Milyen gyakran vízzel a margarita? Az időgazdálkodásról

Gyakran előfordul, hogy ha egy margaritával találkozunk, akkor a tipikus „Szeretsz engem? Nem akarsz engem? "" Felfedezni ", ha egy másik ember érdekli bennünket. Ahelyett, hogy egy másik személyre gondolnánk, csináld magadban, és kérdezd meg magadtól: Szeretem, vagy nem szeretlek? Aggódom, hogy szeretsz? Én jól kezelem az idejét, hogy megművelhessek és elégedettek legyek azzal, amit csinálok?

• Kapcsolódó cikk: "Időkezelés: 13 tipp a nap óráit használja"

Az idő és az élet kezelése

Egy olyan korszakban kell élnünk, amely gyorsan mozog, és arra kényszerít bennünket, hogy gyorsan és stresszel éljünk, mintha az autopilóta lenne a dolgok elvégzése idején, és nem fog nagy erőfeszítéseket tenni a rutinfeladatok elvégzésére, mint például a vezetés , a munkába és onnan, stb. Olyan gyorsan élünk, hogy a nap ritualizáló szokásait töltjük, és végül agyunk automatizálja őket.

de Mi történik, ha ugyanazt csináljuk saját életünkkel, a kapcsolatainkkal, a céljainkkal? Mi történik, amikor felkelünk és lefekszünk ugyanezt a dolgot anélkül, hogy leküzdnénk, anélkül, hogy egy célt elérnénk, anélkül, hogy bármit átgondolnánk, anélkül, hogy megnéznénk, hogy hová akarunk menni, amit akarunk, vagy mi akarunk?

Az autopilóta elhelyezésének ténye elvonhat minket attól, ami valóban fontos számunkra. Ha túl sok órát töltünk munkánkban, nem fordíthatunk elég időt a kapcsolatunkra, barátságunkra vagy magunkra.

Igaz, hogy egyre nehezebb megtalálni az időt arra, hogy a mindennapi életünkön túl gondolkodjunk, és elkezdjük a napi feladatokat meghaladó életprojekteket. Ha ez megtörténik, lehetséges hogy nem kezeli megfelelően az idejét és elhanyagolsz bizonyos dolgokat, amelyek szintén fontosak számodra. Miután megtanultuk kezelni, sokkal több tudatosságot és sokkal több irányítást fogunk gyakorolni az életünk felett, és ennek következtében jobban meg fogunk érezni magunkat és önmegvalósulni.

• Talán érdekel: "A boldogságról: mi az, amit mindannyian keresünk?"

Mi az élet? Idő (+ tér)

Kérdezd meg magadtól, hogy minden, amit ma csinálsz, közelebb hoz-e Önhöz, hol akarsz lenni holnap. Kérdezd meg magadtól, hogy elegendő időt szentel-e az Ön számára fontos dolgoknak, a létfontosságú prioritásoknak.

Ehhez kérem, hogy tegye meg a következő feladatot. Fogd meg a papírt és a ceruzát, és rajzolj egy százszorszépet. A százszorszép te vagy, így minden szirmokban írd meg az életed fontos területeit (család, szakember, stb.), És gondolj arra, hogy mit akarsz javítani mindegyikben. Ennek alapján állítson be célokat. Ha túl soknak tűnik, kezdje el azokat a területeket, amelyeket elhanyagol, és amelyek a legfontosabbak.

Gondolj arra, hogy milyen erőforrásokra van szükséged, és határozd meg a kicsi célokat, azaz azokat a lépéseket, amiket meg kell tenned ahhoz, hogy elérjük ezt a célt. A cél és a cél közötti különbség abban rejlik, hogy a cél az elérni kívánt cél, és a célok olyan kis cselekvések, amelyek segítenek elérni.

Például, ha javítani szeretnék az angol nyelvemet, célként meg tudnám állapítani: "2019 januárjában átmennek a C1 vizsga" és célként: (1) Tanulj angolul egy órát naponta, (2) Nyelvváltási tandemek, (3) Minden alkalommal, amikor egy sorozatot lát, angolul tegye meg.

Fontos, hogy a célok személyre szabottak legyenek és megvalósíthatóak legyenek. Nem célszerű nagyon ambiciózus célokat kitűzni, ha nem találkozunk velük. Ezenkívül mérhetőnek kell lenniük, mert célszerűbbnek tűnik "hetente három nappal az edzőterembe menni", mint "rendszeresen sportolni"..

Amint megvan a célod, tervezd meg a napodat vagy a hétedet, és határozz meg prioritásokat. Nem minden tevékenység egyformán sürgős vagy fontos, így a prioritások kezelése kulcsfontosságú szempont az időgazdálkodás során.

További fontos szempontok, amelyekkel figyelembe kell venni a napi időt, hogy elérje a javasolt célokat: