Ez teszi boldoggá a 76 éves tanulmányt

1938-ban a Harvard Egyetem (USA) vizsgálatot indított "A felnőttfejlesztés tanulmánya" címen.. Fő célja az volt, hogy meghatározza, mi valóban boldoggá tesz minket. A kutatás kiterjed a jelenre, és az egyik legteljesebb a területén.

A kutatás elvégzéséhez kezdetben 700 fiatal férfi együttműködését kérték. Néhányan olyanok voltak, akik jó helyzetben voltak, míg mások bostoni szegény osztályokhoz tartoztak. A kutatók az életük során kísérik az embereket, hogy értékeljék, hogyan keresik és végül építették ki a boldogságukat.

"Az élet örömét az jelenti, hogy mindig valamit kell tennünk, valakit szeretni és valamit várni".

-Thomas Chalmers-

Jelenleg a kutatás több mint 1000 férfi és nő, amelyek közül néhány az első generációs önkéntesek gyermekei. A tanulmány jelenlegi igazgatója Robert Waldinger pszichiáter, aki szintén Zen mester.

A 76 tanulmányi év következtetéseire alapozva Waldinger professzor kis vázlatot adott a „jó életnek” nevezni.. A kutatás lehetővé tette számunkra, hogy megállapítsuk, mi valóban boldoggá teszi az embereket (vagy legalábbis a többség), és aztán elmondjuk, hogy ezek közül néhányat talál.

A legboldogabb vagyunk: kapcsolataink minősége

A felnőttfejlesztéssel kapcsolatos tanulmány egyik legfontosabb következtetése az, hogy az emberek valóban boldognak érzik magukat, amikor sikerül létrehozniuk a minőségi emberi kapcsolatokat. "Azt találjuk, hogy a leginkább elégedettek a kapcsolataikban, akik jobban kapcsolódnak másokhoz, testük és agyuk hosszabb ideig egészséges marad- Mondta Waldinger.

Ami a jó minőségű kapcsolat kérdését illeti, az akadémia rámutatott arra, hogy ez az, amelyben magabiztosnak érzi magát, és maga is lehet magad. Más szóval, nem érzi magát ítélve, és meg van győződve arról, hogy a másik személyt gyakorlatilag bármilyen körülményben látja. Ez a fajta kötés a házaspárral, a családdal vagy a barátaival és társaikal történhet.

A pénz és a hírnév füstölők

A kutatás több alkalommal kérdőíveket is alkalmaztak a boldogság fogalmáról a résztvevők, sőt azok között, akik nem részesei a tanulmánynak. Megkérdezik, hogy mi teszi őket boldognak. A megkérdezettek 80% -a azt mondta, hogy boldog lenne, ha több pénzt kapna, és 50% -a azt mondta, hogy a hírnév boldogságot ad neki. Az eredmények gazdasági elemzés vagy társadalmi sikerek után történő elemzése után azonban azt a következtetést vonták le, hogy az a priori feltételezés nem tükröződött a javulás utáni eredményekben..

Minden úgy tűnik, hogy jelzi, hogy a pénz és a hírnév úgy viselkedik, mint egyfajta füstölő. Megállapítható, hogy akik úgy gondolják, hogy így gondolják, nem ismerik el, hogy amit a háttérben keresnek, a jóváhagyás, a tisztelet és a társaság. Anélkül, hogy rájönnénk, feltételezik, hogy a pénz és a hírnév olyan járművek lesznek, amelyek több és jobb kapcsolatot hoznak létre másokkal..

Ez azt jelenti aki öntudatlanul úgy véli, hogy ha több pénzük vagy hírneve lenne, akkor mások jobban értékelnék, ami hamis. Mind a hírnév, mind a pénz vonzza az új kapcsolatokat, de sok esetben nem nagyon hiteles, nem a másik valódi értékén alapul. Sokan megközelítik a gazdagokat és a híreseket azok előnyeiről, amelyeket kaphatnak, de nem azért, mert valódi szeretettel rendelkeznek az emberek iránt.

Ha már van válasz, miért nem vagyunk boldogabbak??

A Harvard-tanulmány megtalálta a választ arra a kérdésre, hogy hogyan lehetünk boldogok, és viszonylag egyszerű és nagyon konkrét válasz. Ez azonban új kérdéshez vezet: Miért van olyan sok boldogtalan ember? Nem lenne elég, ha több időt és erőfeszítést fektetnének kapcsolatukba, hogy jobban élhessenek? Valójában az ügy kulcsa.

A minőségi kapcsolatok kialakítása nem olyan egyszerű. És nem azért, mert azt követeli meg, hogy ezt megelőzően olyan értékeket és erényeket dolgoztunk ki, amelyek nem egyszerűen ott vannak, a la carte szolgált. Értékes kötelékek kiépítéséhez nagylelkű, kedves, türelmes és szorosnak kell lennünk.

Az életben nem a "különleges emberek" megtalálása, akivel csodálatos kötéseket hozhatunk létre. Ami az egész, hogy magunk vagyunk csodálatosak a kapcsolatainkban. Ez a minőségi kapcsolat alapja.

A Harvard-tanulmány 76 évének alapvető következtetése nagyon egyszerű: mindannyian alapvetően szeretünk szeretni. Ez a boldogság szinonimája lenne. Azonban sokszor nem építhetünk valódi szerelmi kapcsolatokat, mert még mindig nem fejlesztettük ki azt a mély képességet, hogy szeretetet adjunk.

Fedezze fel a titkot, hogy boldogabb legyen Mindannyian szeretnénk boldogok lenni az életünkben, de néha úgy tűnik, hogy ez egy bonyolult feladat. A boldogság nem a cél, hanem az út. További információ "