Hogyan lehet többet megnyitni az emberekkel

Sokan vannak emberek, akik nagyon fenntartottak, túlságosan féltékeny a magánéletükért. Ez hosszú távon egy kicsit magányosnak érzi őket a világban, mert nem mernek megosztani a személyes életükkel kapcsolatos aggodalmak vagy helyzetek szerint. Általában önálló emberek, akik tudják, hogyan oldják meg magukat a problémákat, nem pedig erejük miatt, hanem azért, mert nem kényelmesek megnyitni és egymásba bízni. ¿Ön az egyik ilyen ember? Ha igen, valószínű, hogy kicsit megváltoztathatod a létezését, és ezért az Online Pszichológiában segítünk neked, ha megadod ezeket a tippeket, amiket tudni fogsz hogyan lehet többet megnyitni az emberekkel. Ilyen módon leküzdheti ezt a korlátot, amit magadra tettél, és megtanulhatsz valami nagyon egészséges dolgot: kérj segítséget.

1. Miért költségesebb megnyitni az emberekkel
2. Tanácsadás az emberek számára
3. Hogyan nyitható meg többet a partneremmel

Miért költségesebb megnyitni az emberekkel

Ha nem tudsz megnyitni az emberekkel, beszélj magadról és az aggodalmaidról, az álmaidról, és végül a legintimebb gondolataidról, amilyen gyorsan csak lehet., Miért ez a helyzet. Ezután felfedezzük a leggyakoribb okainkat, amelyek közelíthetnek másokhoz:

A bizalom hiánya

Ahhoz, hogy többet tudjunk megnyitni az emberekkel, fontos, hogy egy lényeges lépést tegyünk: mások bizalmát. Sokszor az a tény, hogy önmagában zárva van, az attól tartok, hogy valaki meghibásodik vagy hogy valaki kihasználhatja a sebezhetőségét. Ha azonban fontos, hogy barátságot teremtsen valakivel, fontos, hogy elkezdj bízni abban a személyben. Vigyázzon, ha úgy gondolja, hogy megéri.

Alacsony önbecsülés

Előfordulhat, hogy önbecsülés hiánya miatt nem nyit meg másoknak. Vagyis nagyon gyakori, hogy egy introvertált személy nagy tanácsadó és "könnyek ruhája" a barátai számára. Ez alapvetően azért következik be, mert ő a problémák "farkába" helyezi magát, és először a barátai vagy rokonai helyzetét helyezi előtérbe, mielőtt arról beszél, hogy mi aggódik. Ez az önbecsülés hiányának jele, hisz abban, hogy nem eléggé fontos ahhoz, hogy beszéljen másokkal kapcsolatos aggodalmaidról vagy félelmeidről.

A valóságban, amikor ez a helyzet megtörténik, az azért van, mert alulértékeli magát. Úgy gondolja, hogy a problémáid vagy intimitásod nem eléggé fontosak ahhoz, hogy elmagyarázzuk másoknak. Az is nagyon gyakori, hogy abban az esetben, ha nyíltan beszélsz arról, hogy mi történik veled, úgy érzi, hogy „másoknak” „hordtál”. Mindez csak egy egyértelmű jele az alacsony önbecsülésnek.

Félelem az előítéletektől

A leggyakoribb helyzetek, amelyek egy személyt nem nyitnak meg, az, hogy attól tart, hogy mit gondol róla. Egy maszkokkal teli társadalomban élünk, olyan szociális maszkot építünk, amelyet még a magánéletünkben is tudunk. Gyakran nehéz megkülönböztetni a maszkot, és mi nem, és ez a mesterségesség lehet az oka annak, hogy nem merünk megnyitni magunkat, és igazán megmutatni nekünk, mint mi.

Ezért nyíltan beszélgetni valakivel a környezetedben valamiért, ami tényleg aggaszt, lehet, hogy nehéz lehet számodra, mert talán ez a maszk egy kicsit lebontásra kerül. Félsz attól, amit mondanak és gondolnak rád, és ennél jobban szeretnél tartani mindent magadnak. Ahogy látja, ezt a helyzetet a lehető leghamarabb meg kell oldani, és meg kell kezdeni merni, hogy a legközelebbi barátaid előtt állsz. Azt akarják, hogy ne, ne a maszk. Ne felejtsd el.

Tanácsadás az emberek számára

Az első dolog, amit meg kell tenned, hogy felfedezzük, hogy mi okozza, hogy bezáródjon a körülötted lévő emberekkel. Miután a problémát észleltük, elkezdhetünk dolgozni annak megoldására. Ha további segítségre van szüksége, az alábbiakban néhány tippet adunk Önnek, amelyek segítenek abban, hogy többet hozzanak létre az emberekkel.

Ne félj a mély érintkezéstől

Az introvertált embereknek általában sok barátságuk van. De ezek túlnyomó többsége általában felületes. Barátságok, amellyel néhány italt lehetnek, egy kicsit nevetnek és beszélnek a mindennapi helyzetekről, de semmi többet. Ez az oka annak, hogy ha ebben a helyzetben találja magát, Eljött az ideje, hogy „kényszerítsd magad” és lépjen tovább, hogy bensőséges legyen valakivel, aki bizalmat generál.

Biztos, hogy a környezetedben van valaki, akivel többet csatlakoztatsz, és akivel jobban érzed magad, ¿tényleg? Nos, arra buzdítunk, hogy hívd fel őt egy nap, és maradj vele vele egy kávét. Kezdje a kapcsolatot egyénileg, így jobban érzi magát, ha beszélni kell valamitől, ami aggasztja Önt.

Ha rossz vagy aggódik, hívjon

Ha szeretné tudni, hogyan lehet többet megnyitni az emberekkel, fontos, hogy mások is bekerüljenek a magánéletébe. Vagyis a legvalószínűbb dolog az, hogy az évek során felvetetted az önvédelem mechanizmusát, ami téved, hogy tévedjen el a világtól. Normális, hogy ez megtörténik veled, és részben tiszteletben kell tartanod, hogyan vagy.

Ha azonban a legrosszabb idő telt el, javasoljuk, hogy Ön vegye fel a telefont, és hívja ezt a személyt. Beszélj vele, hadd ajánlja, és hagyja, hogy hallja. Ha érdekel és szeretsz téged, segít, és mindig veled leszel, látni fogod.

Ne félj beszélni magadról

Vegyük le az előítéleteket a fejről, és hagyd abba a legrosszabb ellenségedet. Senki, aki szeret, nem fog rosszul gondolkodni rólad, vagy megváltoztatja a látásodat, mert valamilyen aggodalommal vagy rosszul érzel valamit. Szünet a védőkorlátjával és nyisd meg az embereket, akik szeretnek. Nemcsak jó lesz, ha nagyobb bizalmat kapsz másokkal, de látni fogod, hogy a barátságod erősebbé és igazabbá válik.

Ne feledje, hogy mások nem szeretik, hogy ne érezzék magukat abban, hogy bízik bennük. Ha mindig beszélnek veled a dolgodról, de bezárod magad a zenekarban, akkor valószínűleg azt hiszik, hogy nem fejezed be a bizalmat, és ezért a kapcsolat mindig egyenlőtlen és kiegyensúlyozatlan lesz. Ezért a nyitás nemcsak segít, hanem valami pozitív lesz a barátodnak.

Légy önmagad

És végül fontos, hogy mindig magad legyen. Próbálj meg nem úgy tenni, mintha valaki lenne, aki mélyen tudja, hogy nem vagy. Nem kell mindig a legjobb arcát mutatnia, a maszk, a barátaid. Meg kell ismerniük Önt, mint te: erényeivel és hibáival. Ezért ne félj, hogy magad legyen, senki sem tökéletes, és valójában ott van az élet szépsége.

Ebben a másik pszichológiai-online cikkben a legjobb tippeket ajánljuk, hogy kevésbé intravertáltak legyünk, és jobban megértsd magadat és másokat.

Hogyan nyitható meg többet a partneremmel

¿A partnereddel együtt van bezárva? Ez annak is lehet a következménye, hogy félünk attól, hogy rossz fogalmad van magadról, attól tartva, hogy ismerlek téged, mint te, és hogy „kiessz a szeretetből” veled. Amint látod, ezek a félelmek egyedül vannak, és ha partnere igazán szeret téged, nem ítél meg téged, és nem bírálja meg, hogy te vagy. Fontos, hogy mindig őszinte kapcsolatot alakítson ki másokkal, hogy teljesen szabadon érezhesse magát, mint te.

Különben is, ha meg akarod tanulni többet nyisson meg partnereivel és bízzon benne Ahhoz, hogy elmondhassa a félelmeit vagy problémáit, itt van néhány tipp, amely segít:

• Bízz a partneredben: ha te vagy vele, mert azért szereted őt és mert bízol benne. Ezért ezt a bizalmat minden szempontból extrapolálni kell. Nem csak akkor kell bíznod a hitetlenség kérdésében, hanem abban is, hogy szereted és értékel téged, hogy te vagy. Ebben a másik cikkben elmondjuk, hogy miért nem bízik meg senkivel, aki elmondja a leggyakoribb okokat.
• Ismerje meg, hogyan beszélhet partnerével: hogy többet nyisson meg partnereivel, fontos, hogy tudd, hogyan kell kommunikálni. Létfontosságú, hogy hallgassák egymást, hogy támogassák egymást, és hogy te vagy a "törzs" egymásnak. Ha igen, akkor nem lesz olyan nehéz megnyitni és elmondani, hogy mi aggasztó. Természetesen: ha valamiről beszélni fogsz a kapcsolatodról, fontos, hogy önálló kommunikációval csináld, hogy kommunikáljunk anélkül, hogy megtámadnánk vagy károsítanánk.
• Keresse meg a legjobb pillanatot: Előfordulhat, hogy magának a partnerével beszél, mert nem találja meg a pillanatot. A rutin, a rohanás és a társadalmi élet lehet, hogy hosszú távon alig van csendes pillanata a partnerével. De meg kell keresni őket. Hozzon létre egy pillanatot, hogy beszéljen vele, és úgy érzi, teljesen kényelmes, hogy megosszák érzelmeit.

Ez a cikk tisztán informatív, az Online Pszichológiában nincs tudásunk diagnózis készítésére vagy kezelésre. Meghívjuk Önt, hogy forduljon egy pszichológushoz, hogy kezelje az ügyét.

Ha több cikket szeretne olvasni, ami hasonló Hogyan lehet többet megnyitni az emberekkel, Javasoljuk, hogy lépjen be a szociális pszichológia kategóriába.