép, amely végül kevéssé hasonlít ahhoz, amire valójában van. Nincsenek repülő autók, nincs időbeli utazás, nincs speciális korcsolyázás ... és nem jósolták meg, hogy milyen mobiltelefonok vagy tabletták.

Mit gondolnak? Ez azt jelenti, hogy 2350-ben nem tudjuk megtenni az űrutazást? A televíziók olyan szagokat bocsátanak ki, amelyek soha nem érkeznek meg? Nem bízhatunk Rappelben!

Az elvárások fontossága az életünkben

A humor mellett ez a cinephile bevezetés hozza a témához, amiről ebben a cikkben szeretnék beszélni: az elvárások. A várakozások ötleteket, illúziókat, félelmeket, előrejelzéseket és reményeket gyűjtenek, ami még nem történt meg. Várjuk az eredményeket, amelyeket a vizsgákon és a munkahelyeken fogunk elérni, hogyan fogunk új munkát végezni, hogyan fog működni egy orvosi kezelés, vagy hogyan fog menni. Van egy ötletünk arról, hogyan akarjuk életünket 50 éves korban, ahol nyugdíjba akarunk menni, ahol szeretnénk felnevelni gyermekeinket, stb..

Ez történik nem mindig minden történik, ahogy várjuk. Az élet tele van meglepetésekkel, és azt gondoltuk, hogy előbb megtörténik, egy egyszerű emlék a tudatunkban arról, hogy mi lehetett volna. Amikor nem teljesítjük azt, amit vártunk, olyan érzések és tapasztalatok jönnek létre, mint a csalódás, a frusztráció, a harag vagy a szomorúság. Ha tudjuk, hogyan állítsuk be elvárásainkat és szembesüljünk a lehetséges meglepetéssel és frusztrációkkal, mindennapi segítségünkre lesz. De hogyan kell csinálni? Hogyan dolgozhatunk a jövő gondolataival, amikor azt mondjuk, hogy ez teljesen kiszámíthatatlan lehet? Íme néhány tipp.

6 tipp a várakozások és a frusztráció kezeléséhez

1. Légy reális

Légy tudatában annak, hogy mennyire lehet menni. Nem akarom megzavarni azokat, akik azt mondják, hogy hol lehetünk, de tisztában kell lennünk azzal az úton, amely elvezet minket a céljainkhoz. Nem tudok könyvet közzétenni, ha nem fordítom az időt, hogy írjam, és ha nem is írok írási technikákat. Azok a célok elérése, amelyeket elérhetünk, sokat segít nekünk, hogy jobban kihasználjuk a munkát, és sokkal jobban elfogadhatóvá váljunk.

2. Ellenőrizze és tisztában legyen a lehetőségekkel

Mint sokan, szeretnék egy kastélyt, de tisztában vagyok azzal, hogy a helyzetemben és a pénzemben, amivel rendelkezem, valószínűleg soha nem fog megtörténni.. Ez nem lemondás vagy elrettentés, hanem elfogadás. Tudni, hogy hol vagyok, honnan jöttem, és hol tudok jutni azzal, amit én és mit csinálok. Arról van szó, hogy tudom, milyen kártyák vannak, és tudom, hogyan kell játszani őket.

3. Tegye el a frusztrációt

Nem minden mindig jön ki, ahogy akarjuk. Mindig van valami, ami megszabadul az irányításunktól, és meg kell tudni, hogyan kell kezelni ezeket a helyzeteket. Először ellenőrizze a hangulatot és azt, hogy hogyan befolyásolta Önt, majd relativizáljon és gondolkodjon el arról, hogy mit tehet, a súlyosság, a változás, a fenyegetés, az előnyök és az igazán fontos kérdések.

Érdekli Önt: "A frusztráció intoleranciája: 5 trükkö és stratégia a harc ellen"

4. Tegye meg a bizonytalanságot

Az előző pontot követve, elfogadja, hogy mindig lesz valami, amit nem tudunk irányítani, vagy a remény enyhíti a sok aggodalmat és kényelmetlenségetr. Ez különösen az egészségügyi és a munkahelyi környezetben működik. Az orvosi vizsgálatok, az eredmények várakozása, az állásinterjúk ... minden olyan helyzet, amelyet hatalmas bizonytalanság jellemez. Az idegesség és az ilyen eseményeket okozó aggodalmak kezelése elengedhetetlen a mindennapok kezeléséhez.

5. Bízzon a szakemberekkel

Azok az emberek, akik ismerik a témát, jobban tudnak segíteni a témákban, amelyekről nem tudsz, és így módosíthatja elvárásait bármely témában. Például pszichológussal, Van egy reálisabb elképzelésed arról, hogy mikor lehet leküzdeni azt a veszteséget, amely annyira megjelent, és ez jobb lesz, mint ha ezt az információt magadnak keresed, vagy más, nemspecifikus információforráson alapuló ötleteket készítesz.

6. Élj a jelenben és tanulj a hibákból

Ami igazán van, ma ez a pillanat, amikor ezt olvasod. Soha nem fogjuk tudni 100% -ot, hogy mi fog történni néhány nap vagy néhány hónap alatt, de ez nem jelenti azt, hogy a mindennapi munkánk a kívánt cél eléréséhez vezet. Munka minden nap, Legyen rugalmas, fogadja el és küzdje meg a változásokat és az előre nem látható eseményeket az összes eleganciával.

Meghívjuk Önt, hogy ismerje meg ezt az összeállítást: "25 pozitív mondat, hogy jobban összpontosítson napról napra"

A jövőnk újragondolása

Ezen tippek után az az érzés, hogy a jövőről és a sci-firől készült filmeknek nincs értelme, de emlékeztet arra, hogy a filmek nem állnak le a filmek, és hogy vannak olyan filmrendezők, akik ezeket végzik.Napról napra készítjük el saját filmünket, és élvezzük a felvételt!