Hogyan lehet megállítani lusta és kezdeni a projekteket 5 tipp

Sokszor, ami megnehezíti számunkra az előrelépést, nem az idő, az erőforrások vagy a készségek hiánya, hanem inkább az egyszerűen lustaság. Azok a pillanatok, amikor tudjuk, hogy vannak bizonyos felelősségek, amiket be kell tartanunk, és hogy végül elhagyjuk, tökéletes példák arra, hogy mennyire képesek vagyunk önbecsülni.

Tudjuk, hogy tennünk kell valamit, azt is tudjuk, hogy ennek elmulasztása negatív következményekkel jár, mégis a második lehetőséget választjuk. Mi történt?

• Kapcsolódó cikk: "A késedelem vagy a" Én holnap "szindróma: mi az és hogyan lehet megakadályozni azt"

Számos tipp a lusta megállításához

Vannak olyan projektek, amelyekben minden elején van. Sajnos az első pillanatokban bekövetkezett kényelmetlenség olyan kellemetlen elképzeléssé válhat, hogy soha nem döntöttünk úgy, hogy az üzleti életbe lépünk. Ezekben az esetekben gyakran keressünk mindenfajta kifogást, hogy ne felismerjük az igazi problémát: lustaság.

Ezután felülvizsgáljuk egy sor tipp, amely egyértelművé teszi, hogy hogyan kell megállítani a lustát és vigyázzon egyszerre mindazokra a projektekre és felelősségekre, amelyek munkánkat igénylik. Ehhez módosítjuk mind az objektív szokásainkat, mind a hitrendszereinket.

1. Aludj jól

Ez alapvető lépés. Senki sem dolgozhat olyan projekteken, amelyek "extra" munkának tekinthetők Ha az alvás minősége rossz volt, vagy nem elég aludt. Ezekben az esetekben normális dolog, hogy a lehető legkisebb legyen, hogy megszabaduljunk a kötelezettségektől, amelyeket azonnal kell gondoskodni, majd pihenni vagy aludni.

Tehát, még akkor is, ha úgy gondolja, hogy az alvás időpocsékolás, úgy gondoljuk, hogy gyakran csinálhat a különbség az egész nap vesztése vagy elvesztése között.

• Talán érdekel: "10 jó alvási higiéniai alapelv"

2. Határozza meg, hogy pontosan mit kell tennie

Vannak idők, amikor racionalizáljuk a vágyunkat, hogy semmit sem csináljunk egy olyan fikció megalkotásával, amelyben azt kell tennünk, hogy egy nehéz és összeütközött feladat, amely megérdemli, hogy egy megfelelő időben, és nem a jelenben vegyen részt. Kihasználjuk azt a kétértelműséget, amit meg kell tennünk nagyon bonyolult feltalálás.

Ha például néhány hangszórót kell vásárolnom, el tudom képzelni, hogy mielőtt több órát tájékoztatnék ezekről az eszközökről, menjen a termékek összehasonlításához, válassza ki a boltot, ahol a legjobb ajánlatot nyújtja, és keressen egy pillanatot menni vásárolni őket, hogy elég jól menjenek vásárolni más dolgokat.

Ez elkerülhető ha a kezdetektől meghatározzuk, hogy mit kell tennünk. Az alapvető, a legfontosabb dolog, nagyon specifikus korlátokkal. Az előző példa esetében ez lenne a helyzet, ha nem akarunk sokat költeni, kisszámú hangszóró modellt kutatunk, olvassuk el a jellemzőket és a fogyasztói véleményeket, és egy közeli üzletben vásároljunk.

3. Oszd meg a célodat több alcélra

A lustaság leküzdésében valami alapvető fontosságú, hogy megszüntessük a kifogások keresését. Ehhez, a legjobb dolog nagyon egyszerű feladatokat jelenteni hogy a láncban az általános cél elérésének útját képezzük, amelyhez el akarunk érni. Ily módon két dolgot kapunk.

Egyrészt a „kötelesség” érzése sokkal erősebb lesz, mivel az ilyen jelentéktelen cselekvés észlelt költségei sokkal kisebbek lesznek. Másrészt, amikor egy projektet vagy munkát indítunk, természetesen hajlamosak vagyunk kiegészíteni. Ez a jelenség Zeigarnik hatásként ismert.

4. Maradj távol a zavarástól

Kapcsolja ki a TV-t, hagyja el a Smartphone-ot, és menjen el a hűtőből. Ha a számítógéppel együtt kell dolgoznia, nem rossz ötlet, hogy kérjen valakit, hogy változtassa meg a Facebook-jelszavát vagy bármely olyan szociális hálózatot, amelyet sokat használ, hogy csak akkor tudja megtenni, ha befejezte azt, amit teljesíteni kíván.

Röviden, meg kell tennie a helyes dolgot hogy nincs semmi körülöttetek, ami megcsábíthat azzal az elgondolással, hogy indokolja, hogy figyelmen kívül hagyja a feladatait. Ha ezek a zavaró tényezők hatással lehetnek az elmédre, akkor is ellentámadhat azáltal, hogy ezek a "hatalmak" eltűnnek, legalább egy ideig..

5. Nézz vissza és nézd meg a haladást

Ez a lustaság legyőzésének egyik legjobban kifizetődő része, és ez áll hagyd abba, hogy gondolkodj az erőfeszítésed gyümölcséről, amit korábban nem volt, és amit most élvez. Természetesen minden erőfeszítésnek is negatív része van, de ebben az időben csak a pozitívra kell figyelnünk, mivel normális helyzetekben a rosszul elhomályosodást hagyjuk a jóságnak csupán azzal, hogy valójában (bár objektíven kevésbé fontos)..

Ez egy fontos szakasz, mert lehetővé teszi, hogy társítsuk azokat a cselekvéseket és gondolatokat, amelyek egyrészt előmozdítottak, másrészt az említett kezdeményezések pozitív eredményeit. Ennek köszönhetően, bár eleinte előrehaladottabb volt, mivel eredményeket kapunk, kevesebb költséggel jár.