Ez történik, ha 4 percet keres (szociális kísérlet)

A pszichológus és filozófus, Dr. Arthur Aron, A Stony Brook Egyetem professzora (New York) tanulmányozza szeretetét, barátságát, intimitását és mindazokat az elemeket, amelyek erősítik és indukálják az interperszonális közelséget 40 éve..

Ezzel a céllal Arthur tanulmányt végzett, amelyben a különböző embereknek 4 percig kellett tartaniuk a szemüket a partnerük szemében. Korábban mindegyikük 36 kérdésre adott választ, amelyeket különösen az érzelmi kapcsolatok elmélyítésére fejlesztettek ki.

Ezen a héten, A Mensalus Pszichológiai Segítségnyújtási Intézet csapata bemutatja ezt az érdekes videót amelyben megfigyeljük a kísérlet eredményeit, és ellenőrizzük a tekintet hatalmas erejét.

Egy egyszerű megjelenés ereje

Először is, az alábbi audiovizuális tartalmat lehet megjeleníteni:

Miért 4 perc múlva ilyen felfedező?

A kommunikáció eléri a legnagyobb pompáját abban a pillanatban, amikor az összes érzéket kihasználjuk. Ez a megvalósítás nem feltétlenül egyidejű, a lényeg az, hogy a pontos pillanatban kiemeljük mindegyiküket, és figyeljünk a sajátosságaikra.

Valójában a kizárólagosság egy bizonyos értelemben történő felajánlása időnként erős interakciós erősítővé válhat. És nem csak ez; másodpercek alatt eljuthat a szavakon túlmutató fogalmakba.

Napról napra nézzük?

Nézzük, de nem mindig gondolkodunk. Valójában hiányzik, és kényelmetlenül érezzük magunkat („idegesítesz”, „miért nézel rám, és nem mondasz semmit”, „annyi másodpercig nem tarthatom a tekintetemet”, stb.).

A 4 perc csak a kísérlet résztvevőit szolgálja, hogy szemlélje a személyt az ő teljességében, és kölcsönösen elismerje. Az eredmény olyan kérdések és válaszok a csendből, amelyek közös szálat találnak: bűnrészesség.

A létrehozott párbeszéd izgalmas. Néhány szem azt mondja: „mondd el neked”, és a többiek „válaszolnak arról, amit én vagyok, ha veled vagyok”.

Vannak, akik úgy határozzák meg, hogy "ez az, ami egyesít minket", míg a többiek válaszolnak "ez az, ami minket tesz minket a párnak". Néhányan azt kérdezik: „mondd el, mit akarsz”, és a többiek válaszolnak: „hallgassátok meg mindent, amit eddig nem töltöttünk el, hogy elmondjuk nekünk.” Úgy tűnik, a tárgyalásoknak nincs vége.

Hogyan növelhetjük a kommunikációt?

Először is, integrálva minden kontextusban, nem csak az intimebb terekben. A tekintet, ahogy azt jeleztük, a kölcsönös elismerés törvénye. A szemkontaktus elkerülése a távolság és a leválasztás jele (az összekapcsoljuk a személyt az üzenetünk előtt). Ha nem gondolkodunk a másikra, visszafogjuk a helyzetüket. Éppen ezért fontos, hogy megnézzük és figyeljük az értékét.

A "beszélő" tekintet aktív hallgatással, figyelemreméltással jár. Ahhoz, hogy jelen legyünk itt, és most egy olyan pillantást vetünk fel, amely a szavak hangjához folyik: figyelmes, de nem rögzített megjelenés.

Sokszor nézzük a másikra, de nem hallgatunk, csak halljuk ...

Igaz. Igen, nézzük, de gondolkodunk a párbeszédhez nem kapcsolódó szempontokról. Ez a megjelenés egyértelműen különbözik: elveszíti az összhangot, üres, kifejezetlen. A szoros szemlélet magában foglalja a szavak ritmusát kísérő "szemtáncot". Abban a pillanatban a tekintet a beszéd és az általuk kínált és befogadott kommunikáció által kiváltott érzelmekre táplálkozik, nem statikus. Így sikerül mindkét felet hozni.

Milyen más módokon tudjuk „lerövidíteni a távolságokat”?

A személyes kapcsolatok közelsége természetesen több tényezőtől is függ, de a kommunikációban két fontos elem van. Beszélünk a hang- és testbeszéd hangjáról.

A hang és a test meghallgatása a pszichológia és a Coaching által végzett munka. Például azokban az esetekben, amikor a páciens félreértés érzését vagy megnyilvánulását fejezi ki, nemcsak a kifejezett diskurzust elemezzük, hanem azt a formátumot is olvassuk, amelyik látható és hallható. Nyilvánvaló, hogy a jövőbeli beszélgetések során ezek a formátumok megváltoznak, és az érzések teljesen különbözőek („ugyanezt mondtuk, de ezúttal nem éreztem magam egyedül”).

Az érzelem a megközelítés főszereplője?

Pontosan. Ez az érzés, amely az interakcióból fakad, az, ami az idő nagy részében a következő lépéseket jelzi. Emiatt olyan fontos, hogy olvassa el a nyelvünket, és megtanulja, hogy a másik nyelvével megértsük.

Milyen üzenetben maradhatunk ma??

A kommunikáció bonyolult és pontos ahhoz, hogy megérdemelje. Ez azt jelenti, hogy talán értékes üzenetet tudunk tartani, amely elindítja a ma megosztott kísérletet:

"A kommunikációban élvezze és érezze magát erőteljesnek, hogy megnézhesse és figyelje".

• Kapcsolódó cikk: "Piper: egy lenyűgöző rövidség a leküzdési képességről"