5 módja az önbizalom javításának

Az önbizalom nem olyan minőség, amely egy napot ébreszt magának és önmagának, hanem idővel épít, és munkát igényel. A méltatlanság érzései, megalázások vagy félelmek, amelyekre mindenki, még több, és mások kevésbé, gyermekkorból vannak kitéve, nem tesz minket könnyűvé. De soha nem késő az építés megkezdése, még akkor is, ha az első kődarabot kell elhelyezni.

Az önbizalom javításának kulcsa az, hogy tudjuk, hogy ez nem valami tanulható, mint szabályrendszer, hanem mentális állapotból épül fel. Ez a lelkiállapot magában foglalja a pozitív gondolkodást, gyakorolást, képzést, ismereteket és beszélgetést másokkal.

"Miután hiszünk magunkban, fennáll a veszélye annak, hogy kíváncsi, csodálkozunk, spontán boldog vagy bármilyen tapasztalat, amely feltárja az emberi szellemet"

-S.E. Cummings-

Higgy benne, mint egy eredeti lény

A másokkal való összehasonlítás csak az önbizalom eróziójához vezet. Alapvetően abszurd, ha összehasonlítanánk, mert mindannyian egyikünk. Ahelyett, hogy időt pazarolnánk másokkal való összehasonlítással, és magát kárhoztatva, használja ki a képességeid kiaknázására, képességeinek fejlesztésére és az Ön céljainak teljesítésére..

Ön nem ugyanaz, mint a többiek. Nem kell. Ami elég, elegendőnek kell lennie, mert ez az, ami van. Elnézést, mert másképp nem fogja csak aláásni az önbecsülését. Ehelyett nézd meg magadban az erősségeidet. Önök vannak, de nem feltárták őket, mert túl sok időt töltötte el.

Emlékezzetek, hogy kik vagy, mit tettél át, és mi teszi különlegesvé. A valódi éned ismeretében a homlokzat alatt lévő személy újjászületik.

- Ne feledje, hogy ahol a szíved van, ott találod meg a kincsedet

-Paulo Coelho-

Hagyjuk a múlt fájdalmát

A múlt, múlt? Nem mindig A múlt csak akkor marad hátra, ha képesek vagyunk megbocsátani és megbocsátani, amikor képesek vagyunk kihasználni a fájdalmas tapasztalatokat, hogy tanuljanak és erősödjenek. A múlt fájdalmas tapasztalatai azt tették, hogy ki vagy te ma. Érezd büszkén a hegeket, mert az ereid.

Néha a múltbeli emlékek és árulások terhe rámutat, és a tévedések hatásai bűnösnek érezzük magunkat. Ahelyett, hogy elhúznád ezt a fájdalmat, döntsetek el, hogy megbocsássanak és hagyjátok maguk mögött mindezeket. Nézd előre, élj a jelenben, és fókuszálj a következő célpontodra.

Minden, ami veled történt, azok a tanulságok, amelyeket a növekedésed alapjául kell tenni, új gondolkodási szint létrehozása, erősebb és érettebb legyen. Ne vigyük magukkal, használd fel, hogy növekedjen, hogy támogassa Önt.

Legyőzni a komfort zónából való elhagyás félelmét

A komfortos zónából való kiszállás kockázatos, ezért ijesztő lehet. De ott van, ahol bővíteni fogja a látókörét, és ahol felfedez egy olyan világot, amely tele van olyan lehetőségekkel, amelyeket eddig nem tudott. De ki kell menned, hogy megnézd.

Az első lépés megtétele, még ha kicsi is, jobban megismeri Önt, hogy felfedezd az igazi képességeidet és leküzdjék az első és igazi akadályt: magad. Az Ön korlátai ott vannak, ahol azokat helyezted.

Csak önbizalmat szerezhetsz azzal, amit a leginkább féltek. Amikor ezeknek a félelmeknek szembesül, észreveszed, hogy a félelmed nem más, mint az elméd áruló terméke. És ha ezt teszed, erősnek érzed magad, azzal a képességgel, hogy sokkal többet csinálj.

"Erőt, bátorságot és bizalmat szerezzetek minden olyan élményben, amelyben valóban megállsz, hogy megnézzük a félelmet az arcon"

-Eleanor Roosevelt-

Sokkal több, mint a múlt vagy a címek

Aki nem a múlt, a vezetéknév vagy a címek határozza meg. Ez számíthat sokan körülötted lévő emberekre, de sokkal több van. Emiatt nem határozza meg magát. Ez természetesen része Önnek, de sokkal több dolog van, ami teljesíti az igazi énemet.

Az önmagadba vetett bizalom növelése érdekében fel kell ismernie magát, meg kell találnia magát és eldöntheted, hogy fogadhatsz. A magad felfedezése mély átalakulást fog eredményezni az Önben. Elkezdesz másképp, tudatosabban és koncentráltabban cselekedni.

Ez a tudás lehetővé teszi, hogy megtalálja a sebezhetőségeit. Szembe kell néznie a gyengeségeivel szeretettel, hogy értelmet adjon nekik, ami nem más, mint a javulás és növekedés módjának bemutatása.

Élő élet saját értékei alatt

A szellemed lassan meghal, amikor ellentmond a saját értékeidnek. Az életed a tiéd, és ezért felelős vagy. Ha elengedi, hogy a kívülről megjelölje magát, és nem vagy hűséges magadnak, akkor abbahagyja a szabadságot, elküldesz és elveszíted a bizalmat, mivel hagyod, hogy elszállítsátok.

Ha olyan helyzetben vagy olyan kapcsolatban áll, amelyet nem szeret, ne feledje, hogy ez csak a döntések eredménye. Emlékezzetek arra is, hogy készen állsz arra, hogy jobb utat válasszon magadnak, bár lehetetlennek tűnik a minta megtörése.

De ha átgondolja a helyzetet és kiszűri az értékeket, látni fogja, hogy miként virágzik a bizalmad a tartósságod és a szellemi erőd miatt. Az Ön értékei sokkal erősebbek, mint a külső kihívások és a társadalmi egyezmények. Ha senki sem él az Ön számára, senki sem dönthet magáról. Ezért tekintse át értékeit és keresse meg magát.

Az önbizalom nő, amikor saját életünket irányítjuk, amikor az utasok helyett a vezetők vagyunk. Az Ön számára megfelelő döntések meghozatala segít elkerülni az elkerülhetetlen nehézségeket. Ez növeli a magadba vetett bizalmát is.

- Mert hisz magadban, megpróbálod meggyőzni másokat. Mivel az ember elégedett önmagával, nem kell mások jóváhagyása. Mert elfogadod magad, az egész világ elfogadja Önt.

-Lao Tzu-

Öt módszerünk az önbizalom javítására Az önbizalom olyan képesség, amelyet néhány kulcs segítségével javíthatunk, amit ma Önnek adunk, és amit ma is megvalósíthat. További információ "