9 krónikusan boldogtalan emberek szokásai és szokásai

Amikor a dolgok az életünkben kerekek, könnyen érzi magát. De az igazán bonyolult dolog az, hogy jó legyen magaddal, és ne essen szomorúságba, amikor a dolgok bonyolultak. Nyilvánvaló, hogy amikor boldogok vagyunk, számít a környezetünk. Most, aki végül úgy dönt, hogy helyes vagy rossz, te vagy.

Lehetetlen, hogy mindig boldog legyen, de igen, elkerülheti a káros szokások sorát, amelyek boldogtalansághoz vezetnek. Annak elfogadása, hogy abban a pillanatban nem volt boldog, nem elégedett, önmagad álmainak harcolása vagy több időt tölteni családjával vagy barátaival olyan viselkedések, amelyek segíthetnek abban, hogy többé-kevésbé tartós állapotban legyünk.

Ajánlott cikk: "A 10 kulcs, hogy a tudomány szerint boldog legyen"

A boldogtalan emberekre jellemző káros szokások

de, Milyen szokások vagy szokások jellemzik a krónikusan boldogtalan embereket? Milyen jellemzőkkel rendelkeznek azok az egyének, akik a legtöbb időt töltik boldogtalan állapotukban? A következő sorokban magyarázzuk el őket.

1. Túl kritikusak magukra

Az önmagunk szerelme nem mindig könnyű, hiszen egy nagyon versenyképes társadalomban élünk. Azért, ha elismerjük az értékünket és az erősségeket, akkor segíthetsz abban, hogy boldogok legyél és növeld önbizalmukat.

Magas magabiztosság miatt mások tiszteletben tartják Önt, és ami a legfontosabb, azt mutatja, hogy tiszteletben tartja magát. A krónikusan boldogtalan emberek általában nem tisztelik magukat és kritikusak magukra. Ezért fontos, hogy elfogadjuk azokat a negatív dolgokat, amelyek történhetnek velünk az életben, és felismerjük, hogy mindannyian hibázunk. Magunk is.

Ajánlott cikk: "10 tipp a kritika jobb illeszkedéséhez"

2. Állandóan zaklatják őket

Természetesen a hibák elfogadása nem mindig könnyű, de lehetséges. Végtére is, ebből a negatív spirálból való kikerülés egy olyan hozzáállás, amit elfogadunk. Ha tudjuk, hogyan kell felismerni, ha bizonyos káros szokásokat hajtunk végre, lehetőség van arra, hogy ezeket megváltoztassuk. A boldogtalan emberek folyamatosan panaszkodnak, és ahelyett, hogy reagálnának arra, hogy orvosolják, újra és újra újjáélednek ezekben a panaszokban.

3. Elutasítják a valóságot

A krónikusan boldogtalan emberek gyakran tagadják a valóságot. Inkább nem szembesülnek a problémákkal, mert félnek, hogy szembe kell nézniük velük. Például könnyebben kereshet kifogásokat, ha eldobjuk a munkát, mint azt feltételezni, hogy talán valami rosszat tettünk.

A problémák megtagadása nem teszi őket eltűnnek. Éppen ellenkezőleg, előfordulhat, hogy a fellendülés hatása még nagyobb lesz. Ez egy olyan védelmi mechanizmus, amely az embereket krónikusan boldogtalaná teszi.

4. Hamisítson másokat

A valósággal való szembenézés egyik leggyakoribb reakciója mások hibáztatása. Például, ha kiszabadul a munkából, könnyebben hibáztathatja a főnököt, hogy nem értette meg magát, mint azt feltételezni, hogy nem teheted a munkádat úgy, ahogyan kell.

A krónikusan elégedetlen emberek ilyen típusú stratégiákat alkalmaznak az élet fejére nézve való szenvedés vagy szorongás csökkentésére. Kétségtelenül gyáva cselekedet.

5. Maradjon a kényelmi zónában

A kényelmi zóna olyan mentális állapot, amely nem teszi lehetővé a személyes növekedést. Ez egy olyan hely, amely rövid távon kellemesnek tűnhet, de hosszú távon rendkívül boldogtalan lehet. És az a szorongás, hogy néhány ember úgy érzi, hogy a bizonytalanságtól való félelem miatt ez a mentális állapot, amely egyáltalán nem pozitív.

Ha többet szeretne megtudni a kényelmi zónáról, látogasson el a postafiókjába: "Hogyan hagyhatja el a kényelmi zónát?

6. Mások jóváhagyását kérik

A krónikusan boldogtalan emberek boldogságot keresnek, ahol nem. Az ilyen típusú személyek sok időt töltenek azzal kapcsolatban, hogy mások mit gondolnak róluk, így jobban tudatában vannak mások jóváhagyásának, mint az, amit valóban szeretnek..

Ez a hiba végzetes lehet az önbecsülésnek, és káros szokás, hogy a boldogtalan emberek használják. Ha többet szeretne megtudni, olvassa el a cikket: "Tippek, hogy ne gondoljunk arra, hogy mások mit gondolnak rólad"

7. Nem élnek a jelenben

Krónikusan boldogtalan emberek élnek az elvárásaikban, és nem élvezik itt és most, vagyis a jelen. A múltból is élhetnek, így messze vannak a jelenlegi valóságtól, és nem kapcsolódnak egymáshoz. Az ilyen típusú egyének megemlékező elmeivel aligha lehet boldog.

A figyelemreméltó érzelmi jólét és boldogság magasabb szintjeihez társul. Ha többet szeretne megtudni: "Mindfulness: 8 elõnye a mindfulnessnek"

8. Fókuszáljon arra, amit nem rendelkezik

Ha nem értékeli azt, amit megvan, és arra összpontosít, amit nem, biztosan nem lesz boldog. A krónikusan elégedetlen emberek úgy gondolják, hogy így vannak, és az anyagi dolgokra koncentrálnak, hogy boldogok legyenek. Az igazi boldogság megtalálható az élet kis dolgaiban. A boldogság önmagában van, nem másokban vagy tárgyakban.

9. Féltékeny, kísérteties és irigy emberek

A féltékenység, az irigység és a megtorlás a krónikusan boldogtalan emberek halálos bűnei. Ha mindig összehasonlítod magadat másokkal, és ezen kívül érzed magad a három káros szokás közül, itt az ideje, hogy megváltoztassuk a hozzáállásodat. Ha tudni akarja, milyen bosszantó emberek vannak, kattintson ide.