Hogyan lehet több türelem a gyerekekkel

A türelem, az a kívánt összetevő, amelyet néhány pillanatban nehéz megvalósítani. Van egy távolság, amely elválasztja az ideális síkot az élet valóságával. Emiatt legyen türelmesebb a gyermekeivel, Először is, bízzunk abban, hogy a lehető legjobban csinálsz dolgokat, amit tudsz. Ne követelje meg, hogy az embertelen módon soha ne veszítse el a türelmet. A kihívás az, hogy egy pozitív megfogalmazáson keresztül emeljék a célt, mivel ez sokkal ösztönzőbb és motiválóbb. ¿Hogyan lehet több türelem a gyerekekkel? A Pszichológia-Online-ban ötleteket adunk Önnek, hogy ezt nagyon fontos okból érjék el: a türelem többsége kényelmet biztosít számodra.

Ön is érdekelhet: Gyermekek, akiknek kórházi betegségek vannak, és a családokkal való kapcsolatuk Index

1. 7 olyan ok, ami elveszti türelmét a gyerekekkel
2. 6 tipp a gyerekekkel való türelem megtanulásához
3. A gyerekekkel való türelem előnyei

7 olyan ok, ami elveszti türelmét a gyerekekkel

¿Mik azok a blokkoló okok, amelyek elveszítik az irányítást? Ezután meg fogjuk fedezni azokat az okokat, amelyek miatt nincsenek türelmünk a gyerekekkel, hogy megtaláljuk a kényelmetlenség eredetét.

1. Felhalmozott fáradtság. A tested és az elméd nem gép. A munka, a háztartási munkák, a családi kötelezettségek, az ajándékok és más erőfeszítések jelentős energiapazarlással járnak. Ez azt jelenti, hogy a nap azon pillanataiban, amikor nagyobb kimerültséged van, jobban érzékeny a türelem elvesztésének tehetetlensége. Például a délután végén.
2. Meghaladja magát. Nagyon óvatosnak kell lennie a krónikus önigényléssel, mert olyan, mint egy belső hang, amely folyamatosan bírálja meg negatív értelemben. Ez akkor fordul elő, ha úgy érzi, hogy nem éri el a korábban beállított elvárásokat. Jelenleg van egy tendencia, hogy idilli anyaságot mutasson be a tökéletes képeket a szociális hálózatokon. Ahogy jól tudod, az életnek sokkal több árnyalata van, mint egy fénykép.
3. amikor túlterheltek a különböző feladatok egybeesése, amit rövid időn belül teljesítenie kell, hangsúlyozza, hogy attól tart, hogy nem érhet el minden tervezettet.
4. Váratlan váratlan események. Ha van valami, amit felfedeztek a gyerekek családjába, akkor nem tervezhetünk terveket egy héttel korábban, mert az utolsó pillanatban valami történhet, ami megakadályozza ezt a tevékenységet. Az életed ebben az időszakában rugalmasabbnak kell lenned. Ha azonban a rutinokat egy idővel szeretné megtervezni, nagyon valószínű, hogy az előre nem látható állandók elveszítik a türelmet az elvárások miatt..
5. Ember vagy. És mint ilyen, a hangulat nem lineáris. Vannak idők, amikor könnyű lehet türelmes. Természetes, hogy bizonyos pillanatokban frusztrált és dühös. Minden érzelemnek jelentése van.
6. A karakter kérdése. Ha önmagát türelmetlen személyként határozza meg az élet különböző területein, akkor azt is előrejelezte, hogy ez a tendencia a gyermekekkel szembeni attitűdében.
7. Elvárja, hogy gyermeke reagáljon a kívánt módon. Néha elfelejtette, hogy gyermeke gyermek, és mint ilyen, saját módja az információ feldolgozásának, a valóság értelmezésének és a ritmusának a tiédnek. Sokszor türelmetlenül kapsz, egyszerűen azért, mert elfelejted, hogy olyan gyermekkel beszélsz, akinek logikája nem az, amit vársz.

Ebben a másik cikkben néhány jó tippet adunk Önnek, hogy tudja, hogyan kell több türelmet.

6 tipp a gyerekekkel való türelem megtanulásához

A türelem nem veleszületett, ez egy olyan készség, amelyet a tapasztalatokból tanítanak. Ezért nincs kifogásod, hogy nem termeszted. ¿Hogyan teheti meg??

1. Vigyázz!. Annak érdekében, hogy másokkal vigyázzon, először is jól érzi magát. És ha olyan szerepből élsz, amelyben folyamatosan priorizálod mások szükségleteit, de nem hallgatjátok meg a saját vágyaidat, az erőd gyengül. Ezért pozitív, hogy van egy pillanat, néhány hely vagy rutin, amelyben szó szerint megszakíthatod a gyermekek oktatásával és gondozásával kapcsolatos kérdéseket. Olyan hely, amely egy pillanatnyi elkerülés az Ön számára.
2. Az ismételt viselkedés mintáinak azonosítása. Írjon egy érzelmi naplót, amely azokra az epizódokra összpontosít, amelyekben elvesztette türelmét. ¿Mi történt pontosan? ¿Milyen gondolatok mentek át az elméd? ¿Hogyan reagáltál? ¿Szerinted miért érezte magát így? ¿Milyen más alternatív magatartásokat szeretne most generálni? Az Ön tapasztalata a legjobb tanulási forrás.
3. Készíts egy csapatot a partnereddel. Néhány feladatban a szülők együttműködésére is törekedni. Ez azt jelenti, hogy nem feltételezzük, hogy minden felelősséget egyedileg kell ellátnia. Az a súly, amely elviselhetetlen, ha egyedül töltötte be, sokkal könnyebb, amikor magad elengedik magadnak.
4. Ha úgy érzi, hogy elveszíti az irányítást, ne felejtse el a legfontosabb dologot: lélegzik mélyen.
5. Javítja a hamis hiedelmeket. Nagyon lehetséges, hogy beleszámoltál egy olyan sietős üzenetet, amely összeköti a modern életstílust, ahol az azonnali végsőnek tűnik. Azonban maradj távol ebből a gondolkodásból, ami nem más, mint egy kognitív torzítás, mert az élet nem jelent sietést. Sietj rá magadra, nem pedig a környezetre.
6. Ossza meg az időt a gyermekkel. Ez az egyik legfontosabb kulcsa a türelem elvesztésének. A fia megköveteli a figyelmet és a cégét. A szerelem, amit érzel, a legjobb gyógyszer a türelem fejlesztésére. Próbáld meg tanulni a gyermekedtől, hogy éljen a jelenben, ahogy ő.

A gyerekekkel való türelem előnyei

Ez a cikk tisztán informatív, az Online Pszichológiában nincs tudásunk diagnózis készítésére vagy kezelésre. Meghívjuk Önt, hogy forduljon egy pszichológushoz, hogy kezelje az ügyét.

Ha több cikket szeretne olvasni, ami hasonló Hogyan lehet több türelem a gyerekekkel, Javasoljuk, hogy lépjen be a szociális pszichológia kategóriába.