Hogyan lehet segíteni valakit, aki hangsúlyozta

Ha elég szerencsés vagy, hogy ellenőrizze a stresszt úgy, hogy az életének ellenőrzése helyett előnyökkel jár, akkor szerencséje lesz, mert ez azt jelenti, hogy kihasználhatja a szélsőséges helyzeteket anélkül, hogy aggódva, rosszul vagy rosszul eshetne, mert az érzések negatív átveszi a testedet és az elmédet. ¡És ez az ünneplés oka! De nagyon valószínű, hogy a körülöttünk élő embereknek nincs ugyanaz a szerencse.

Lehetséges, hogy családja vagy barátai között van valaki, aki jelenleg stresszben szenved, és ami rosszabb, mint nem tudni hogyan kell jól kezelni. Még akkor is, ha Ön most nem szenved, ha valaha is volt, vagy átmeneti feszültségi szakaszai voltak, nagyon valószínű, hogy tudni fogja, hogy milyen kellemetlen és zavaró ez az érzés. Ebből kifolyólag ezzel a cikkgel néhány olyan stratégiát szeretnék megadni, amely lehetővé teszi segítsen valakinek, aki hangsúlyozta.

1. Ossza meg az érzéseket, de ne hasonlítsa össze
2. Hallgassa meg a figyelmet
3. Adj neki bátorítást
4. Tedd világossá

Ossza meg az érzéseket, de ne hasonlítsa össze

Ha látja, hogy a személy stresszben szenved, akkor ossza meg az érzéseit veled, és egyszerűen ne ítélje meg vagy hasonlítsa össze hagyja kiszáradni de nem csak az akut stressz epizódjában, hanem akkor is, amikor visszatért a nyugalomra. Ily módon a személy nyugodtabbnak érezheti magát, és kölcsönös segítséget is kér a legbonyolultabb pillanatokban.

Hallgassa meg a figyelmet

Fontos, hogy hallgat mert bár más módon segítene, biztosan nehéz vagy lehetetlen lesz, és nem lesz képes megszüntetni a problémát, vagy megoldani. De az a tény, hogy a személy mellette ül, és magával ragadja, ha szüksége van rá, több vagy több előnye lesz benne, mint amennyit el tudsz képzelni.

Adj neki bátorítást

A stresszes személy bátorítást és érzelmi támogatást igényel, ezért alkalmas, és ha tevékenységeket szervezhet, hogy kicsit megszabaduljon és szórakozhasson. Ugyanakkor és napközben, hogy bátorítson neki, nézze meg személyes és szakmai eredményeit, és mindenekelőtt támogassa az erőfeszítéseit, hogy előrelépjen, hogy láthassa, hogy nem hiábavalóak.

Tedd világossá

Amikor az a személy, akinek segíteni akar zavaros pillanatok és nem tudja jól látni a dolgokat, akkor segítenie kell abban, hogy egy kicsit (de nem mindig) a gondolatai szóvivője legyen, hogy ő maga is jobban láthassa a dolgokat.

Ez a cikk tisztán informatív, az Online Pszichológiában nincs tudásunk diagnózis készítésére vagy kezelésre. Meghívjuk Önt, hogy forduljon egy pszichológushoz, hogy kezelje az ügyét.

Ha több cikket szeretne olvasni, ami hasonló Hogyan lehet segíteni valakit, aki hangsúlyozta, Javasoljuk, hogy lépjen be a szociális pszichológia kategóriába.