5 módja annak, hogy javítsuk testünket és gesztus nyelvünket

Gesztális és testbeszéd Ez része az örökségünknek, amelyet őseink kaptak, és ezért ez is része a tudatalattinak.

Izmos mozgásaink a verbális kifejezéstől függetlenül beszélnek. Bár igaz, hogy a gesztusok és mozdulatok gyakran kísérik a szavainkat, abban a pillanatban, amikor a tudatos úgy dönt, hogy hazudik, ez a paritás feloldódik, mert a legmélyebb önmagunk nem képes hamis jeleket adni, hacsak nem, hamis információ, hisz ez igaz.

Születéstől három évig a gyermek a mozgalmak és a gesztusok szinte teljes egészében kifejezik részben veleszületett és részben utánzással tanult. Ahogy előrelépett a beszédképességben, a gesztualizáció hátsó ülést kap; Ebben az időben a gyermek megszerzi a hazugságot, a képzeletből származó fejlődésük részeként, ami mindez a játék építéséhez vezet, amely a valós életben való képzés lesz..

viszont, a testbeszéd korábban megtanult hazudni, így a gesztusok mindig a tudatalattihoz és az igazsághoz kapcsolódnak.

• Kapcsolódó cikk: "A tökéletes nem verbális kommunikáció 10 pillére"

A gesztus és a testbeszéd javításának fontossága

A kommunikáció 60-70% -a testbeszéden keresztül történik: gesztusok, megjelenés, testtartás, megjelenés és kifejezés. Még eszméletlen szinten is rögzítjük ezt az információt és átalakítjuk azt jelentéssé, ezért néhány ember többé-kevésbé megbízhatónak tűnik, attól függően, hogy hány inkonzisztenciát észleltünk a beszélgetés során.

Nem feltétlenül rögzítjük az összes információt, attól függ, hogy milyen figyelmet fordítunk. Ha ismerjük a gesztus nyelv mechanizmusait is, tudatos szinten tudjuk értelmezni, az üzeneteket úgy, mintha egy nyelv lenne. Nyilvánvaló, hogy mindkét irányban működik, és ha megtanuljuk értelmezni őket, megtanulhatjuk átadni a gondolatainkat az egész testünk gesztusain keresztül, ezáltal javítva a kiadott üzenet minőségét, és nagyobb empátiát biztosítva a vevő részéről..

Testünk kifejezése lehetővé teszi számunkra megfigyeljük pszichomotoros készülékünket és töröljük a szokásos kifejezést, nagyrészt szabályozott, sőt önmagára szabott, és lehetővé teszi számunkra, hogy megtaláljuk saját nyelvünket másokkal való kommunikációhoz.

A test szabad kifejezésének javítása szintén segít számunkra a számítási intelligencia optimalizálásában. Az édesanyjával az első kapcsolatfelvételektől kezdve a gyermek, a szavak és szimbólumok hiányában, amelyen sovány, fizikai és érzelmi érzéseit kinyomtatja a testmemóriában, amely rögzíti és megőrzi ezt az információt a tudatalatti motor motorjában. A testi kifejeződés révén hozzáférhetünk ehhez a memóriához, felismerve a regisztereket, hogy semlegesítsék őket, és elkerüljék az automatikus mozgásokat, amelyek bizonyos helyzetekben hibás és nem megfelelő információkat adhatnak meg.

A gesztus nyelv javítása

Hogyan csináljuk? Ideális esetben, kétségtelenül, különösen a játékos komponensek esetében, a műhelybohóc, a színház, a tánc, és egy egyszerű tükör segítségével nehézséget okozhatnánk a házunkban az alábbi egyszerű útmutatásokkal:

1. Gesztusok irányítása

A gesztus az ízületekre jellemző testmozgás, főleg a testmozgások kezével, karjaival és fejével. Mozgás előtt a szemünket bezárva szemléljük a mozgást, és eldönthetjük, hogy ez a helyes, vagy nem az, amit akarunk kifejezni.

2. Objektumokhoz kapcsolódó

A villát vagy tollat ​​sokféleképpen lehet venni ... megfigyeljük, próbáljuk meg a mozgást, fordítsuk a tárgyakat tárgyunkra.

3. Tanulás más testületekhez való kapcsolódáshoz

Ellenőrzött és tudatos módon reagál a többi kifejeződés előidézésére körülöttünk nagyon hasznos.

4. A térhez viszonyítva

A tér méreteinek megfigyelése, a körülöttünk lévő hangok, az aromák, a környezet által okozott érzések megfigyelése. Ez nagyobb biztonsággal mozog minket.

5. Tanulj meg lélegezni

A légzésgyakorlatokat rendszeresen végezzük mindaddig, amíg nem tudjuk természetesen adaptálni a ritmust a testünk igényeire; így organikusan és a környezetbe integrálódhat.

A szabad kifejezés kifejtése tudatában van annak, hogy egyedülálló és rendkívül hasznos eszköze van a kommunikációnak: testünknek.