Személyes fejlődés elégedettség, jólét és teljesítmény

Ha a Pszichológia szót mondom, és egy rövid szünetet csinálok, több mint egy gyakran végigmegy a fej végtelen szövődményeiből, amelyek a kóros elképzelésből származnak, amit mindannyian szem előtt tartunk, az örök élet mentális egészségének hiánya miatt. tévesen, az említett mezőre.

Pozitív értelemben, azaz gondolataink megfelelő működését támogató mentális kapacitások fejlesztésében, az érzések és viselkedések gyakran használják a közelmúltbeli pénzérmék más típusait, mint például a coaching ellentmondásos fogalmát, mintha ez a technika nem szorosan kapcsolódik a pozitív pszichológia alapvető céljaihoz..

És az, hogy mindannyiunknak van egy gépe, talán a legerősebb, amire merem mondani, ami szerencsére vagy sajnos nem rendelkezünk az üzemeltetési utasítással. Csak egy rendkívül közönséges hardverből indulunk ki, amelynek szoftvere az egész életen át fejlődik a létfontosságú élmények és tanulás megszerzése révén, amely végső soron meghatározza funkcionális képességeinket..

Hiedelmek: valóság vagy sci-fi?

Számos példa van a filmművészet kontextusából ebben az értelemben. Bárki, aki értékeli, emlékszik arra, hogy Will Smith segítette a csábító készségeinek fejlesztését ügyfelei számára a "Hitch" filmben. Vagy hogy Lionel Logue ugyanezt tette, amikor a herceg Jorge de York-ot okozó dadogást leküzdte, a közönség a "Király beszéde" című filmben szólt.

Valami kevésbé ismert a nyilvánosság számára a nagyképernyős változatában, lehet, hogy a „Békés harcos” Dan Milman önéletrajzi regényén alapul, amelyben egy misztikus Nick Nolte, aki a Socrátes-t tanította, a tanulásban együttműködött Scott Mechiowicz (Dan) által kifejlesztett „a szüntelen mentális párbeszéd felfüggesztése, az egó elhagyása és a teljes élmény élménye a jelen pillanatban”.

Hasonlóképpen gyakori, hogy bizonyos pszichológiai jellemzők stabilitásán és tartósságán alapuló népszerû hiedelmeket találunk, amelyek tökéletesen szemléltetik az olyan kifejezéseket, mint a "Én vagyok ilyen" vagy "Mindig így viselkedtem". Mintha értelmezéseink, ítéleteink vagy meggyőződéseink sorozatosan, veleszületett módon határoztak volna meg, úgy, hogy "van vagy nincs", a fejlődés lehetősége nélkül. Valamit, ami viszont minden új tanulással vagy tapasztalattal rendelkezik, amely a szövetségeket és a neurális kapcsolatokat módosítja. Önmagában a pszichológiai változás meggyőződése már megnyitja az ajtót, hogy megtörténjen.

Ahhoz, hogy ezeket a változásokat hatékonyan lehessen elérni, számos szükséges lépést találunk annak érdekében, hogy sikeresen végrehajthassuk azokat. Ezek közül az első és talán legnehezebb lenne, ha kevésbé komolyan tanulnánk, amikor megbízható tudásforrásnak tekintjük magunkat, mivel általában mindannyian érzelmi állapotunk változásai vannak, amelyek befolyásolják a mi kritériumunkat. a tolmácsolás az idő múlásával, valódi atrocitásokat alakíthat ki a hitben, magunkban vagy képességeinkben.

Képes ellenállni gyakran mások véleményének vagy meggyőződésének, akikkel nem értünk egyet, sokkal nehezebbé tesszük ugyanezt azokkal, akikkel saját magunkat fejleszthetjük, és így javítjuk a „ha azt gondolom, hogy ez igaz lesz”.

A személyes fejlődés leküzdése

Egy másik alapvető lépés az előrelépéshez, az a hajlandóság, hogy elhagyjuk a régi és diszfunkcionális hiedelmünket, mint a gyermek, aki nem hajlandó elengedni a régi játékait, amellyel alig élvezi.

És nem annyira a „miért”, sem a megközelítésünk valódiságának / hamisságának elemzése, hogyan változtathatjuk meg mások elemzési kritériumait, amelyek inkább a „miért”, vagy annak a hasznosságnak / haszontalanságnak a megítélésén alapulnak, hogy bizonyos gondolatok gyakorlati értelemben bennünket adnak, amikor a változás céljaink eléréséről van szó.

A változás első fázisának leküzdése először azt jelenti, hogy azoknak a bizonytalanságát fejlesztjük, akik úgy gondolták, hogy szilárd talajon járnak, és mocsaras terepen fedeztek fel. A kívánt változás által nyújtott illúzió és motiváció azonban több, mint indokolja a bizonytalanság kezdeti állapotát.

Az UPAD Pszichológia és Coaching alkalmazásával az új kihívások elérése személyes fejlődésének köszönhetően lehetséges. A hiedelmek munkája alapvető fontosságú lesz azokkal az új változásokkal, amelyek lehetővé teszik az ügyfél számára, hogy magas szintű elégedettséget, jólétet és teljesítményt érjen el.

"Ha semmi sem biztonságos, minden lehetséges" (Margaret Drabble).