Hogyan lehet részvétét adni a szeretett ember elvesztésének

A barátok, családtagok vagy munkatársak részvétnyilvánítása kihívást jelenthet néhány ember számára. Ez egy kényes pillanat több okból, és a pszichológiai sérülékenység állapota azon személynek, akinek részvétét adjuk, az egyikük, valamint a félelem, hogy érzelmileg megsértik vagy megsértik..

Ebben a cikkben több tippet találunk a különböző helyzetekben való részvétellel kapcsolatban, valamint példák arra, hogy ezt a lehető legjobban tegyük.

• Kapcsolódó cikk: "A párbaj: a szeretett ember elvesztése előtt"

Tippek a részvétnyilvánításhoz

A részvétnyilvánítás nem csak egy rituálé, ami a szokásból történik. Valójában egy nagyon konkrét hasznossága van: megmutatni azt a személyt, aki szenved egy olyan szeretett személy elvesztésétől, aki nem egyedül van, hogy a pszichológiai fájdalom, amelyet úgy érzi, nem szétválasztotta őt a világtól és hogy van valaki, aki érdekli a jólétét.

Most, hogy részvétét fejezzük ki, nem olyan egyszerű, mint mondani egy mondatot anélkül, hogy aggódnának a módjáról; Azokban az esetekben, amikor erős érzelmi töltés van, mennyire számít, hogy mennyi vagy több, mint amit.

Tehát nézzük meg egy sor alapvető ötletet, hogy megtudjuk, hogyan kell részvétét adni egy megfelelő, egyszerű és anélkül, hogy félreértéseket, bizonytalanságokat vagy kellemetlen helyzeteket okozna ami tiszteletlennek tűnhet.

• Talán érdekel: "A 10 kulcs az érzelmi fájdalom kezelésére"

1. Ne tervezzen olyan kifejezéseket, amelyek kitűnnek

A részvétnyilvánítás nem magában foglalja az emlékezetes hozzájárulásokat, és nem kéretlen életórákat, sem mások meghaladását az elmondottak eredetiségében. Több, anélkül, kommunikálni a támogatási hajlandóságról annak a személynek, aki egy szeretett embert halt meg, és olyan közelebbi pillanatot kínál, amit ez értékelhet. A lényeg az, hogy a beszélgetőpartner a lehető legjobban érzi magát.

2. A spontaneitás

Ha észreveszed, hogy elméleti forgatókönyvet készítsz arról, amit mondasz, próbáld meg, hogy ez nem túl részletes, és ne próbálj meg teljesen egész mondatokat megjegyezni. Ez csak akkor okoz Önnek több okot, hogy idegesnek érezzük magunkat, és csökkentsék az őszinteséget, ahogy kifejezed magad.

Egyszerűen, gondoljon egy egyszerű üzenetre, rendelje meg a benne megjelenő főbb ötleteket, és ne aggódjon többet a tartalommal kapcsolatban. Ezekben az esetekben gyakran azt mondják, hogy az ember haláláról szóló hír jött hozzánk, hogyan érezte magunkat, és folytatja a hallgató támogatását; mindössze néhány másodperc múlva, anélkül, hogy hosszú lenne.

Például: "Tegnap este a húgom hívott, és elmondta az apádról. Annyira sajnálom, nagyon jó ember voltam. Ha szükséged van valamire, mondd meg nekem!.

Gondoljunk bele, hogy a lakásnak viszonylag rövidnek kell lennie, mert különben úgy tűnik, hogy a pillanat kiemelkedő jelentőségét jelzi, másrészt pedig azt, hogy a másik személy nem tudja kifejezni, ahogyan szeretné.

3. Ne készítsen feltételezéseket arról, hogy milyen rosszul érezheted magad

Nem helyénvaló becsléseket készíteni arról, hogy milyen rosszul kell érezni azt a személyt, akinek részvétét adjuk, mert egyrészt nyilvánvaló, másrészt egy ilyen kifejezés emlékeztet rá a veszteség fájdalmára, ami miatt rosszabbul érezheti magát.

4. Menj az egyszerűbe

Fogadjon többet a becsületességre, mint a kommunikációs képletekre. Többek között azért, mert nincs ok arra, hogy a másik személytől nagy figyelmet fordítson annak érdekében, hogy megértsük, mit mondunk: \ t Olyan folyadéknak kell lennie, amelyben a hallgatónak nem kell erőfeszítéseket tennie.

5. Válassza ki a pillanatot

Az üzenet része az a kontextus, amelyben a részvétet megadták. Válasszon jól, mikor és hol közölje azt, amit szeretne mondani, annak biztosítása, hogy a másik személy számára nincs visszafogás vagy megszakítás.

Jobb, ha azt olyan helyen végezzük, amely legalább egy kis adatvédelmet kínál (például nem olyan nagy csoportban, aki figyelmet fordít a beszélgetésre).

6. Adja meg a közelség fokát

Ha kényelmetlenül érzed magad az emberekhez, vagy megérintesz valakit, akivel nincs nagy bizalmad, jobb, ha nem kényszerítenek túlzott megközelítést.

Ugyanígy, ha partnere személyisége vagy kulturális gyökerei vagy a kapcsolatod fizikai kapcsolata nem megfelelő, akkor jobb is ezt elkerülni. Nem kötelező az ölelés, még a váll vagy az oldal érintése sem.

7. Ne kérjen magyarázatot vagy hosszú válaszokat

Fontos, hogy a részvétét a másik személynek Ne érezzétek nyomást arra, hogy beszéljetek arról, hogyan érzed magad. Valami teljesen önkéntesnek és önkéntesnek kell lennie.