Hogyan fejezzem be a fiam félelmeit?

A félelmek az érzelmi struktúránk részét képezik, és annyira szükségesek, hogy sokuknak köszönhetően a mai napig fennmaradtunk. Minden ember kivétel nélkül érezte és élt különböző félelmekkel, néhány racionálisabb és mások irracionálisabbá.

A kicsiek esetében különböző félelmeket találunk. Sokan közülük evolúciós jellegűek, és szinte mindig spontán eltűnnek, ezért nem kell túl nagy jelentőséget adni nekik.

Néha azonban a szülők vagy az oktatók cselekedetei károsak lehetnek, mert fenntartják ezeket a félelmeket, amelyek egyébként talán eltűntek örökre.

A szülőknek és a nevelőknek nem szabad bűnösnek érezniük magukat, mert a gyerekek nem jönnek el a kar alatt, és néha a szeretetért, a tantrumsok védelméért és megszabadításáért hibás döntéseket hozunk..

Ha olyan fia vagy lánya van, aki olyan félelmeket szenved, mint a sötétség fobia, idegenek vagy állatok, és ezek a félelmek már nem felelnek meg az életkorodnak, javasoljuk, hogy folytassa az olvasást.

Hogyan szereznek és tartanak fenn a félelmek??

A genetika fontos szerepet játszik, amikor a félelmekről van szó, és olyan tényező, amely - mint már tudjuk - nem módosítható. Vannak azonban olyan tényezők, amelyek még ennél is relevánsabbak, mint a genetika, ha hajlamosak a változásra, és ahol a szülők jó munkát végezhetnek..

Helyi tanulás és modellezés

A gyerekek mindig hajlamosak arra, hogy utánozzák azt, amit otthon látnak, mert a szülők elsődlegesen az életükben a legfontosabbak, a referensek. ezért, Ha a szülők félelmet vagy aggódó embert mutatnak, a gyerekek ezt a viselkedést megtanulják, meg fogják érteni, hogy van valami félelem.

Ráadásul a bizonytalansági helyzetekben a gyerekek mindig a szülői reakciókat keresik, hogy információt szerezzenek, és ha a szülők eltúlzott félelmekkel járnak, valószínűbb, hogy gyermekünk aggódóvá válik, mintha a szülők nyugodtan cselekednének.

Negatív információk

Sokszor, anélkül, hogy alig tudnánk megérteni, beszélgetünk másokkal a gyerekeink előtt, és ezek a beszélgetések olyan üzeneteket tartalmaznak, amelyeket egyformán hallanak, még akkor is, ha nem címezik őket..

Óvatosnak kell lennünk a tolmácsolás során, de akkor is, ha bizonyos dolgokat a legkisebb előtt állítunk ki.

Ha általában félünk a kutyáktól, mert egy nap volt egy olyan tapasztalat, amiben valaki fenyegetettnek érezte magunkat, nem vetettük fel a fiunkra, mondván, hogy ne közeledjen hozzá! vagy vigyázz, hogy egy kutya jön körül! Ha ezt tesszük, negatív és fenyegető üzeneteket küldünk nekik az ingerekről a priori nem kell.

Közvetlen tanulás a rossz tapasztalatok miatt

Máskor, a gyerekek megtanulják, hogy féljenek egy bizonyos ösztönzőtől, mert rossz tapasztalattal rendelkeztek vele. Vannak olyan gyerekek, akik félnek a megfulladástól, mert egyszer már megfulladták a tüskét egy halban, ami nehézséget vagy félelmet keltett az orvosoktól, mert valaki fájdalmasan fájt neki, injekciót adva neki..

Klasszikus és működőképes kondicionálás

A leggyakoribb az a tanulás, hogy valami klasszikus kondicionálási eljárással féljen valamitől, hiszen a szokás szerint ez a félelem fennmarad az operáns kondicionálással. Magyarázzunk egy kicsit, hogy hogyan működnek a kondicionálások.

Ha egy gyermeknek rossz tapasztalata van bizonyos ingerrel, dologgal, állattal vagy személygel, mert abban a pillanatban fenyegetettnek érezte magát, akkor megtörténik, hogy a puszta tény, hogy látni, szagolni, megérinteni vagy meghallgatni az inger jellemzőit, vagy valami, ami hasonlít rá, ismét fenyegeti magát, a kellemetlen fiziológiai tünetekkel együtt.

De ha emellett szülőként túlságosan megvédünk, amikor ez megtörténik, megerősítjük, vagy segítünk abban, hogy elmeneküljünk tőlünk, amit teszünk, hogy megtartsuk ezeket a félelmeket, és sokkal bonyolultabb lesz a gyermek számára, hogy legyőzze őket..

Mindenképpen próbáljuk meg, hogy ne küldjük neki azt az üzenetet, hogy amitől fél, veszélyes, ha talán nem..

Mit kell tennem, mint a szülő, a fiam félelmeivel??

Számos lépés van, amelyek alapvető fontosságúak a levél követéséhez, és anélkül, hogy felhagynánk, ha szeretnénk segíteni fiunkat, hogy megszabaduljon az irracionális félelmüktől.

Fokozatos expozíció

A fokozatos expozíció a gyermekek és felnőttek körében a félelmek és fóbiák ellen a leghatékonyabb kezelésnek bizonyult. De a gyermekek esetében a kezelés általában jobban működik, mert sokkal gyorsabban tanulnak.

Az élettani mechanizmusok által végzett expozíció, mint a szorongásos válasz- és kognitív mechanizmusokhoz való hozzászokás, az új hiedelmek megtanulása az ingerről, amely a gyermeknek félelmet generál. Másrészről, ha több gyermekkel történik, növeljük a kiállítás erejét, mivel a helyettesítő tanulás sokat segít az új viselkedések konszolidációjában..

Egyesület kellemes vagy vicces dolgokra

Nagyon fontos társítsák azokat az ingereket, amelyekkel gyermekünk félelmet kelt, másokkal, akikkel szórakozik, mint például egy játék. Példa lehet arra, hogy ha a gyermek fél a sötétektől, kezdjük játszani vele a "sötét szobában", úgyhogy már nem értelmezi azt fenyegetésként, hanem szórakoztató pillanatként a szüleivel vagy más barátokkal..

Távolítsa el a negatív megerősítést

Habár az erőfeszítést fizet nekünk, nem jó ötlet a fia megnyugtatására, de igen segítsen neki más módszerekkel, hogy megnyugtassa magát. Ily módon nem leszünk függő személy, hogy elérjük ezt a nyugodt.

Túlzott módon vigasztalva, aludni vele, ha fél, vagy elkerülve a helyzeteket, mert félelem a reakciójától, egyáltalán nem segít neki..

Erősítse meg pozitívan

Amikor a gyermek olyan helyzetbe ütközik, amitől fél, a bátorság jeleit mutatja, Jó, hogy megerősítést kapsz a mi részünkről, de természetesen maga is a helyzetből származik. Először anyagi módon (cukorka, matrica ...) és később bókokkal és figyelemfelhívásokkal tehetjük meg, amelyek sokkal hatékonyabbak, mivel közvetlenül a feladatra mutatnak, és pozitív érzelmekkel társítják.

Relaxációs technikák

Csodálatosak a gyermekek számára, hogy megtanulják kezelni a szorongást. A legjobb dolog az, hogy alkalmazkodjunk a gyermek életkorához, hogy játékban is gyakorolhassuk őket velük.

Fóbiák a gyerekekben A szörnyeteg félelme a szekrényben jól ismert, de mi történik, ha egy félelem fóbiává válik? További információ "