5 okos módon kezelje a mérgező embereket

Mindannyian, egyedileg, megváltoztathatunk, igyekszünk javítani, amit nem szeretünk. De nem tudunk másokat megváltoztatni. Ezt nem tudjuk elfelejteni, amikor mérgező emberekkel szembesülünk. Az ilyen emberek előtt csak két dolgot tehetünk: elkerüljük őket, vagy szembe kell néznünk velük.

Sokan inkább el akarnak menekülni a mérgező emberektől, de ha nincs más választása, mint az ilyen emberekkel való foglalkozás, a legjobb, ha intelligens módon találja meg a módját. Végtére is, a mérgező emberek mindig megtalálják a módját a negativitásuk elterjesztésére, megfertőzve másokat, rossz környezetet teremtve, rontva a pillanatot.

A mérgező emberek megzavarják a személyes kapcsolatok logikáját. Valójában néhány, bár a legtöbb esetben öntudatlanul boldogok, negatív hatást gyakorolnak másokra. Mások megelégedéssel hoznak létre káoszot, amely elérte a más emberek érzékeny szálát. Akárhogy is, A mérgező emberek szükségtelenül bonyolultságot, konfliktusokat és stresszt okoznak.

"A mérgező emberek olyanok, mint a bokaikhoz kötött betonblokkok, majd meghívják a mérgezett vizekben úszni".

-John Mark Green-

Mérgező emberek előtt érzelmi intelligencia

A tanulmányok régen kimutatták, hogy a stressz visszafordíthatatlan és negatív hatással lehet az agyra. Még ha csak néhány napig tart, a stressz kitettsége veszélyezteti a hippocampus neuronjainak hatékonyságát, az agy fontos területe, amely az érvelésért és a memóriaért felelős. Ha a stressz több hétig tart, károsítja a neuronális dendriteket (a kis „karokat”, amelyeket az agysejtek egymással kommunikálnak). Ha több hónapig tart, a stressz véglegesen elpusztítja a neuronokat.

A németországi Friedrich Schiller Egyetem Biológiai és Klinikai Pszichológia Tanszékének közelmúltbeli kutatása szerint az olyan ingerekre gyakorolt ​​hatások, amelyek erős negatív érzelmeket okoznak - ugyanolyan típusú expozíció, amikor mérgező emberekkel foglalkoznak, az alanyok agyát okozták. masszív választ adott a stresszre.

Így vagy negativitás, kegyetlenség vagy áldozattá válás (más stratégiák között), a mérgező emberek stresszállapotot váltanak ki az agyban másoknál, amelyek intelligens érzelmi kezelést igényelnek eltűnik.

A mérgező viselkedés során az intelligens viselkedés kulcsa az, hogy az érzelmek kezelésére és a nyomás alatt tartott nyugalom fenntartására képes. Valójában, Az emberek egyik legnagyobb tulajdonsága, akik tudják, hogyan kell kezelni a stresszt, képesek semlegesíteni a mérgező emberek hatásait.

"Megveti a mérgező emberek véleményét, legyen szabad a kritikusoktól, és minden szavától és cselekedetétől mentes lesz. Nem ideális. Ne várjon semmit bárkinek ”.

-Bernardo Stamateas-

Figyelmen kívül hagyja a mérgező embereket

A mérgező emberek nem viselnek jelvényt, amely lehetővé teszi számukra, hogy azonosítsák. viszont, Mindannyian jól tudjuk, hogy ki körülöttünk a konfliktus és a kellemetlenség forrása. Tudjuk, hogy milyen kárt okozhatnak. Azt is tudjuk, hogy hol támadnak meg minket. Tudod, ki keres rád, és te is tudod, ki talál meg. És mikor találja meg, ott, abban a helyen, ahol tudod, elveszett.

Ha bármilyen okból nem tudod elkerülni ezt a mérgező személyt, próbáld meg ne essen a hálózatába. Figyelmen kívül hagyja. Tudod, hogy megkapja a figyelmet, és ez provokálja őt. Ne hagyja, hogy magadba kerüljenek. Ez nem talál meg. Ne hagyja, hogy a megszakítások, a megjegyzések vagy a cselekedetei kiváltják magukat. Légy jóindulatú Légy türelmes Fizessen a lehető legkevesebb figyelmet. Mozgassa a nyelvét, ha nem akarja, hogy a méreg része legyen. Legyetek magabiztosak, ha eljött az ideje, hogy megjelöljön egy határ.

"Csak olyan emberekkel ossza meg, akik tájékoztatást és támogatást nyújtanak Önnek. Ha negatív embereket talál, zárja be a száját ".

-Israelmore Ayivo-

Ne vállaljon mérgező viselkedést: kerülje a fertőzést

A mérgező fő jellemzője, hogy fertőző. Ugyanez történik a mérgező emberekkel is: megfertőzi a hozzáállásukat. Ha mérgező viselkedéssel válaszol, elvesztette a csatát. Még ha ez a mérgező személy sikerül megnyomnia a "bűntudat" gombot, akkor mindegyik nem veszít el. Megtartani a nyugalmat a legrosszabb méreg előtt, a bűntudat beoltását, lehetséges.

Hogy ez lehetséges, nem jelenti azt, hogy könnyű mérgező személy figyelmét figyelmen kívül hagyni. Valójában a mérgező emberek szokásos stratégiája az, hogy nyilvánosan nevetségessé teszik céljukat, ha nem kapnak közvetlen konfrontációt, ha nem választották először ezt az utat. Ezért van, az ilyen helyzetekben elengedhetetlen az érzelmek ellenőrzésének fenntartása.

Másrészt, Az érzelmi távolság fenntartása tudatosságot igényel. Nem mindig akadályozhatja meg, hogy valaki megnyomja az érzékeny gombokat. Amikor ez megtörténik, meg kell küzdenie a félelmeit és a komplexjeit, és tovább kell lépnie. Bizonyos értelemben jobb, ha figyelmen kívül hagyjuk azt, ami történt, hiszen így könnyebb lesz az érzelmek irányítása. Van azonban egy másik lehetőség: megvédeni a korlátokat.

"A disqualifier célja az önbecsülésünk ellenőrzése, hogy ne érezzünk semmit mások előtt, hogy így ragyogjon és legyen az univerzum központja".

-Bernardo Stamateas-

Márka és védje meg korlátait

Tudnia kell, hogy a mérgező személy támadása nem sérti meg méltóságát. Valójában, méltóságát megtámadhatja és nevetségessé teheti, de soha nem veszítheti el, ha önként nem adod meg. Ezért nem kell megvédenie az érveit, de tisztázni kell a korlátokat.

Nem sértő, aki akar, de ki tudja. Ha a védekezőre helyezed, megmutatja neki, hogy megbánthatja magát. Ha megjelöli azokat a korlátokat, amiket egyértelműen jelez, akkor nem támadhat meg.

A mérgező személynek nincs érvelése vagy magyarázata. A dolgokat tisztán kell hagyni, bal kézzel, de szilárd tapintattal, tisztázva a hatóságot azokban a döntésekben, amelyekre jogosult, és ugyanakkor felelősséggel.

Ne feledje, hogy hogy korlátot állítson be, tudatosan és proaktívan kell tennie. Ha hagyod, hogy a dolgok természetesen történjenek, akkor kénytelen leszel találkoznod a nehéz beszélgetésekben. Ha korlátozásokat állít be, akkor a toxikus személy által okozott káosz nagy részét szabályozhatja.

Gyakorolja a gyakorlati együttérzést

Amint láttuk, egy mérgező személy előtt megtámadhatunk egy támadást, védekező pozíciót, vagy egyszerűen csak figyelmen kívül hagyjuk. De ez nem mindig szükséges. Valójában, Néha van értelme, hogy szimpatikus legyen a mérgező emberekre. Talán nehéz időkben mennek keresztül, mert egy érzelmi helyzet miatt nem tudják hatékonyan kezelni.

Sajnos, a A toxikus viselkedés gyakran egy módja a nehéz személyes helyzet kezelésének. Igaz, nem igazságos, hogy mások viselik a fájdalmat. Nincs személyes segítség, hogy mások rosszul érezzék magukat. Azonban mélyen, nem mindig rosszindulatú, szánalmas vagy haragodott magad mások toxikus viselkedése.

Ez nem jelenti azt, hogy el kell hagynia, vagy el kell fogadnia. Végtére is, mindannyiunknak saját problémáink vannak, saját démonjaink. Ilyen helyzetben, az együttérzéssel szembesülnek, elnéző. Anélkül, hogy a játékot követnénk és a határokat természetesen beállítanánk, de anélkül, hogy túlságosan figyelembe vennénk a másik szemléletét, nem több, mint hektikus és fájdalmas belső életük tükröződése..

9 mérgező oktatás jelei A nemkívánatosan vagy tudatosan, de figyelmen kívül hagyva a károkat, a szülők mérgező oktatást nyújthatnak gyermekeiknek. További információ "