Az egzisztenciális válság fő tünetei

egy egzisztenciális válság a legszélsőségesebb pontjára vezetve nagy aggodalmat okozhat az alanyban, aki nem koncentrál azokra, akik mostanra összpontosítanak, mert rendkívüli aggodalmát fejezi ki, amely minden figyelmét és energiáját összpontosítja, hogy mentális kimerültségbe kerüljön. De addig is, amíg nem érzi, hogy maga az élet hiányzik minden jelentését. Ebben a pszichológiai-online cikkben elemezzük, hogy melyek a az egzisztenciális válság fő tünetei így megtanulhatja észlelni őket, és tudja, hogyan járhat el a jelenlegi helyzet javítása érdekében.

1. Mi a pszichológia szerinti egzisztenciális válság?
2. Egy egzisztenciális válság fizikai tünetei
3. Egzisztenciális válság: pszichológiai tünetek
4. Egy egzisztenciális válság pszichológiai kezelése

Mi a pszichológia szerinti egzisztenciális válság?

Az egzisztenciális válság tüneteinek felfedezése előtt fontos, hogy még ennél is jobban elemezzük ezt a fogalmat, hogy megértsük, mit jelent az.

¿Mi az egzisztenciális válság? Ez a helyzet általában akkor jelenik meg, amikor nem tudjuk, hol lehet irányítani az életünket. Ez általában azzal a ténnyel kezdődik, hogy a létezésünk bizonyos síkjában (pár, munka, család, stb.) Történik, és ez végül az egész alapjainak mozgatásához vezet, ami mindent elveszít..

Amikor „egzisztenciális válságról” beszélünk, ugyanaz a szó már utal arra, hogy mi történik: a válság a létezésünk síkjában, teljes, globális módon. Nem értjük, miért van az életünk, amit szeretnénk, vagy mi szeretnénk, hogy boldogabbak legyünk és jobban érezzük magunkat. Általában érezzük magunkat kívül és anélkül, hogy mindent jól megértenénk.

Ebben a másik pszichológiai-online cikkben megtudjuk, mit kell tennünk, ha boldog akarsz lenni, és nem tudsz.

Egy egzisztenciális válság fizikai tünetei

Az a tény, hogy értelem nélkül élünk, az az, ami néhány embert érez kimerült, félelem, idegek és a motiváció hiánya. Számos alkalommal a legnagyobb létfontosságú gondot az élet és a halál közötti kapcsolatra utaló egzisztenciális válság okozza.

A haldokló pánik mögött az üresség, az ismeretlen, a semmiből való félelem ... Ily módon a hétköznapi vagy rutin pillanatokban fájdalomcsillapítás tapasztalható, ahogy ezek az érzelmek hatalmas fizikai kényelmetlenséget okozhatnak a személynek.

Egzisztenciális válság: pszichológiai tünetek

Itt hagyjuk Önöket az egzisztenciális válság fő tünetei amelyek a pszichológiai helyzethez kapcsolódnak, és amelyek a leggyakoribbak és könnyebben felismerhetők. Ez a lista szolgálhat Önnek egzisztenciális válságvizsgálat, mivel egynél több meccs, akkor valószínűleg segítségre van szüksége.

A legjelentősebb pszichológiai tünetek a következők:

Unalom és unalom

Ez az egyik leggyakoribb jel, amely egy egzisztenciális válságot jellemez. Arról van szó, hogy minden nap felemelkedjünk az unalom és unalom érzésével. Semmi sem motiválja Önt rendkívül, és úgy érzi, hogy az életednek nincs olyan eleme, ami igazán érdemes.

Semmi sem motiválja Önt

A legjellemzőbb tünetek közül az egyik az, hogy úgy érzi, hogy semmi nem motiválja Önt különleges módon. Valószínűsíthető, hogy korábban minden nap olyan tevékenységet folytattál, amellyel boldognak érezted magad, de most elvesztetted az érdeklődésedet. Ez egyértelmű jele annak, hogy létezik egy egzisztenciális válság, mert amit eddig szerettél volna, most már nem annyira.

Elégedetlenség az életeddel

Amennyire a dolgok jól mennek az Ön számára, hogy minden működik a munkában és a magánéletében is, általában nem vagy elégedett vagy elégedett az életével. Nem érzed magad kényelmesen vagy elégedetten az életeddel. Ez nagyon jellemző az ilyen típusú válságokra, és nagyon óvatosnak kell lenned, mert depresszióhoz vezethet.

Nem tudod, hogyan kell megváltoztatni az életedet

Egy másik fontosabb egzisztenciális válság egy másik tünete az, hogy nem számít, mennyire tudatában van a helyzetednek, nem igazán tudod, mit kell tenned, hogy megfordítsd az életedet. Lehetséges, hogy elveszettnek érzed magad, és hogy nem tudod jól megszervezni az elmédet, ezért fontos, hogy egy belső utat csinálj a belső "I" -hez. Ebben a másik pszichológiai-online cikkben néhány tippet adunk meg, hogy megtanulhasson megtalálni magát.

Egy egzisztenciális válság pszichológiai kezelése

Amikor létezik egy egzisztenciális válság leküzdése fontos időről időre adni. Máskor a válság abból is fakadhat, hogy a személy az életüket értékeli, és nem biztos abban, hogy megérkeztek-e oda, ahol fiatalok voltak. Ez azt jelenti, hogy frusztrációt okozhat, hogy a szív kívánságai nem teljesülnek. Az idő azonban korlátozott, és a vágyak végtelenek lehetnek, ezért elengedhetetlen megtanulják a prioritást kiválasztani, ami valóban fontos.

Az is fontos, hogy időt szentelj magadnak minőségi időt töltesz a cégedben és hogy megvizsgálod az aktuális „I” -et. Valószínű, hogy ez az egzisztenciális válság érzése van, mert idővel megváltozott vagy fejlődött, és nem adtál magának időt vagy margót, hogy tudja, ki vagy ma. Ezért fontos, hogy gondolj magadra, és hagyd magadnak időt csatlakoztassa a belső terét és fedezze fel azt a személyt, akit most vagy. ¡Biztos vagyok benne, hogy szeretni fogja!

A legrosszabb dolog az egzisztenciális válságon való átjutás során az, hogy amikor megosztod valakivel a környezetedben, előfordulhat, hogy nem érted annyit, amennyire csak vársz. És még ez is csökkenti a fájdalom értékét és felülbírálhatja azt. Ezért érdemes megfontolni a lehetőségét kérjen szakmai segítséget, ez a személy segíthet Önnek és létező válságvizsgálatot nyújt Önnek.

Sok ember élettartamánál egzisztenciális válságot tapasztalt, és fontos, hogy legyőzzék azt. Ha ezt a helyzetet pozitívnak látja, ez a rossz közérzet arra ösztönözheti Önt, hogy sok időt szerezzen, és ne tévesszen meg.

Ez a cikk tisztán informatív, az Online Pszichológiában nincs tudásunk diagnózis készítésére vagy kezelésre. Meghívjuk Önt, hogy forduljon egy pszichológushoz, hogy kezelje az ügyét.

Ha több cikket szeretne olvasni, ami hasonló Az egzisztenciális válság fő tünetei, Javasoljuk, hogy lépjen be a szociális pszichológia kategóriába.