Rejtett kondicionálás, mi az, milyen fázisok és technikák

A viselkedés a pszichológia egyik legismertebb paradigmája A történelem során szinte kizárólagosan az emberi viselkedésre összpontosít, amely az ösztönzők közötti kapcsolat alapelvein alapul. A pszichoanalízissel ellentétben született, hogy csak az észlelhető szempontokra kell összpontosítania, és anélkül, hogy többnyire az elme részvételét tudományosan tanulmányozta volna..

A kognitivizmus megérkezéséig a tudat és a viselkedés tudományos és empirikus modelljeiben a kognitív és más mentális kapacitások jelennek meg, bár megjelenése előtt a viselkedési áramnak a feltárásra és beépítésre való megnyitása volt. kevésbé közvetlenül megfigyelhető szempontok.

Így mindkét paradigma szorosan kapcsolódik egymáshoz, még néhány elméleti modellt és terápiás módozatot is elér, amelyek mindkét paradigma közbenső pontjából működnek. Ennek világos példája az úgynevezett rejtett kondicionálás.

• Kapcsolódó cikk: "Biheviorizmus: történelem, fogalmak és fő szerzők"

A rejtett kondicionálás

Megértjük a rejtett kondicionálást az egyik legismertebb pszichológiai modell, amely a viselkedés kondicionálásán alapul. A többi feltételhez hasonlóan a modell úgy véli, hogy viselkedésünk megérthető az ingerek, a válaszok és az utóbbi következményei közötti összefüggés alapján (több inger), új szövetségeket hoznak létre megjelenésük összehangolásával, és a következmények alapján lehetséges megváltoztatni egy adott válasz gyakoriságát. A terápiában alkalmazottak lehetővé teszik számunkra, hogy megváltoztassuk a diszfunkcionális választ vagy megtanuljunk egy bizonyos viselkedést.

A nem rejtett modellektől eltérően azonban a viselkedés módosításához használt elemek kognitívak és nem fizikai jellegűek. Valójában megfigyeljük a közvetlenül vagy rejtetten megfigyelhetetlen tényezők (mint például a gondolat) létezését a viselkedésmódosítás alapja és ez a titkos kondicionálás alapja. Pontosabban, az egyik legjelentősebb tényező a képzelet használata, mint alapvető változó.

Ezt tekintik A titkos kondicionálás fő apja és hajtóereje Joseph Cautela volt, amely elkezdi alkalmazni a kognitív elemek, mint például a szimbolizáció, a nyelv és a képzelet kondicionálásának fő elveit. Ugyanakkor érdemes megemlíteni más szerzők, mint például Wolpe és Homme fontos szerepét, akik prekurzorként szolgálnának az első szisztematikus deszenzitizáció létrehozásakor (amelyből a rejtett technikák jelentős része eltér), a második pedig bizonyítja, hogy az elemek mivel a nyelvet kísérleti szinten lehet irányítani.

Az elméleted

Ez a modell nem indul semmiből, hanem különböző feltételezéseken vagy alapelveken alapul.

Először is a nyílt és rejtett viselkedés közötti homogenitás elvén alapul, vagyis feltételezzük, hogy a nyílt jelenségek kivonható következtetéseit alkalmazhatjuk a rejtett jelenségekre is.

A második alapelv a kölcsönhatás mindkét között: a megnyilvánult és rejtett folyamatok kölcsönhatásba lépnek (például fizikailag pihenésre gondolunk konkrét helyzetekben). A harmadik és a végső javaslat azt javasolja, hogy mind a megfigyelhető, mind a nyilvánvaló, valamint a rejtett követik ugyanazt a tanulási törvényt.

Úgy tűnik, hogy az elvégzett kutatás tükrözi ezeket a feltételezéseket, ugyanazokat a technikákat alkalmazza a képzeletben, mint az in vivo, és látva, hogy a rejtett és a manifeszt elemek közötti kölcsönhatás érzékelhető hatása van.

Alapvető eljárás: fázisok

A rejtett kondicionálást különböző technikákkal lehet alkalmazni, amelyeket később látni fogunk. Az alkalmazott technikától függetlenül rendszerint egy bizonyos folyamatot különböző fázisokra osztunk.

1. Oktatási fázis

Először a szakember elmagyarázza a beteg által használt modellt és technikát, ennek kétségeinek tisztázása és ennek a technikának a használatának indoklása.

2. A képzelet értékelésének és képzésének fázisa

A rejtett kondicionáláson alapuló technikák használata bizonyos képzelet és vizualizációs kapacitást igényel, ezek a szempontok olyanok, amelyekben a különböző betegek nagyban különböznek egymástól. Így meg kell vizsgálni a páciens azon képessége, hogy mentális képeket képezzenek, és a képzeleten keresztül különböző helyzetekbe kerüljenek, és azokban az esetekben, amikor szükség van arra, hogy őt kiképezze.

3. A rejtett kondicionálás alkalmazása a konzultáció során

Ebben a fázisban egy ellenőrzött helyzetben alkalmazzák a rejtett kondicionálást. Kezdetben egy kondicionálás jön létre, amely a viselkedések és a következmények mentális képeit társítja, így nagyszámú párosításra kerül sor. Körülbelül húsz esszé ajánlott. Kicsit a beteg csökkenteni fogja a szakembertől kapott segítséget ahogy a technikát elsajátítod.

4. Konszolidációs és általánosítási fázis

Ez az utolsó fázis arra összpontosít, hogy a beteg önállóan képes legyen a kondicionálásra, és egyre autonómabbá tegye, valamint programozási feladatait otthonra..

A modellen alapuló technikák

Korábban tükrözte a titkos kondicionáláson alapuló technikák alapfázisát. Számos olyan technika létezik, amelyek a beteg által előidézett problémák kezelésére használhatók. A leginkább relevánsak közül néhányat követik.

1. Pozitív megerősítés / fedett negatív megerősítés

A rejtett megerősítés, akár pozitív, akár negatív, azon a tényen alapul, hogy valamilyen stimulációt vagy következményt generál a generálni vagy növelni kívánt viselkedés ismétlésének valószínűségének növekedése, de a képzelet.

Arra törekszik, hogy a beteg közelebb kerüljön a viselkedés teljesítményéhez, gyakran a szisztematikus deszenzitizációval együtt használják, hogy csökkentsék a reakciókat, például a szorongást. Pozitív megerősítés esetén valamiféle étvágygerjesztést alkalmaznánk az alany számára, míg a negatív megerősítésben egy averzív inger visszavonását használnánk.. Olyan helyzetekben használatos, mint a fóbiáknak való kitettség, gátolt vagy elkerülhető viselkedés más betegségekben vagy tanulási készségekben.

• Talán érdekel: "A fóbiák típusai: a félelem zavarainak feltárása"

2. Rejtett tudatosság

A rejtett szenzibilizáció a viselkedés valószínűségének csökkentésén alapul, ha a magatartás függő, averzív ösztönzője van. Arra törekszik, hogy gátolja vagy csökkentsék az olyan reakciót, amely negatív válaszokat generál, mint például a viselkedés megjelenésének szorongása. Ezt például függőségekben és parafíliákban használják.

Ez egyenértékű lenne a pozitív büntetéssel, amelyben a viselkedést (büntetést) csökkentik egy nemkívánatos és bosszantó inger hozzáadásával (pozitív). Amikor álcázott, mi lenne, ha elképzelnénk a problémás viselkedést, hogy csökkentsék vagy megszüntessék az averzív helyzetekhez kapcsolódó eseményeket.

Van egy modalitás, a rejtett segítség, amelyben a valóságban valódi stimulációt alkalmaznak, annak ellenére, hogy az elképzelés képzeletbeli. Abban az esetben, ha sok szorongás vagy nehézség van önmagát elképzelni, akkor ezt helyettesítő módon lehet megtenni: elképzelni egy másik személyt, aki megteszi a viselkedést és szenved a negatív következményekkel.

3. Rejtett válaszköltség

A negatív büntetéssel vagy a válaszadás költségével egyenértékű a viselkedés valószínűségének csökkenése az étvágy ösztönzésének visszavonásával. A téma arra irányul, hogy a viselkedés teljesítményét társítsák néhány megerősítő visszavonásával. Ezt például parafiliasan vagy egy másik típusú rosszindulatú válaszként használják.

4. Undercover modellezés

A modellezés olyan technika, amelyben a viselkedés megfigyelését és azt követő ismétlését egy olyan modell megjelenítésével keresik, amely azt végrehajtja. A rejtett modellezés esetében a kérdéses modell nem létezik fizikailag, de a tárgynak el kell képzelnie egy olyan téma, amely eltér attól, hogy maga végezze el a képezni kívánt tevékenységet. Kicsit és az ismétlések révén a képzeletbeli modell egyre jobban hasonlít a témára.

Először is ajánlott, hogy a modell bizonytalan legyen, és bizonyos nehézségekkel járjon, majd nagy mesterlettel végezze el a műveletet. Végül, a pácienst arra kérik, hogy képzelje el magát a cselekvés nehézségei és a helyzet dominálása mellett. Az új viselkedések tanulását elsősorban a pozitív megerősítéshez hasonlóan keresik.

5. Rejtett állítás

Az önellenőrzés alapján ez a technika a Negatív érzelmek és megismerések önmagunk felé amelyek megnehezítik a sikerek elérését a célok elérésében, vagy a helyes verbalizációk felhasználásával történő leküzdését vagy leküzdését. Így az önkritika csökkentése a jó közérzetet generáló pozitív állítások generálása révén.

• Lehet, hogy érdekel: "Alacsony önbecsülés? Ha a legrosszabb ellenségeddé válsz"

6. Az önkontroll triádja

A Cautious által tervezett technika, amely olyan elemeket tartalmaz, mint a gondolatmegállás (ami önmagában egy másik rejtett kondicionálási technika) vagy az alany viselkedése szubvokálisan elrendelte a viselkedés megszüntetését, vagy úgy gondolja, hogy csökkenti, a későbbi relaxációs gyakorlatok elvégzése, mint például a légzés és a pozitív jelenetek vizualizálása.

Bibliográfiai hivatkozások

• Dahab, J.; Rivadeneira, C. és Minici, A. (2005). A rejtett kondicionálás technikái. A viselkedési kognitív terápia naplója, 9. CETECIC.
• .